편안한 분위기를 유지하고, 파트너와 공유하고, 새로운 것을 시도하고, 일정을 정하는 것 등은 커플이 관계를 승화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
기분을 좋게 유지하세요
통제되지 않은 우울증과 스트레스는 사람의 성적 욕망과 각성을 소멸시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 스트레스는 남성보다 여성의 성욕을 더 감소시키는 것으로 나타났습니다. 명상, 요가, 운동과 같은 방법으로도 스트레스 해소에 도움이 되지 않는다면 심리학자나 치료사를 찾아가는 것이 해결책이 될 수 있습니다.
오르가즘을 가장하지 마세요.
오르가즘을 느낀 척하는 대신, 마음을 열고 파트너와 공유하여 함께 문제를 해결하세요. 성관계에서 부정직하면 결혼 생활에 해로울 수 있으며, 쉽게 교착 상태로 이어질 수 있습니다.
각 사람은 자신의 희망과 관심사를 공유하여 상대방이 명확하게 이해할 수 있도록 해야 합니다. 만약 만족스럽지 못한 점이 있다면, 아내나 남편에게 상처를 주지 않도록 재치있게 의견을 표현하세요.
다음 부분은 건너뛰지 마세요
부부가 '그 일을 한' 후 함께 보내는 시간도 매우 중요합니다. 바로 잠들거나 침대에서 일어나는 대신, 함께 이야기하고, 껴안고, 정보를 공유하는 시간을 가지세요. 이는 두 분 모두가 더 가까워지고, 더 많은 연결고리를 맺고, 더 많은 친밀감을 형성하여 유대감을 강화할 수 있는 기회이기도 합니다.
편안한 기분을 유지하는 것이 더 나은 사랑의 리듬을 얻는 열쇠입니다. 사진: 프리픽
일정
커플의 성생활은 시간이 지남에 따라 변합니다. 초기에는 성관계 빈도가 하루에 여러 번이나 일주일에 여러 번이 될 수 있습니다. 하지만 스트레스, 업무 일정, 아이를 갖는 것 등 여러 가지 이유로 '사랑'의 빈도가 점점 줄어들 수 있습니다.
그러니 두 분이 모두 동의하는 일정을 정하세요. 이것은 한 사람이 다른 사람보다 성욕이 강한 경우에도 해결책이 될 수 있습니다.
새로운 것을 시도해 보세요
틀에 박힌 섹스는 두 파트너 모두에게 지루해질 수 있습니다. 새로운 것을 시도하는 것은 커플에게 신나는 일이 될 수 있지만, 서로의 동의가 필요합니다. 섹스 장소나 시간을 바꾸거나 파트너에게 놀라움을 주는 것도 승화에 도움이 될 수 있습니다.
건강 문제를 해결하다
나이가 들면서 나타나는 신체적 변화 때문에 성관계는 불안이나 두려움의 원인이 될 수 있습니다. 여성의 경우 폐경으로 인해 질 위축과 건조감이 생겨 성관계가 어려워질 수 있습니다. 남성의 테스토스테론 생성 감소와 같은 호르몬 수치의 변화는 성욕을 감소시키고 발기 부전을 일으킬 수 있습니다.
또한, 특정 약물은 성욕을 감소시키거나 오르가즘에 도달하기 어렵게 만들 수도 있습니다.
바오바오 ( Healthline 에 따르면)
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