نمط الحياة "الغربي" يزيد من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

يساعد تنظير المعدة وتنظير القولون في الكشف المبكر عن سرطان الجهاز الهضمي - الصورة: مركز BVCC

نمط الحياة "الغربي" يزيد من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

وفقا للدكتور نجوين بينه نجوين، من مركز الجهاز الهضمي ، مستشفى باخ ماي ، فإن معدل المرض يتزايد بسرعة في الواقع بسبب عاملين: نمط الحياة والجينات.

قال الدكتور نجوين: "إن نمط الحياة الغربي، الذي يعتمد على نظام غذائي غني باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة وقليل الألياف، بالإضافة إلى التدخين وشرب الكحول وقلة التمارين الرياضية، هي الأسباب الرئيسية لهذا المرض. والجدير بالذكر أن هذا المرض لا يصيب كبار السن فحسب، بل أصبح يصيب الشباب أيضًا، حيث يعاني العديد من الحالات ممن تقل أعمارهم عن 45 عامًا من هذا المرض بالفعل".

وفقا للدكتور نجوين، فإن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ينقسمون إلى مجموعتين. ومن بين هؤلاء، فإن كبار السن (أكثر من 45 عامًا) لديهم تاريخ من التهاب الأمعاء المزمن (التهاب القولون النزفي، مرض كرون)، أو تلقوا علاجًا إشعاعيًا في البطن، أو لديهم أحد أفراد الأسرة مصاب بسرطان القولون والمستقيم أو أورام غدية متعددة.

ترتبط حوالي 5% من الحالات بالطفرات الجينية مثل متلازمة لينش.

إن المجموعات التي يمكن أن تتغير هي أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع الثاني، واتباع نظام غذائي غير صحي، وإدمان الكحول والتبغ.

كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بالأمراض؟

وأكد الدكتور نجوين أنه "لا توجد طريقة لضمان 100%، ولكن يمكننا السيطرة عليه من خلال التدابير الوقائية".

أولاً: تغيير نمط حياتك عن طريق فقدان الوزن (إذا كنت تعاني من زيادة الوزن). تساعد زيادة النشاط البدني على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والأورام الحميدة. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وكمية أقل من اللحوم الحمراء والمصنعة. التقليل من شرب الكحول أو التوقف عنه والإقلاع عن التدخين.

ثانياً: الفحص الدوري - وهو "المفتاح الذهبي" للكشف المبكر عن الأورام السرطانية. إذا تمت إزالة الأورام الحميدة على الفور، يتم تقليل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 90٪.

يعد فحص سرطان القولون والمستقيم بشكل منتظم أحد أكثر الطرق فعالية للوقاية من سرطان القولون والمستقيم.

تتطور معظم سرطانات القولون والمستقيم من الأورام الحميدة التي تسبق السرطان. تنمو الأورام الحميدة من صغيرة إلى كبيرة، ثم تصبح غير طبيعية وسرطانية. منذ اللحظة التي تبدأ فيها الخلايا غير الطبيعية الأولى في التطور إلى سلائل، يستغرق الأمر عادة حوالي 10 إلى 15 عامًا حتى تتطور إلى سرطان القولون.

من خلال الفحص المنتظم، يمكن العثور على معظم الأورام الحميدة وإزالتها قبل أن تتاح لها فرصة التحول إلى سرطان. ويمكن للفحص أيضًا اكتشاف سرطان القولون في مرحلة مبكرة، عندما لم ينتشر وقد يكون علاجه أسهل، مما يساعد على تحسين التشخيص والبقاء على قيد الحياة.

متى يجب علي إجراء الفحص؟

وقال الدكتور نجوين إنه وفقًا لتوصيات الجمعية الأمريكية للسرطان، يجب فحص الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا حتى لو لم تظهر عليهم أي أعراض.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر عالية (التاريخ الشخصي لسرطان القولون والمستقيم أو سلائل القولون والمستقيم، التاريخ العائلي لسرطان القولون والمستقيم، تاريخ مرض التهاب الأمعاء، متلازمة سرطان القولون والمستقيم الوراثية المشتبه بها، تاريخ العلاج الإشعاعي في البطن أو الحوض)، يجب البدء في الفحص في وقت مبكر، حتى من سن 20-30 سنة.

عندما تظهر أعراض مثل آلام البطن، واضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة، وبراز دموي... فإنها عادةً ما تظهر مع تقدم المرض. لذا، لا تنتظر حتى تظهر العلامات قبل زيارة الطبيب، كما نصح الدكتور نجوين.

اقرأ المزيد العودة إلى المواضيع

الصفصاف

المصدر: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/