声枯れを早く治すには何を飲めばいいでしょうか？

ウイルス、細菌、アレルギーが嗄声の主な原因となることがよくあります。病気になると、喉に粘液が溜まり、声帯を塞いでしまいます。健康ウェブサイト「ベリーウェル・ヘルス（米国）」によると、その結果、声がかすれ、喉に何かが詰まっているような感覚が起こるという。

嗄声は風邪、アレルギー、逆流などによって引き起こされることがあります。

通常、風邪やアレルギーが治まると、嗄声は自然に治まります。幸いなことに、患者は飲み物を摂取することで喉の痰を完全に減らすことができます。痰が減ると嗄声の症状も改善します。

喉のかすれを和らげるのに最適な飲み物は、温かいハーブティーです。お茶の熱により喉の痰や粘液を緩め、嗄声を軽減します。

それだけでなく、温かいお湯とお茶の蒸気は鼻粘膜の毛細血管を拡張させます。そのおかげで、インフルエンザにかかっている人の不快な鼻づまりも軽減されます。

風邪などの感染症による嗄声に悩む人には、緑茶やクローブ茶が最適です。喉が痛い人はペパーミントティーを飲むといいでしょう。ペパーミントのエッセンスが喉に一時的な冷感をもたらし、痛みを和らげるのに役立つからです。

喉の炎症を軽減するのに効果的なもう一つのお茶は、ラズベリーティーです。上記のお茶が苦手な方は、カモミールティーを飲んでみてください。このお茶は風邪の緩和に効果的です。

ハーブティーにさらに栄養と風味を加えるには、レモン汁を少し加えるといいでしょう。レモンは痰を溶かして喉の不快感を軽減するだけでなく、免疫力を高めるビタミンCも豊富に含んでいます。

また、嗄声は必ずしも感染症やアレルギーが原因というわけではありません。かすれ声のもう一つの原因として、咽喉頭逆流症が考えられます。これは胃酸が喉に逆流することで喉頭が損傷する症状です。この症状のある人は、コーヒー、ソーダ、辛い食べ物、アルコールなど、逆流を引き起こす可能性のある飲み物を避ける必要があります。

ほとんどの場合、かすれ声はすぐに治まります。しかし、 Verywell Healthによると、14日経っても症状が改善しない場合、特に喉からしこりが突き出ているのが見える場合には、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があるとのことだ。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm