การดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์เป็นประจำทำให้ผิวหนังแก่เร็ว แห้งกร้าน หมองคล้ำ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว และทำให้ผิวอ่อนแอต่อรังสี UV
เภสัชกร Do Xuan Hoa จากศูนย์ข้อมูลการแพทย์ โรงพยาบาลทั่วไป Tam Anh นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า แอลกอฮอล์และเบียร์ทำให้ร่างกายสูญเสียปริมาณน้ำอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ผิวแห้ง หมองคล้ำ ขัดขวางระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดการอักเสบ และก่อให้เกิดสิวอักเสบ เครื่องดื่มนี้ยังทำให้ผิวไวต่อแสงแดด ส่งผลให้ผิวแก่เร็วขึ้น
การขาดน้ำ : ผิวหนังจะขาดน้ำอย่างรุนแรงและดูอ่อนเยาว์ลงหลังจากดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์ เนื่องจากร่างกายขับน้ำออกมาเพิ่มมากขึ้น อาการที่เกิดขึ้นทันทีคือ อาการแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น และริมฝีปากแตก
รอยแดง : ปฏิกิริยาหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อดื่มเบียร์หรือแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากคืออาการผิวแดงหรือผื่น อาการนี้คืออาการของภาวะหลอดเลือดขยาย ส่งผลให้เลือดไหลเวียนบริเวณใกล้ผิวหนังเพิ่มมากขึ้น แอลกอฮอล์ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของเส้นเลือดฝอย ทำให้เกิดจุดแดงและรอยคล้ายใยแมงมุม
สิว รอยแดง : การดื่มสุราสะสม ส่งผลเสียต่อตับ ตับไม่สามารถกำจัดสารพิษได้ทันเวลา ทำให้เกิดอาการอักเสบรุนแรงขึ้น ส่งผลให้เกิดสิวและรอยแดง
การแก่ก่อนวัย : เบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดระดับวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินเอและซี ซึ่งจะไปขัดขวางการผลิตคอลลาเจน การขาดคอลลาเจนจะส่งผลต่อโครงสร้างพื้นฐานของผิวหนัง ทำให้เกิดสัญญาณของความชราของผิวหนัง เช่น ริ้วรอย ตีนกา จุดด่างดำ ฝ้า และกระ
เบียร์และแอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวแห้งและส่งผลต่อการสร้างคอลลาเจน รูปภาพ: Freepik
รอยคล้ำรอบดวงตา : เบียร์และแอลกอฮอล์ส่งผลต่อฮอร์โมนสารสื่อประสาทโดปามีน ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและนอนหลับไม่เพียงพอ การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีจะทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการสลายตัวของคอลลาเจน ทำให้ผิวสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งคือเกิดรอยคล้ำรอบดวงตา
เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง : แอลกอฮอล์ทำให้ผิวไวต่อปัจจัยแวดล้อม ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเพิ่มขึ้น ผิวหนังมีความเสี่ยงต่อความเสียหายจากรังสี UV มากขึ้น ระดับสารต้านอนุมูลอิสระลดลง และ DNA ได้รับผลกระทบ
เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี ตามคำแนะนำของเภสัชกร Xuan Hoa ทุกคนควรจำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์และทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากผลกระทบของรังสียูวี ดูแลผิวเป็นประจำทุกวัน ล้างเครื่องสำอาง และให้ความชุ่มชื้น
สร้างการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารเพื่อช่วยปรับปรุงผิวจากภายใน เภสัชกรฮัวเสริมอีกว่า สารสารอาหารจากธรรมชาติ เช่น คอลลาเจน สารสกัดจากดอกซากุระ แอล-กลูตาไธโอน ทับทิมแดง เฟิร์นอเมริกาใต้ p.leucotomos ดอกโบตั๋นสีขาว... สามารถช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง สดใส ลดเลือนริ้วรอย และป้องกันสิวได้
อัน ตุ
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)