การถอนผม การย้อมผม ทำให้ผมหงอกก่อนวัย ?

การดึงผมบ่อยๆ อาจทำให้ผมหงอกก่อนวัย - ภาพประกอบ: retouchme.com

ผมหงอกครั้งแรกมักจะเริ่มปรากฏเมื่ออายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี โดยทั่วไปคนเรามักจะเริ่มมีผมหงอกเร็วที่สุดเมื่ออายุระหว่าง 50 ถึง 60 ปี โดยทั่วไปผู้ชายจะเริ่มมีผมหงอกบริเวณขมับและไรผมข้างแก้ม ขณะที่ผู้หญิงจะเริ่มมีผมหงอกที่รากผมและโดยปกติจะอยู่ที่ด้านบนสุดของผม

ผมแต่ละเส้นจะเติบโตมาจากรูขุมขน รูขุมขนเหล่านี้มีเซลล์ต้นกำเนิด 2 ประเภท ได้แก่ เซลล์เคอราติโนไซต์ ซึ่งผลิตโปรตีนเคราตินที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเส้นผม และเซลล์เมลาโนไซต์ ซึ่งผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เส้นผมและผิวหนังของมนุษย์มีสีสัน

เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์จะทำงานน้อยลง นั่นหมายความว่าเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนจะสร้างเมลานินน้อยลง ทำให้ผมหงอก และยังมีเคราตินน้อยลง ทำให้ผมบางและหลุดร่วง

ผมที่ไม่มีเม็ดสี (เมลานิน) จะดูเป็นสีเทา ขาว หรือเงิน (เรียกกันทั่วไปว่าผมสีเงิน) ขึ้นอยู่กับว่าแสงสะท้อนจากเคราติน (ซึ่งเป็นสีเหลืองอ่อน) มากน้อยเพียงใด ผมหงอกมักจะหนากว่า หยาบกว่า และแข็งกว่าผมที่มีเม็ดสี เนื่องจากเซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเราอายุมากขึ้น

ที่น่าสนใจแต่เศร้าก็คือ ผมหงอกจะยาวเร็วกว่าผมที่มีเม็ดสี

ความเครียดสามารถทำให้ผมหงอกได้ ความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งเป็นความไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำลายรูขุมขนและเซลล์ต้นกำเนิด ทำให้หยุดผลิตเมลานิน

ความเครียดออกซิเดชันอาจเกิดจากความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์หรือโรคภูมิคุ้มกัน ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การได้รับรังสี UV และมลพิษ การสูบบุหรี่ และการใช้ยาบางชนิด อาจมีบทบาทด้วยเช่นกัน

เซลล์เมลาโนไซต์มีความเปราะบางมากกว่าเซลล์เคอราติโนไซต์เนื่องจากขั้นตอนการผลิตเมลานินมีความซับซ้อน ดังนั้นความชราและความเครียดจึงมักทำให้ผมหงอกก่อนที่จะหลุดร่วง

เทเรซา ลาร์กิน ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยวูลลอนกอง (ออสเตรเลีย) กล่าวว่า เซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนของคนหนุ่มสาวยังคงผลิตเมลานิน ซึ่งทำให้สีผมสามารถฟื้นคืนสภาพได้หลังจากเหตุการณ์กดดันผ่านพ้นไปแล้ว

การดึงผมบ่อยๆ อาจทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ หากเซลล์ที่สร้างเมลานินได้รับความเสียหายหรือเหนื่อยล้าจากการต้องทำให้ผมขึ้นมาใหม่มากเกินไปเพื่อชดเชยผมที่ถูกดึงออกไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นผมของเราไม่สามารถเปลี่ยนเป็นสีขาวได้ในชั่วข้ามคืนเนื่องจากความเครียดที่เกิดจากเมลานินในเส้นใยเส้นผมซึ่งมีความเสถียรทางเคมี ซึ่งหมายความว่าเส้นผมไม่สามารถเปลี่ยนสีได้ทันที

ในทางกลับกัน สีย้อมผมชั่วคราวหรือกึ่งถาวรจะไม่ทำให้เส้นผมหงอกก่อนวัย เนื่องจากสีเหล่านี้จะเคลือบเฉพาะแกนผมเท่านั้น โดยไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเส้นผม อย่างไรก็ตามสีย้อมผมแบบถาวรจะทำให้เกิดปฏิกิริยาเคมีกับเส้นผม การสะสมของสารเหล่านี้ในรูขุมขนอาจสร้างความเสียหายให้กับเซลล์สร้างเม็ดสีและเซลล์เคอราติโนไซต์ ทำให้ผมหงอกและหลุดร่วง

อาการผมหงอกก่อนวัยสามารถป้องกันได้

พันธุกรรมของแต่ละคนจะกำหนดว่าผมของแต่ละคนจะเริ่มหงอกเมื่อใด อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงการผมหงอกก่อนวัยได้ด้วยการดูแลสุขภาพ ลดความเครียด หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และหลีกเลี่ยงการสัมผัสรังสี UV

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ทองแดง ธาตุเหล็ก แคลเซียม และสังกะสี ยังมีผลดีต่อการผลิตเมลานินและการสร้างเม็ดสีของเส้นผมอีกด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm