緑茶は温かいほうが美味しいですか、それとも冷たいほうが美味しいですか?

緑茶の健康効果

緑茶はよく知られた飲み物です。 Medlatec 総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKI からの医療相談が掲載されています。ドゥオン・ゴック・ヴァン氏は、緑茶を適切に摂取すれば、次のような素晴らしい効果が得られると述べています。

- がん予防

緑茶に含まれる抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされるダメージと戦う身体を助け、悪性腫瘍による細胞の破壊を防ぎます。

- 心臓血管系に良い

緑茶を適切に飲むことは、体内の悪玉コレステロールの量を減らすので、心臓病の人にとって非常に良いことです。

- 虫歯を予防し、目の下のくまを軽減します

緑茶の有効成分には細菌の増殖を抑制する作用があるため、このハーブは歯磨き粉の成分によく使われています。緑茶を飲むと虫歯や口臭の予防に役立ちます。

緑茶には目の下の血管の拡張を抑える作用があり、目の下のクマを治療するのに非常に良い飲み物となります。それだけでなく、緑茶に含まれるカフェインとタンニンの量は組織内の水分量を減らし、目の周りのくまや腫れを軽減します。

- 免疫力を高め、骨の強度を高める

緑茶に含まれるフッ素は骨を強化するのに役立ちます。毎日緑茶を飲むと抵抗力や免疫力も向上します。

- スキンケア

EGCGは緑茶に含まれる有効成分で、肌の弾力性を維持し、老化を防ぐ効果があります。したがって、緑茶を飲むことは、肌の奥深くから自然な美しさをもたらす方法です。

- アルツハイマー病とパーキンソン病を予防する

緑茶にはカテキンが含まれているため、一時的に脳の機能を改善するだけでなく、アルツハイマー病やパーキンソン病のリスクも軽減します。

緑茶は温かいほうが美味しいのか、冷たいほうが美味しいのかは、多くの人が関心を持つところです。

緑茶は温かいほうが美味しいですか、それとも冷たいほうが美味しいですか?

緑茶は温かいほうが美味しいのか、それとも冷たいほうが美味しいのか、多くの人が疑問に思うことです。健康・生活新聞は、東洋医学によれば緑茶は冷たい性質を持っているため、冷やして飲むと風邪や痰がひどく出てしまうので飲まない方が良いとヴー・クオック・チュン博士が語ったと伝えた。だから温めて飲むといいですよ。

水の代わりに緑茶を飲んだり、一晩浸した緑茶を飲んだり、胃の不調を引き起こすため空腹時に飲んだりしないでください。緑茶を薬の服用に使用しないでください。また、食後すぐに飲まないでください。食物から体内への鉄分の吸収を低下させ、貧血のリスクを高めます。お茶を飲むのに最適な時間は食後60分です。午後6時以降は飲まないでください。不眠症の原因になります。

緑茶を摘んだり買ったりした後、使い切らなかった場合は密封袋に入れて保存しましょう。バッグは乾燥している必要があることに注意してください。しおれた葉や病気の葉をお茶から取り除き、洗って水を切ります。冷蔵庫で3日間ほど保存してください。一度に買いすぎないでください。お茶を使うときに、本来の風味と効能が保たれるように、十分な量を購入してください。

タンタン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html