ベトナムのスターたちの減量を助ける、安くて手に入りやすいスナック

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スナックベトナムのスターが減量するのに役立つ、安くて簡単に手に入るスナック

タンタンハーと乾燥カリフラワーのスナック

タン・タン・ハは、多くの人が羨むスリムな体型の女優の一人です。彼女はかつて、シャキシャキしたブロッコリーがお気に入りのおやつの一つだと明かした。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 1. — シャキシャキしたブロッコリーはハ・タンのお気に入りのおやつの一つです。

ブロッコリーは、カロリーが非常に低く（104gあたり50カロリー）、減量に優れた効果を発揮する食品の一つです。しかし、この野菜には食物繊維、ビタミンC、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。そのため、カリフラワーは減量や体型維持に非常に効果的です。それだけでなく、カリフラワーを食べると、心臓血管疾患の予防や老化防止など、体に大きなメリットがもたらされます...

チープーとバナナスナック

バナナは美しい女優であり歌手でもあるチー・プーの大好物です。チー・プーさんは、仕事柄、体型維持には非常に気を遣っており、毎日食べる食べ物としてバナナを選んでいると語った。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 3. — バナナはビタミンC、ビタミンB6など多くの栄養素やビタミンを含む果物です。特にバナナはカロリーが非常に低いのに食物繊維が非常に豊富です。

バナナはビタミンC、ビタミンB6など多くの栄養素やビタミンを含む果物です。特にバナナはカロリーが非常に低いのに食物繊維が非常に豊富です。バナナを食べると、豊富な食物繊維が体内に蓄積された脂肪の燃焼を助けるので、間食は好きだけど太りたくない女性には最適です。

タンハンと自家製ケーキ

スーパーモデルのタン・ハンさんは、自分の好きな食べ物は自分で作ったケーキだと語った。タン・ハンさんは、チョコレートアーモンドケーキでは、ベースにアーモンド、フィリングに低脂肪チョコレートを選び、砂糖の代わりに羅漢果を使ったと付け加えた。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 4. — スーパーモデルのタン・ハンさんは、チョコレートアーモンドケーキなど自分で作ったケーキが自分の好きな食べ物だと語った。

アーモンドはカロリーと脂肪が非常に少ないため、減量に非常に適したナッツでもあります。さらに、アーモンドを食べると満腹感が得られるので、食べ過ぎや制御不能な体重増加を防ぐことができます。

ホア・ミンジーはグレープフルーツとトマトを食べる

グレープフルーツとトマトは歌手ホア・ミンジの好きな果物です。これら 2 つの食品も、非常に効果的に体重を減らすのに役立つと考えられています。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 5. — グレープフルーツとトマトは歌手ホア・ミンジの好きな果物です。

グレープフルーツには、脂肪細胞を刺激してカロリーを燃焼させる植物化学物質が豊富に含まれており、太もも、腰、腹部などの余分な脂肪を減らすのに役立ちます。トマトには食物繊維とクエン酸が豊富に含まれており、腸内の余分な脂肪を吸収し、体内の脂肪を燃焼させるのに役立ちます。さらに、これら 2 つの果物を食べると、明るく滑らかな肌を維持するのにも役立ちます。

ハリウォンはイチゴを食べる

ハリウォンは午後のおやつにイチゴを選びます。ハリ・ウォンさんは、イチゴを数個食べるだけで満腹感が得られ、仕事に集中できるほど頭が冴えてくると話した。