Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Любители кофе наверняка будут рады услышать эту новость; Неожиданные преимущества употребления горячей воды в правильное время суток ; Выявление связи между качеством спермы и продолжительностью жизни у мужчин...
5 натуральных напитков для здоровья печени
Печень помогает выводить токсины, усваивать питательные вещества и поддерживать гомеостаз. Однако печень часто перегружается из-за неправильного питания и стресса.
Для улучшения здоровья печени людям следует регулярно употреблять следующие полезные напитки:
Пить лимонную воду по утрам — очень полезная привычка для печени.
ФОТО: ИИ
Кофе. Кофе — это не только напиток, который помогает проснуться по утрам, но и полезный для здоровья печени. Многие исследования показывают, что регулярное употребление кофе помогает снизить риск хронических заболеваний печени, включая гепатит и цирроз.
Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, показало, что употребление кофе помогает снизить жесткость печени. Жесткость печени — индекс, отражающий эластичность печеночной ткани и помогающий оценить фиброз печени.
Зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, особенно катехинами, которые помогают поддерживать функцию печени. Несколько исследований показали, что регулярное употребление зеленого чая может помочь уменьшить жировые отложения и воспаление печени.
В частности, исследование, опубликованное в журнале World Journal of Gastroenterology, показало, что Установлено, что зеленый чай снижает накопление жира в печени, борется с окислительным стрессом и улучшает состояние при неалкогольной жировой болезни печени. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 19 марта.
Секрет увеличения продолжительности жизни людей, живущих более 100 лет
Неожиданные преимущества употребления горячей воды в правильное время дня
Появляется все больше научных доказательств того, что употребление горячей воды может принести значительную пользу для здоровья.
Употребление горячей воды в любое время дня полезно для здоровья, особенно потому, что она согревает тело. Однако людям следует пить воду в умеренных количествах на ночь, поскольку она может вызвать частое мочеиспускание, что приведет к проблемам со сном.
Употребление горячей воды улучшает пищеварение и уменьшает расстройство желудка.
ФОТО: ИИ
Употребляя горячую воду, люди могут получить следующие преимущества:
Снимает заложенность носа. Одним из наиболее распространенных преимуществ употребления горячей воды является облегчение заложенности носа. Когда мы пьем горячую воду, тепло разжижает слизь, облегчая ее выведение и очищение дыхательных путей. Пар от горячей воды также открывает носовые ходы, облегчая симптомы простуды, аллергии или синусита.
Способствует пищеварению. Горячая вода играет важную роль в улучшении пищеварения и помогает более эффективному расщеплению пищи. Это облегчает желудку переработку питательных веществ. Горячая вода также стимулирует работу пищеварительного тракта, способствуя дефекации и предотвращая вздутие живота. Употребление горячей воды до и после еды может помочь растворить жиры и масла, снижая риск расстройства желудка. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 19 марта.
Выявление связи между качеством спермы и продолжительностью жизни у мужчин
Масштабное 50-летнее исследование с участием более 78 000 мужчин выявило ключевой фактор увеличения продолжительности жизни у мужчин.
Удивительная связь между качеством спермы и продолжительностью жизни мужчин
Новое исследование, недавно опубликованное в научном журнале Human Reproduction , обнаружило связь между качеством спермы и долголетием мужчин .
Ученые из Университетской больницы Копенгагена (Дания) оценили качество «спермы» 78 284 мужчин по образцам, взятым в период с 1965 по 2015 год в аналитической лаборатории в Копенгагене, Дания.
Люди с «армейскими» числами, превышающими 120 миллионов/мл, имеют значительно большую продолжительность жизни, чем люди с «армейскими» числами от 0 до 5 миллионов.
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ
Они сосредоточились на подвижности сперматозоидов, которая включает такие маркеры, как объем и концентрация. У каждого мужчины измеряли «количество сперматозоидов» — общее количество подвижных «сперматозоидов» (тех, которые могут двигаться или плавать), а затем сравнивали с уровнем смертности.
За время наблюдения, продолжавшегося в среднем 23 года, умерло 8600 человек.
Результаты показали, что люди с «армией», превышающей 120 миллионов/мл, имели значительно большую продолжительность жизни, чем люди с «армией» от 0 до 5 миллионов .
«Чем ниже качество спермы, тем ниже продолжительность жизни», — говорит ведущий автор исследования Лерке Прискорн, аспирант Копенгагенской университетской больницы. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-do-uong-nao-tot-cho-gan-18525031822453926.htm
Комментарий (0)