หลายๆคนบอกว่าโรคอ้วนเกิดจากพันธุกรรม เรื่องนี้จริงหรือเท็จ? (Trung, อายุ 32 ปี, นครโฮจิมินห์)
ตอบ:
ความจริงแล้วโรคอ้วนมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมด้วย การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนปกติ อย่างไรก็ตาม พันธุกรรมเป็นเพียงปัจจัยเดียวที่มีอิทธิพลต่อโรคอ้วน และไม่ใช่สาเหตุเพียงอย่างเดียว
นอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว โรคอ้วนยังมีปัจจัยอื่นๆ มากมายที่ส่งผลต่อการเกิดโรคด้วย โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และเกลือสูง แคลอรี่สูง และไฟเบอร์ต่ำ อาจทำให้เกิดน้ำหนักขึ้นและอ้วนได้ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือขาดสารอาหารก็สามารถทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้เช่นกัน
นอกจากนี้การขาดการออกกำลังกาย โรคบางอย่างเช่น เบาหวาน โรคตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติของฮอร์โมนหรือความเครียด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ยังนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วนอีกด้วย
ดังนั้นเพื่อป้องกันโรคอ้วนและรักษาสุขภาพของทั้งครอบครัวจึงจำเป็นต้องจัดให้สมาชิกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนสมดุล รวมไปถึงผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากใยสูงและแคลอรี่ต่ำจำนวนมาก
ส่งเสริมให้ทั้งครอบครัวมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายสม่ำเสมอและฝึกปฏิบัติวิธีการลดความเครียด จำกัดการทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง และเพิ่มการทานอาหารที่สะอาดและมีคุณค่าทางโภชนาการ
สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อปรับวิธีการลดน้ำหนักให้เหมาะสมที่สุด หากจำเป็นแพทย์อาจสั่งยาหรือการผ่าตัดให้กับผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) สูง (โรคอ้วน)
รองศาสตราจารย์ นพ. เหงียน อันห์ ตวน หัวหน้าภาควิชาโรคทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทหารกลาง 108
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)