يسبب النوم القهري فقدان السيطرة على النعاس وصعوبة البقاء مستيقظًا أثناء النهار، مما يؤثر على البالغين والأطفال على حد سواء.
النوم القهري هو اضطراب عصبي يؤثر على الطريقة التي يتحكم بها الدماغ بدورة النوم والاستيقاظ. تشمل الأعراض الشائعة النعاس المفرط أثناء النهار، وضعف العضلات المفاجئ، وشلل النوم أو الاستيقاظ، والغيبوبة. وفيما يلي بعض المفاهيم الخاطئة حول هذه الحالة:
الأطفال لا يمرضون
وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية، تبدأ أعراض النوم القهري عادةً في عمر 5-6 سنوات أو في أوائل فترة المراهقة. من الصعب اكتشاف هذه الحالة عند الأطفال لأن بعض أعراض النوم القهري عند الأطفال تختلف عن تلك الموجودة عند البالغين. بدلاً من النوم مثل البالغين، غالبًا ما يشعر الأطفال بالإرهاق، أو القلق، أو النشاط المفرط بشكل غير عادي.
إذا حصل طفلك على قسط كافٍ من النوم ولكنه لا يزال مرهقًا ويشعر بالنعاس الشديد أثناء النهار، فيجب على الوالدين اصطحاب طفلهما لرؤية الطبيب. يمكن أن يكون سبب النعاس المفرط عند الأطفال أيضًا هو الاستخدام المطول للأجهزة الإلكترونية في وقت متأخر من الليل، والقلق، والاكتئاب.
أحتاج إلى المزيد من النوم من الآخرين
لا يرتبط النوم القهري بكمية النوم التي يحتاجها الشخص. فهو يؤثر على الطريقة التي يتحكم بها الدماغ في أوقات النوم والاستيقاظ، أي أن الإشارات التي تحثنا على النوم أو الاستيقاظ تأتي في الوقت الخطأ. يمكن التحكم في أعراض النوم القهري من خلال تغيير نمط الحياة الصحي مع تناول الأدوية.
يسبب النوم القهري النعاس المفرط أثناء النهار. الصورة: فريبيك
اضطرابات الحركة
يعتقد الكثير من الناس أن الأشخاص المصابين بالنوم القهري يمكن أن يفقدوا وعيهم فجأة. ومع ذلك، غالبا ما ينام المرضى أثناء القيام بأنشطة سلبية مثل الجلوس على المكتب أو مشاهدة فيلم ممل.
خلل التوتر العضلي هو نوع من اضطرابات الحركة التي تسبب فقدان التنسيق بين الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى حركة غير منضبطة. يعتبر الارتخاء العضلي أحيانًا أيضًا أحد أعراض النوم القهري ويمكن الخلط بينه وبين هذا الاضطراب العصبي بسهولة.
لا مشكلة في النوم في الليل
لا يؤدي النوم القهري إلى النعاس أثناء النهار فحسب، بل يؤثر أيضًا على النوم الجيد في الليل. يعاني العديد من هؤلاء المرضى من الأرق وصعوبة النوم وانقطاع التنفس أثناء النوم.
لا توجد آثار صحية
وفقا لدراسة أجريت عام 2014 من قبل جامعة مينيسوتا وجامعة أريزونا (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن الأشخاص المصابين بالنوم القهري يفتقرون إلى الببتيد الذي ينظم النظام الغذائي والجوع، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. يمكن أن تكون زيادة الوزن المفاجئة أحد أعراض النوم القهري عند الأطفال، وغالبًا ما تظهر في المراحل المبكرة من المرض. الببتيدات هي وسطاء توازنيون لعملية التمثيل الغذائي للطاقة والحفاظ على حالة النوم والاستيقاظ.
تعتبر الأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق شائعة لدى الأشخاص المصابين بالنوم القهري، مما يقلل من جودة الحياة. وأشار الباحثون أيضًا إلى أن هذا المريض معرض لخطر كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم وقصور القلب والسكتة الدماغية.
النوم القهري هو حالة مزمنة ولكن يمكن علاجها والسيطرة عليها. وفقا لمركز ستانفورد لمرض النوم القهري (الولايات المتحدة الأمريكية)، يستعيد معظم المرضى 80% من وظائفهم الحياتية إذا تلقوا العلاج المناسب.
لا أستطيع القيادة
يعتقد الكثير من الناس أنه عندما يعاني المريض من النوم القهري، لا ينبغي له القيادة على الإطلاق. ومع ذلك، بمجرد السيطرة على الأعراض، يمكن للمريض القيادة، ولكن يجب تجنب الرحلات الطويلة والمملة بالسيارة. إذا كان المريض يشعر بالنعاس دائمًا أثناء النهار، فمن الأفضل تجنب القيادة.
قطة ماي (وفقا لـ Everyday Health )
| يطرح القراء هنا أسئلة عصبية ليجيب عليها الأطباء |
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)