ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคไขมันพอกตับ?

การเข้าใจความเสี่ยงสูงของคุณในการเกิดโรคถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตรวจพบและป้องกันในระยะเริ่มแรก กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคไขมันพอกตับ มีดังนี้

อ้วน

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไขมันพอกตับ

โรคอ้วนถือเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคไขมันพอกตับชนิดไม่มีแอลกอฮอล์ การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป โดยเฉพาะขนาดรอบเอวที่เพิ่มขึ้น จะทำให้ไขมันสะสมในตับมากขึ้น ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Livestrong (สหรัฐอเมริกา)

การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าโรคไขมันพอกตับมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคอ้วน มากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากเสียอีก การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับสมดุลด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายถือเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงนี้

ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

เบาหวานประเภท 2 มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับภาวะไขมันพอกตับ การดื้อต่ออินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานทำให้ไขมันสะสมในตับเพิ่มมากขึ้น

อัตราการเกิดโรคไขมันพอกตับในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 สูงกว่าประชากรทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ การควบคุมน้ำตาลในเลือดที่ดีมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคไขมันพอกตับ

ผู้ที่มีอาการเมตาบอลิกซินโดรม

กลุ่มอาการเมตาบอลิก ได้แก่ ภาวะความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันหน้าท้องเกิน และระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ที่สูงผิดปกติ ผู้ที่มีปัจจัยต่างๆ หลายประการของกลุ่มอาการเมตาบอลิก มีความเสี่ยงในการเกิดภาวะไขมันพอกตับเพิ่มมากขึ้น

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง

ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ระดับที่สูงสามารถเพิ่มการสะสมไขมันในตับได้ ดังนั้นผู้ที่มีไขมันพอกตับก็มักมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติร่วมด้วย การควบคุมระดับไขมันในร่างกายด้วยอาหาร การออกกำลังกาย และยาเมื่อจำเป็น จะช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับได้

คนกินอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพตับ การรับประทานอาหารแปรรูป เนื้อแดง เครื่องในสัตว์ และน้ำตาลขัดสีมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ

ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่มีถั่วและถั่วชนิดต่างๆ เป็นหลักดูเหมือนจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ ดังนั้นการรักษาสมดุลอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพจึงมีความจำเป็นต่อการปกป้องตับ ตามที่ Livestrong กล่าวไว้

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm