ทำไมการกินฝรั่งถึงดีต่อผิวพรรณ?

ฝรั่งไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ที่คุ้นเคยเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งสารอาหารที่มีคุณค่าต่อผิวหนังอีกด้วย

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ

จากการปรับผิวให้กระจ่างใส ให้ความชุ่มชื้น และป้องกันสิว ฝรั่งช่วยดูแลความงามของคุณได้จริง ตามรายงานของเว็บไซต์สุขภาพ HealthShots (อินเดีย)

ต่อต้านวัย

สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ไลโคปีนและวิตามินซี ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยและการแก่ก่อนวัย

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy ในปี 2018 ยืนยันว่าการรับประทานฝรั่งสามารถชะลอกระบวนการแก่ของผิวหนังได้

นอกจากนี้วิตามินซีในฝรั่งยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้ผิวกระชับและดูอ่อนเยาว์อีกด้วย

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ผิวขาวกระจ่างใส

วิตามินซีไม่เพียงแต่เป็นสารเพิ่มความกระจ่างใสตามธรรมชาติ แต่ยังช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวให้สม่ำเสมออีกด้วย โดยทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสมากขึ้น เมื่อใช้ฝรั่งเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณค่อยๆ สดใสขึ้นและมีสุขภาพดี

ป้องกันสิว

คุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและการอักเสบตามธรรมชาติของฝรั่งช่วยลดสิวและป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนัง

ตามการศึกษาวิจัยใน วารสาร Journal Of Cosmetic Dermatology ในปี 2019 พบว่าผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสารสกัดจากฝรั่งมีประสิทธิภาพในการควบคุมความมันบนผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและจมูก

นอกจากนี้ฝรั่งยังช่วยควบคุมความมัน ป้องกันรูขุมขนอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิวอีกด้วย

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ด้วยปริมาณน้ำที่สูงและกรดไขมันจำเป็น ฝรั่งจึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล พร้อมทั้งเสริมสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว การให้ความชุ่มชื้นนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการผิวแห้งเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนอีกด้วย

ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดด

ผลกระทบเชิงลบของแสงแดดเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของการเกิดความเสียหายต่อผิวหนัง

ฝรั่งอุดมไปด้วยไลโคปีน ฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวีและป้องกันความเครียดจากออกซิเดชัน

ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology ในปี 2019 พบว่าฝรั่งมีคุณสมบัติเป็นสารกันแดดตามธรรมชาติ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด