30 repas pas chers pour seulement 100 000 $ par jour, avec 3-4 plats, délicieux comme au restaurant, chaleureux comme à la maison

Quand on était enfant, tout le monde pensait peut-être que le bonheur était d’aller au restaurant. Mais quand ils grandissent, la plupart des gens réalisent que le plus heureux, c'est quand ils ouvrent la porte et sentent l'arôme fumant du riz chaud, du poisson braisé et des légumes sautés. Dans un monde de plus en plus trépidant, le repas de famille n’est pas seulement un lieu pour se ressourcer mais aussi un lieu pour garder les battements des cœurs amoureux.

Avec juste un peu de temps, un peu d'amour et une suggestion opportune, vous pouvez créer chaque jour des plats délicieux, économiques, nutritifs et tout aussi bons que ceux des restaurants. Avec 30 repas familiaux de style vietnamien avec de délicieux plats quotidiens que nous vous suggérons ci-dessous, que vous soyez une personne occupée, une femme au foyer moderne ou une grande famille, vous pouvez trouver de délicieuses recettes qui font des repas faits maison quelque chose à attendre avec impatience chaque jour.

Dans un monde de plus en plus trépidant, le repas de famille n’est pas seulement un lieu pour se ressourcer mais aussi un lieu pour garder les battements des cœurs amoureux.

Pourquoi les repas de famille restent des plats délicieux et irremplaçables

La bonne cuisine commence dans la cuisine et non au restaurant

Tous les aliments raffinés ne sont pas délicieux. Parfois, un simple bol de soupe aux épinards avec de la viande hachée et des cornichons dorés suffit à réunir toute la famille autour de la table du dîner.

Le repas est le langage de l'amour

Les Vietnamiens n'ont pas l'habitude de dire « Je t'aime », mais demandent toujours : « As-tu déjà mangé ? » Chaque repas est un échange d’affection muet – quelque chose que l’argent ou la restauration rapide ne pourront jamais remplacer.

Manger à la maison est plus économique et plus sûr.

Avec 100 000 VND, vous pouvez préparer un repas délicieux et propre pour 4 personnes. Essayez de faire le calcul : manger au restaurant tous les jours coûte 200 à 300 000 $, et vous pouvez économiser 3 à 4 millions de dollars par mois si vous cuisinez vous-même.

Règles d'or pour planifier de délicieux menus quotidiens

Coordination des couleurs et des textures des aliments

Un repas doit contenir :

- Plats salés (riches, moins ennuyeux)

- Plats sautés/légumes (vert frais, léger)

- Soupe (tiède, se marie bien avec du riz)

- Accompagnements (œufs, tofu, cornichons)

Flexible selon la région et le goût

- Nord : saveur moyenne, fraîche et rafraîchissante

- Central : gras, épicé, piquant

- Sud : arrière-goût sucré, gras et parfumé

Optimiser les matières premières

- Suggestion : aller au marché une fois en début de semaine et préparer les ingrédients à l'avance.

- Privilégiez les aliments de saison, bon marché et délicieux

- Combinaison flexible de viande - poisson - œufs - haricots

Suggestions de 30 repas en famille avec de délicieux plats pleins de saveurs « vietnamiennes »

Nourriture délicieuse 1

- Crevettes frites

- Œufs durs

- Viande rôtie

- Courge bouillie

- Soupe de potiron aux crevettes

Des plats délicieux tous les jours, riches en saveurs, repas standard cuisiné maison.

Nourriture délicieuse 2

- Légumes verts bouillis

- Poisson frit

- Calamars grillés au satay

- Salad

- Papaye

Poisson frit croustillant - un plat délicieux et nutritif indispensable dans les repas vietnamiens.

Nourriture délicieuse 3

- Bouillie de poulet

- Salade de poulet

- Salade de légumes

Le poulet est un plat délicieux et nutritif, servi avec de la salade pour ajouter des fibres et des vitamines pour toute la famille.

Nourriture délicieuse 4

- Sauté de crevettes et de viande

- Haricots bouillis

- Côtes levées cuites avec des oreilles d'éléphant

- Aubergines marinées

- Pomme

Que manger aujourd'hui ? Suggestions de repas familiaux avec 3-4 plats délicieux pour que les mamans n'aient pas à trop réfléchir.

Nourriture délicieuse 5

- Poisson frit

- Boeuf sauté

- Soupe de bœuf à la tomate

- Salade de gloire du matin

- Kimchi

- Pastèque

Repas familial avec plein de plats délicieux et nutritifs.

Nourriture délicieuse 6

- Poisson braisé à l'ananas

- Soupe aux choux avec boulettes de viande

- Courge bouillie

- Goyave rose

Le poisson braisé à l'ananas est un plat délicieux lorsqu'il est mangé avec du riz chaud.

Nourriture délicieuse 7

- Soupe de viande hachée et de chou

- Brochettes frites

- Boeuf sauté aux champignons

- Aubergines marinées

- Raisins de table

Que manger ce soir ? Suggestions de plats délicieux pour un repas familial convivial.

Nourriture délicieuse 8

- Tofu frit à l'huile d'oignons verts

- Poisson braisé

Soupe aigre

- Chayote bouillie

- Banane

Le tofu frit à l'huile d'oignon vert est un plat délicieux qui se marie bien avec le riz lors des journées froides.

Nourriture délicieuse 9

- Soupe d'asperges et de champignons

- Feuilles de patate douce bouillies

- Viande rôtie

- Dessert à la mangue

La viande rôtie est un plat délicieux apprécié par tous les membres de la famille.

Nourriture délicieuse 10

- Cacahuètes bouillies

- Feuilles de patates douces sautées à l'ail

- Poulet vapeur aux feuilles de citron

- Aubergines marinées

Des repas bon marché et délicieux avec 3 à 4 plats par jour.

Nourriture délicieuse 11

- Maïs bouilli

- Porc braisé

- Aubergines sautées

- Soupe de luffa

- Crevettes frites

Des plats délicieux et nutritifs pour les repas de famille.

Nourriture délicieuse 12

Soupe aigre

- Courge bouillie

- Viande rôtie

- Germes de soja sautés

- Aubergines marinées

Soupe aigre de poisson tête de serpent - un plat délicieux de l'Occident avec un goût aigre-doux harmonieux.

Nourriture délicieuse 13

- Aubergines marinées

- Rouleaux de printemps frits

- Feuilles de lolot grillées

- Riz gluant violet

- Soupe de luffa

Soupe de melon d'hiver - un plat délicieux et rafraîchissant avec un arôme doux.

Nourriture délicieuse 14

- Vermicelles japonais sautés

- Légumes crus

- Calamars farcis

Soupe aigre

- Anchois frits

- Orange

Repas familial avec de nombreux plats délicieux au goût de la mer.

Nourriture délicieuse 15

- Haricots cuisinés avec banane et escargots

- Boeuf sauté

- Légumes verts et champignons bouillis

- Eau végétale

Haricots et escargots – un plat délicieux par temps froid.

Nourriture délicieuse 16

- Soupe aux épinards de Malabar

- Cornichons

- Pieds de porc bouillis

- Gésiers de poulet sautés aux fleurs de mimosa d'eau

- Poire

Un plateau de plats délicieux aux combinaisons de couleurs harmonieuses.

Nourriture délicieuse 17

- Poulet frit

- Gâteau aux crevettes du lac de l'Ouest

- Légumes crus

- Soupe d'os

- Pomme à la crème

Le gâteau aux crevettes du lac de l'Ouest est une délicieuse spécialité de la capitale de Hanoi, servi avec du concombre mariné et une sauce aigre-douce.

Nourriture délicieuse 18

- Sauté de crevettes et de viande

- Bouillon d'os aux légumes

- Asperges sautées

- Courge bouillie

4 plats délicieux composent un repas familial vietnamien.

Nourriture délicieuse 19

- Champignons sautés

- Haricots verts sautés

- Aubergines marinées

- Riz sauté

- Fruit de cerise

- Thé de beauté

Haricots verts sautés - un plat délicieux et riche en fibres.

Nourriture délicieuse 20

- Riz gluant aux cacahuètes

- Légumes bouillis à la sauce de poisson

- Concombre

- Soupe de pommes de terre et pousses de bambou

Des repas en famille avec des plats délicieux et colorés, mais toujours nutritifs, économiques et sécuritaires.

Nourriture délicieuse 21

- Petits pois bouillis

- Viande brûlée

- Bœuf sauté à l'ananas

- Haricots farcis

- Pêche

Repas familial composé de 3 à 4 plats délicieux riches en protéines, fibres, matières grasses,

Nourriture délicieuse 22

-- Haricots verts sautés au bœuf

- Kimchi

- Salade d'avocat

- Poitrine de poulet

- Riz brun

- Céréale

- Pomme

Plateau repas pour 2 personnes au régime avec des plats sains.

Nourriture délicieuse 23

- Bœuf sauté aux haricots verts

- Soupe de tofu molle

- Poisson frit

- Concombre mariné

Plat délicieux pour les repas de famille lors des journées froides.

Nourriture délicieuse 24

- Feuilles de lolot grillées

- Intestins de porc bouillis

- Soupe de légumes aux boulettes de viande

- Courge sautée au bœuf

- Légumes crus

Repas familial avec des plats simples et délicieux, riches en nutriments.

Nourriture délicieuse 25

- Poisson frit

- Asperges sautées aux crevettes

- Gourde

- Bouillon d'os aux légumes

- Tangerine

Des plats délicieux et nutritifs pour le repas de famille.

Nourriture délicieuse 26

- Soupe de potiron aux palourdes

- Brocoli

- Agneau

- Côtes levées aigres-douces

Un repas familial simple et économique avec des plats délicieux et nutritifs pour une dure journée de travail.

Nourriture délicieuse 27

- Poisson séché frit

- Calamars sautés au satay

- Aubergines grillées

- Amarante bouillie

- Eau d'amarante

- Orange

Plats délicieux pour les repas de famille vietnamiens.

Nourriture délicieuse 28

- Soupe de tomates et champignons

- Soupe d'épinards Malabar avec viande

- Cartilage frit salé

- Chou bouilli

Litchi

Des plats délicieux et faciles à cuisiner pour chaque repas.

Nourriture délicieuse 29

- Intestins de porc bouillis

- Soupe de moules aigre

- Calamars sautés à l'ananas

- Brocoli

- Aubergines marinées

Des plats délicieux et nutritifs, bons pour les yeux et le système digestif.

Nourriture délicieuse 30

- Cartilage cuit avec des cornichons

- Haricots verts sautés au bœuf

- Cornichons

- Champignons braisés

Des plats délicieux et attrayants, servant du riz pour toute la famille.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/30-mam-com-gia-re-chi-voi-100k-moi-ngay-du-3-4-mon-ngon-nhu-nha-hang-am-nhu-gia-dinh-172250330111209187.htm