โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่พบบ่อย ซึ่งทำให้ความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเสี่ยงต่อการหักได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะในสตรีวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุ

บทความนี้ได้รับการปรึกษาอย่างมืออาชีพจาก ดร. CK1 เล ทิ ทุย ฮัง จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ - สถานพยาบาล 3

อาการของโรคกระดูกพรุน

- โรคกระดูกพรุนจะดำเนินไปอย่างเงียบๆ โดยมีอาการไม่เฉพาะเจาะจง

- จะปรากฏเฉพาะเมื่อมีภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น:

* อาการปวดกระดูกและหลังเฉียบพลันและเรื้อรัง

* หลังค่อม กระดูกสันหลังคด ส่วนสูงลดต่ำลงเนื่องจากกระดูกสันหลังหัก

* อาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย... อันเป็นผลต่อหน้าอกและกระดูกสันหลัง

* กระดูกหัก มักเกิดขึ้นที่ปลายสุดของกระดูกเรเดียส คอกระดูกต้นขา กระดูกสันหลังส่วนเอว และกระดูกสันหลังส่วนอก

* ปรากฏหลังจากเกิดบาดแผลเล็กน้อย แม้ว่าจะไม่มีบาดแผลที่ชัดเจนก็ตาม

เหตุผล

- โรคกระดูกพรุนชนิดปฐมภูมิ : เกิดจากอายุ (มากกว่า 50 ปี), วัยหมดประจำเดือน

- โรคกระดูกพรุนรอง:

* อายุ : 50 ปีขึ้นไป.

* ประวัติส่วนตัว: กระดูกหักจากการบาดเจ็บเล็กน้อย สมาชิกในครอบครัวมีกระดูกหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุน

* ร่างกาย : ตัวเตี้ย น้ำหนักน้อย น้ำหนักลดเร็ว

* ไลฟ์สไตล์ : ไม่ค่อยออกกำลังกาย สูบบุหรี่จัด ดื่มแอลกอฮอล์มาก

* การรับประทานอาหารที่ไม่ดี; ขาดแคลเซียม วิตามินดี ซี...

* โรคที่ทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุน ได้แก่ ภาวะที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศลดลง เช่น วัยหมดประจำเดือน การผ่าตัดรังไข่ออก ภาวะหยุดมีประจำเดือนนาน มีบุตรยาก; ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไป ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป เบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลิน ไตวาย โรคไขข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ข้ออักเสบกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง กลุ่มอาการคุชชิง โรคระบบทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดการดูดซึมผิดปกติ การผ่าตัดระบบทางเดินอาหาร เบื่ออาหาร โรคตับและท่อน้ำดี...

* การแพร่กระจายไปยังกระดูก; โรคมะเร็ง (มะเร็งเม็ดเลือดขาว, มะเร็งเม็ดเลือดขาว...)

* การใช้ยาบางชนิด เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ เฮปาริน เฟนิโทอิน การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์เกินขนาด การรักษา การใช้รังสีในการรักษามะเร็ง...

วินิจฉัย

แพทย์อาจกำหนดให้ทำการทดสอบพาราคลินิกบางอย่างเพื่อช่วยวินิจฉัยและรักษาโรค เช่น:

- เอกซเรย์กระดูกสันหลังหรือกระดูกต้นขา

- วัดมวลกระดูกเพื่อประเมินระดับภาวะกระดูกพรุน

- CT Scan หรือ MRI เพื่อประเมินมวลกระดูก

- การวัดปริมาณการสลายของกระดูกและเครื่องหมายการสร้างกระดูก

โรคที่มักสับสน

โรคกระดูกพรุนอาจสับสนกับโรคต่อไปนี้ได้:

- โรคกระดูกพรุนหรือกระดูกเปราะบาง

- โรคกระดูกพรุนที่เกิดขึ้นตามมา เช่น การแพร่กระจายของมะเร็งไปที่กระดูก มะเร็งเม็ดเลือด (มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดมัลติเพิลไมอีโลม่า มะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นต้น)

- ภาวะกระดูกอ่อนเนื่องจากการขาดวิตามินดี ความผิดปกติของการเผาผลาญฟอสฟอรัส เนื้องอก ความผิดปกติทางพันธุกรรม...

การรักษา

- ยาแผนปัจจุบัน : ส่วนใหญ่จะใช้ยาแก้ปวด แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับอาการปวดเฉียบพลัน แต่ถ้าใช้เป็นเวลานานจะทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย

- ยาแผนโบราณ :

* ยาสมุนไพร โบ ตรุง อิช คี ทัง หรือ ลุค วี ทัง ฮู กวี หว่าน ช่วยรักษาโรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน โดยมีผลข้างเคียงน้อย

* การฝังเข็มและวิธีการอื่นๆ เช่น การร้อยไหม การฝังเข็มที่ใบหู การฝังเข็มด้วยน้ำ ร่วมกับยา จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา การบำบัดด้วยความร้อน เช่น การจี้ด้วยโมกซ่า การรักษาด้วยแสงอินฟราเรด หรือการประคบสมุนไพร จะช่วยทำให้บริเวณที่เจ็บปวดอบอุ่นขึ้น

* การนวดกดจุดร่วมกับการบริหารกระดูกสันหลังและการเคลื่อนไหวเพื่อการดูแลสุขภาพ จะช่วยสนับสนุนโรคได้ดี

* การออกกำลังกาย : เริ่มด้วยการออกกำลังกายแบบเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น (สำหรับผู้สูงอายุที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย) สามารถเดินได้ (ตั้งแต่เดินปกติไปจนถึงเดินเร็วแล้ววิ่งต่อ) ว่ายน้ำ เล่นแบดมินตัน เต้นรำ ฝึกศิลปะการต่อสู้

ป้องกัน

- ที่พยุงหลัง ปรับท่าทางการนั่งหรือยืนให้ถูกต้อง

- รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

* อาหารที่มีแคลเซียม ได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ผักคะน้า ผักใบเขียวเข้ม เต้าหู้ ปลาเฮอริ่ง ปลาแซลมอน...

* อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดี ได้แก่ น้ำมันตับปลาค็อด นมเสริมวิตามิน ไข่แดง ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีนกระป๋อง กุ้ง ตับลูกวัว...

- อาบแดดและรับประทานวิตามินดีเม็ดที่มีขนาด 400 IU ทุกวัน

- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ.

- เลิกสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟมากเกินไป

อเมริกา อิตาลี

ลิงค์ที่มา