4 สัญญาณเตือนว่าสุขภาพไม่ดี อย่าเพิกเฉย!

สุขภาพมักถูกมองว่าเป็นอาการรุนแรงหรือการวินิจฉัยที่ร้ายแรง แต่ในความเป็นจริง สัญญาณบางอย่างที่ไม่ชัดเจนสามารถเผยให้เห็นปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้ ซึ่งเป็นการเตือนว่าร่างกายไม่ได้แข็งแรงอย่างที่คิด

Báo Thanh niên•07/04/2025

การจดจำสัญญาณเหล่านี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ป่วยจะทราบสถานะสุขภาพของตนเอง ได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที ป้องกันไม่ให้โรครุนแรงขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการรักษา และประหยัดเวลาและเงิน ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าสุขภาพของคุณต้องการความใส่ใจ:

มักกรนเวลานอนหลับ

การกรนเป็นครั้งคราวถือเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม การนอนกรนบ่อยอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ อาการนี้คือภาวะที่การหายใจหยุดกะทันหันเป็นเวลา 10 วินาทีขึ้นไป จากนั้นก็กลับมาหายใจอีกครั้ง และเกิดขึ้นหลายครั้งในช่วงกลางคืน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้เกิดการตื่นขึ้นกลางดึก ซึ่งอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน ความดันโลหิตสูง และมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น

เกิดรอยฟกช้ำได้ง่าย

บางคนอาจเกิดรอยฟกช้ำได้ง่ายกว่าเนื่องจากผิวหนังที่บางหรือผลข้างเคียงของยา อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี รอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นได้ง่าย อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด การขาดวิตามินซีหรือเค หรือตับวาย หากใครสังเกตเห็นว่ามีอาการฟกช้ำมากขึ้นผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

ผิวหนังคัน

4 dấu hiệu cảnh báo bạn không thực sự khỏe mạnh, chớ xem thường! - Ảnh 1. — อาการคันผิวหนังเรื้อรังที่ไม่หายขาดอาจเกิดจากโรคสะเก็ดเงิน โรคตับ โรคไต หรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

อาการคันผิวหนังเป็นเวลานานอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ผิวแห้งเป็นสาเหตุที่พบบ่อย โดยเฉพาะในสภาพอากาศแห้งหรือหนาวเย็น

อย่างไรก็ตาม อาการคันอย่างต่อเนื่องยังเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคตับ โรคไต โรคต่อมไทรอยด์ และแม้กระทั่งโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย หากอาการคันยังคงมีอยู่โดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจนหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ผู้ป่วยไม่ควรนิ่งนอนใจและควรไปพบแพทย์ผิวหนังในเร็ว ๆ นี้

เล็บแตก

4 dấu hiệu cảnh báo bạn không thực sự khỏe mạnh, chớ xem thường! - Ảnh 2. — เล็บลอกและแตกอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหาร โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ หรือปัญหาไต

เล็บที่มีสุขภาพดีจะเรียบเนียนและแข็งแรง เล็บแตกหรือเปราะมักเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น การล้างมือบ่อยๆ หรือการสัมผัสสารเคมีที่รุนแรง

หากเล็บของคุณแตกและเปราะบางเป็นเวลานาน อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร เช่น ไบโอติน สังกะสี หรือโปรตีน ในกรณีที่เลวร้าย นี่อาจเป็นอาการของโรคไทรอยด์ โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ โรคสะเก็ดเงิน โรคไตเรื้อรัง หรือความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ตามที่ Medical News Today ระบุ

ที่มา: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ban-khong-thuc-su-khoe-manh-cho-xem-thuong-185250403140450762.htm