ผลที่เห็นได้ชัดที่สุดประการหนึ่งของการอาบน้ำทันทีหลังรับประทานอาหารคือการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อย่อยอาหาร ร่างกายจะเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปที่กระเพาะอาหารและลำไส้โดยอัตโนมัติ เพื่อเผาผลาญและดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารอาจรบกวนกระบวนการย่อยอาหาร ทำให้ความสามารถของลำไส้ในการดูดซึมสารอาหารลดลง
อย่างไรก็ตาม เมื่ออาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน อุณหภูมิของน้ำจะไปทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังขยายตัว ร่างกายจะตอบสนองด้วยการเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนโลหิตและทำให้เลือดไปรวมใต้ผิวหนังมากขึ้น กลไกนี้จะช่วยทำให้ผิวหนังเย็นลง
ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้ลดลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพการย่อยอาหารลดลง ในที่สุด ร่างกายอาจเสี่ยงต่อปัญหาด้านการย่อยอาหาร เช่น อาการท้องอืด ตะคริว และอาหารไม่ย่อย
การอาบน้ำหลังรับประทานอาหารส่งผลต่อกิจกรรมทางจิตใจจริงหรือไม่?
การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนเลือดยังส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทด้วย เส้นประสาทเวกัส ซึ่งเป็นส่วนหลักของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก มีบทบาทสำคัญในการควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร เส้นประสาทนี้ช่วยควบคุมกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหาร ทำให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านทางเดินอาหารได้อย่างราบรื่น
เมื่อเลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังได้ดีกว่า ผลกระทบของเส้นประสาทเวกัสต่อการย่อยอาหารก็จะลดลง ภาวะนี้ทำให้การเคลื่อนตัวของอาหารผ่านลำไส้ช้าลง ส่งผลให้ความสามารถในการดูดซึมสารอาหารลดลง
เมื่อรวมกันแล้วผลข้างเคียงเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอาการปวดท้อง โดยเฉพาะการไหลเวียนเลือดไปยังกระเพาะอาหารที่ลดลง ส่งผลให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้น และทำให้เกิดอาการท้องอืด ปริมาณกรดในกระเพาะอาหารจะลดลงจนไม่เพียงพอต่อการย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยและกรดไหลย้อน
หากไม่ได้รับการรักษา ร่างกายอาจประสบปัญหาระบบย่อยอาหารเรื้อรังได้ สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือภาวะทุพโภชนาการ เนื่องจากเลือดไม่สามารถไหลเวียนไปยังระบบย่อยอาหารได้เพียงพอ ความสามารถในการดูดซึมสารอาหารจึงลดลง ในระยะยาว ร่างกายอาจขาดสารอาหารสำคัญบางชนิดได้ ตามข้อมูลของ Healthline
ที่มา: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)