ดื่มน้ำมากๆ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ และดื่มชาอุ่นๆ เพื่อช่วยลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์
ดร. โฮ วัน ฮู ศูนย์หู คอ จมูก โรงพยาบาลทั่วไปทัม อันห์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า อาการคอแห้ง เจ็บคอ และเสียงแหบ มักเกิดขึ้นหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องมาจากสาเหตุหลายประการ เช่น การขาดน้ำ การดื่มแอลกอฮอล์เกินขีดจำกัดของร่างกาย จะทำให้รู้สึกกระหายน้ำ ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น เป็นหวัด อ่อนเพลีย ปวดหัว และเจ็บคอ
เครื่องดื่มนี้ยังส่งผลต่อเยื่อบุของกระเพาะอาหาร ทำให้กรดในกระเพาะอาหารลดลง ทำให้เกิดกรดไหลย้อน ช่วงนี้กรดจะขึ้นไปถึงคอและกล่องเสียง ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เสียงแหบ และคอแห้ง
ผู้ที่ไวต่อแอลกอฮอล์อย่างรุนแรงบางรายอาจมีอาการผิวแดงและคัดจมูก ไซนัส และเยื่อบุคอ การดื่มเบียร์เย็นๆ ใส่น้ำแข็ง และพูดคุยเสียงดังมากๆ อาจทำให้เกิดอาการเสียงแหบและเจ็บคอได้
เพื่อลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลเต๊ต ดร.ฮูแนะนำให้ใช้วิธีการต่อไปนี้
ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มและอาหารที่มีโซเดียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุที่จำเป็นให้มากๆ หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อเติมเต็มอิเล็กโทรไลต์ให้ร่างกาย ลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบ
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้รู้สึกคอแห้งและเจ็บ รูปภาพ: Freepik
การกลั้วคอ ด้วยน้ำเกลืออุ่นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรือเบียร์อาจช่วยลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการปวดชั่วคราว และช่วยให้ลำคอสงบลงได้
การดื่มชาอุ่นๆ เช่น ชาสมุนไพร ชาขิง หรือน้ำมะนาวอุ่นผสมน้ำผึ้ง ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สามารถควบคุมการระคายเคืองและลดอาการเจ็บคอได้
สามารถประคบ ด้วยไอน้ำ ได้เมื่อเจ็บคอ เสียงแหบหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ สูดอากาศอุ่นเพื่อลดการระคายเคือง คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อเพิ่มผลผ่อนคลายและน่าพึงพอใจ
ยาอมที่ซื้อได้ตามร้านขายยา สามารถบรรเทาอาการปวดคอได้ชั่วคราว มักประกอบด้วยเมนทอลหรือเบนโซเคน ซึ่งจะทำให้คอชาและบรรเทาอาการปวด เม็ดอมยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ทำให้ลำคอชุ่มชื้น
แพทย์ฮูแนะนำให้จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มแต่พอประมาณ และหยุดดื่มในเวลาที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพและความปลอดภัย จำกัดการใช้น้ำแข็งในการดื่มเบียร์ อย่าตะโกนเสียงดังเกินไป งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ พักผ่อนและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อลดอาการเจ็บคอและเสียงแหบ
มูลของฉัน
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)