การสะสมของคราบพลัคในผนังหลอดเลือด ลิ่มเลือด หรือหลอดเลือดตีบแคบ เป็นสาเหตุทั่วไปของการไหลเวียนเลือดไม่ดี สภาพดังกล่าวสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย
การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีทำให้เลือดไม่สามารถส่งออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้เพียงพอ อาการของการไหลเวียนเลือดไม่ดี มักปรากฏที่แขนขาเป็นอันดับแรก เนื่องจากเป็นบริเวณที่อยู่ห่างจากหัวใจมากที่สุด ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
อาการปวดน่องบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของการไหลเวียนเลือดไม่ดี
ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน โรคอ้วน โรคเบาหวาน อายุมากกว่า 40 ปี และออกกำลังกายน้อย มีความเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิตสูงที่สุด สัญญาณทั่วไปของการไหลเวียนโลหิตไม่ดี ได้แก่ อาการปวด ชา อาการเสียวซ่าหรือเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เช่น มือ นิ้วมือ เท้า หรือ นิ้วเท้า
นอกจากนี้การไหลเวียนโลหิตไม่ดียังทำให้เกิดปัญหา เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง และปวดเมื่อเดินอีกด้วย ผู้ป่วยจะมีอาการผิวซีด ซีดเซียว รู้สึกเหมือนโดนเข็มทิ่ม เจ็บหน้าอก มีอาการบวมในบางบริเวณ และมีเส้นเลือดขอด
การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ทำให้บางส่วนของร่างกายได้รับเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเป็นเวลานาน มีสมาธิสั้น หรือไม่สามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สาเหตุของการไหลเวียนเลือดไม่ดีมีหลายประการ กลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อภาวะเลือดไหลเวียนลดลงหรืออุดตันสูง ได้แก่ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง สูบบุหรี่ หรือมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงแข็ง เส้นเลือดขอด โรคอ้วน
โดยบุหรี่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อสุขภาพ สารเคมีพิษในบุหรี่ทำลายหลอดเลือด ทำให้มีความเสี่ยงต่อหลอดเลือดแดงแข็งตัวมากขึ้น ความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความดันที่กระทำต่อผนังหลอดเลือด เมื่อเวลาผ่านไป หลอดเลือดจะได้รับความเสียหาย แข็งตัว และมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดและคราบไขมันในหลอดเลือดมากขึ้น
เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้คนออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกสูบบุหรี่ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การรับประทานอาหารในแต่ละวันต้องลดน้ำตาล เกลือ และไขมันไม่ดี เพิ่มผักและผลไม้ การจัดการความเครียดก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ความเครียดทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หลอดเลือดหดตัว และเพิ่มความดันโลหิตชั่วคราว ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด ตามข้อมูลของ Healthline
ที่มา: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)