6 ข้อผิดพลาดที่มักพบเมื่อดื่มกาแฟ

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 15 พฤษภาคม 2566 ยังมีข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ มากมาย เช่น อาการคันนิ้วกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นสัญญาณเตือนว่าเป็นโรคอะไร? แพทย์เผยเคล็ดลับง่ายๆ ขจัดกลิ่นกระเทียมจากลมหายใจ...

การค้นพบใหม่: เมื่ออายุ 50 ปี นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการ 'ออนไลน์'

งานวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารของ American Geriatrics Society พบว่าผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปซึ่งใช้อินเทอร์เน็ตวันละไม่เกิน 2 ชั่วโมง มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยลง

นักวิจัยติดตามผู้ใหญ่จำนวน 18,154 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 65 ปี เป็นระยะเวลา 8 ปี ผู้คนเหล่านี้ไม่ได้เป็นโรคสมองเสื่อมในช่วงเริ่มต้นการศึกษา

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ใช้อินเทอร์เน็ตในช่วงเริ่มต้นการศึกษา มีความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมลดลงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เล่นอินเทอร์เน็ตเป็นประจำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เล่นอินเทอร์เน็ตนานถึง 2 ชั่วโมงต่อวันมีความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมลดลง ตามรายงานของ New York Post

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปซึ่งใช้อินเทอร์เน็ตไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมง มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยลง

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ "อยู่ห่างจากระบบ" อินเทอร์เน็ตเป็นเวลาสองชั่วโมงหรือต่ำกว่าต่อวัน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยที่สุด เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้อินเทอร์เน็ตเลย

แต่การทำอะไรมากเกินไปก็ไม่ดี นักวิจัยพบว่าผู้ที่ "อยู่นอกระบบ" วันละ 6 ถึง 8 ชั่วโมงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

โปรดอ่านเนื้อหาบทความ การค้นพบใหม่: อายุ 50 ปี เหมาะที่จะ 'ออนไลน์' ในวัยนี้ ที่ Thanh Nien ข่าวสุขภาพออนไลน์ ประจำวันที่ 15 พฤษภาคม 2566 ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูบทความข่าวอื่นๆ เกี่ยวกับการค้นพบใหม่ เช่น: การค้นพบใหม่: น้ำตาลประเภทนี้ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง; ผลการศึกษาใหม่: การรับประทานอาหารแบบนี้ช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น...

เหงือกเป็นสีดำจะอันตรายมั้ย?

เหงือกที่แข็งแรงจะมีสีชมพู แต่บางครั้งอาจมีสีซีดเล็กน้อย ในบางกรณีเหงือกอาจเปลี่ยนสี เมื่อสังเกตเห็นว่าเหงือกส่วนหนึ่งเริ่มมีสีดำ ปฏิกิริยาแรกของหลายๆ คนคือความกังวล อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนสีนี้ก็ไม่ใช่สาเหตุที่ต้องกังวลเสมอไป

ในบางคนที่มีร่างกายมีเม็ดสีมากกว่าคนปกติ เหงือกจะยังคงเป็นสีชมพูแดง แต่จะเข้มกว่าคนปกติเล็กน้อย เหงือกอาจกลายเป็นสีแดงและบวมได้หากมีการอักเสบ ตามรายงานของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Nướu chuyển sang màu đen có nguy hiểm không ? - Ảnh 1. — แรงกระแทกจากภายนอกอาจทำให้เหงือกช้ำและกลายเป็นสีดำได้

ในทางตรงกันข้าม หากเหงือกเปลี่ยนเป็นซีดอย่างกะทันหัน อาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด สำหรับผู้ที่มีเหงือกดำ สาเหตุไม่ได้เกิดจากเพียงการมีเมลานินในร่างกายมากเกินไปเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการสะสมของเมลานินที่บริเวณเหงือกด้วย เนื้องอกของเม็ดสีเมลาโนมาคือจุดด่างดำขนาดเล็กที่ไม่ร้ายแรง แต่มีความหนาแน่นของเมลานินสูง เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสร้างเมลานินมากกว่าปกติ

กรุณาอ่านบทความต่อค่ะ เหงือกดำเป็นอันตรายหรือไม่ ? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ ทันเนียน วันที่ 15 พฤษภาคม 2566 นอกจากนี้ ยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับโรคอันตราย เช่น ทำแบบนี้บ่อยๆ เวลาเข้าห้องน้ำ จะป่วยโดยไม่รู้ตัว กฎ 55/5 นั้นปฏิบัติตามได้ง่าย แต่มีประสิทธิผลอย่างยิ่งในการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือด...

6 ข้อผิดพลาดที่มักพบในการดื่มกาแฟ คุณทำผิดอยู่หรือไม่?

หากคุณเป็นคนรักกาแฟ คุณควรทราบข้อผิดพลาดเกี่ยวกับกาแฟเหล่านี้ เพื่อให้ได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพจากกาแฟสูงสุด คุณต้องหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด 6 ประการนี้

โรงเรียนแพทย์ Harvard TH Chan ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยลง และจึงมีอายุยืนยาวขึ้นด้วย แต่มีเงื่อนไขข้อหนึ่ง! นั่นคือคุณต้องดื่มกาแฟอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงความผิดพลาดเมื่อดื่มกาแฟ ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ The Health Shots

ข้อผิดพลาดเหล่านั้นคืออะไร? Vidhi Chawla นักโภชนาการผู้ได้รับรางวัล 'แพทย์และการดูแลสุขภาพยอดเยี่ยม' ของอินเดีย และผู้ก่อตั้ง Fisico Diet Clinic แบ่งปันถึงข้อผิดพลาดทั้งหมดที่คุณอาจทำขณะดื่มกาแฟ

กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเพิ่มพลังงานที่ดีที่สุดในโลก และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ผู้เชี่ยวชาญชาวลา กล่าว

กาแฟช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ

ดังนั้น เพื่อให้ได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากกาแฟ โปรดแน่ใจว่าคุณไม่ทำผิดพลาดในการดื่มกาแฟดังต่อไปนี้:

Người yêu thích cà phê thường mắc 6 sai lầm này, bạn có dính phải không? - Ảnh 1. — กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มเพิ่มพลังงานที่ดีที่สุดในโลก และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

1. ดื่มกาแฟมากเกินไป

คาเฟอีนเป็นสารที่ทำให้กาแฟมีประโยชน์กระตุ้น แม้ว่ากาแฟจะช่วยเพิ่มพลังงานชั่วคราวและช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น แต่การดื่มมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการนอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง และปัญหาหลอดเลือดและหัวใจ

ดังนั้นจำกัดการบริโภคคาเฟอีนต่อวันของคุณให้ไม่เกิน 3 แก้ว

โปรดอ่านเนื้อหาบทความต่อ 6 ข้อผิดพลาดที่มักพบในการดื่มกาแฟ คุณมีหรือไม่? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์Thanh Nien ประจำวันที่ 15 พฤษภาคม 2566 สามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับกาแฟได้ เช่น การเติมเกลือเล็กน้อยลงในกาแฟจะทำให้กาแฟมีรสชาติอร่อยขึ้น คุณคิดอย่างไร?; คุณเคยลองดื่มกาแฟอุ่นร้อนสักถ้วยบ้างไหม?

ขอให้เป็นสัปดาห์ใหม่ที่เต็มไปด้วยพลังและการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ลิงค์ที่มา