Les personnes qui souffrent souvent de constipation et qui présentent ce symptôme doivent consulter un médecin dès que possible.

Les habitudes intestinales de chaque personne sont très différentes et sont influencées par l’âge, la physiologie, le régime alimentaire, la société et la culture. En général, la constipation est un trouble digestif qui peut survenir à tout âge, caractérisé par une diminution de la fréquence des selles (moins de 3 fois/semaine), des selles sèches et dures (diminution de 70 % de la teneur en eau des selles), rendant ces déchets plus durs et plus difficiles à évacuer. En conséquence, les personnes atteintes de cette maladie se sentent souvent mal à l’aise et ballonnées.

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Complications dangereuses causées par la constipation

Provoquer une occlusion intestinale

Lorsque le corps ne peut pas expulser les selles, celles-ci s’accumulent dans les intestins et créent un blocage. Les selles sont trop dures et trop grosses pour que le gros intestin puisse se contracter et être expulsées, ce qui provoque des douleurs et une infection. Les symptômes du patient sont des douleurs abdominales, des malaises, des crampes après avoir mangé, des nausées, des maux de tête...

Causes des hémorroïdes

Une constipation prolongée et des efforts pendant les selles provoquent un gonflement et une inflammation des veines de l'anus et du rectum, appelées hémorroïdes. Les hémorroïdes externes peuvent provoquer des démangeaisons ou des douleurs lors des selles. Les hémorroïdes internes sont généralement indolores. En cas de douleur, il y a généralement une inflammation ou une thrombose. Le patient peut voir des selles rouge vif dans les toilettes.

Provoquer des fissures anales

Une déchirure apparaît sur la couche muqueuse de l'anus, exposant les muscles environnants, entraînant un spasme qui, à la longue, étire les bords de la fissure plus largement. Les lésions apparaissent souvent lorsque le patient est constipé, a des selles dures et volumineuses, provoque des douleurs et des saignements.

Prolapsus rectal

La maladie survient lorsque la dernière partie du côlon, la muqueuse rectale, fait saillie hors de l'anus fréquemment ou lors des selles. Les symptômes courants du prolapsus rectal comprennent une sensation d’humidité dans la région anale, des démangeaisons ou des douleurs autour de l’anus, des fuites de selles, de mucus, des tissus rouges dépassant de l’anus après la défécation ou fréquemment à l’extérieur de l’anus.

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Que faire pour prévenir efficacement la constipation

La constipation est principalement due à des habitudes alimentaires et à un mode de vie malsains. Il est donc nécessaire de changer son mode de vie pour prévenir la constipation en consommant davantage d'aliments riches en fibres comme les légumes verts, les fruits, les céréales complètes... limiter les graisses animales, les aliments industriels, les boissons gazeuses en bouteille, la bière, l'alcool, boire 2 à 2,5 litres d'eau par jour.

Vous devriez faire de l’exercice régulièrement, au moins 30 minutes par jour, avec des sports adaptés à votre santé. Réduisez le stress et l’anxiété en organisant correctement votre travail et votre repos.

Prenez l’habitude d’aller aux toilettes à une heure précise, de préférence après le petit-déjeuner. Les enfants qui arrêtent de boire du lait maternisé ou qui changent le type de lait qu’ils boivent peuvent améliorer leur constipation.

Si vous avez essayé les méthodes ci-dessus mais que votre constipation ne s'améliore pas, que vous ne pouvez toujours pas déféquer pendant 3 à 4 jours, ou que vous avez du sang dans vos selles, une perte de poids inexpliquée, des vomissements ou de la fièvre... vous devez consulter un médecin rapidement.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-hay-bi-tao-bon-neu-co-dau-hieu-nay-can-kham-cang-som-cang-tot-172240227153229672.htm