薬を使わず、自宅で自然に高肝酵素を治す

肝臓酵素の増加レベルに応じて、健康に影響します - 写真BSCC

肝臓の損傷は健康に影響を与える

メドラテック病院のディン・ヴァン・チン医師は、肝臓酵素は肝臓の健康状態を反映する指標であると語った。肝酵素レベルを監視することは、全体的な健康状態を評価できるだけでなく、肝臓の健康状態を正しく特定して肝機能を最大限に保護するのにも役立ちます。

医師が一般的に処方する肝臓酵素指標には、AST、ALT、GGT などがあります。許容閾値内にある場合の正常指標：ALT（GPT）：5 - 37 UI/L。 AST（GOT）：5 - 40 IU/L; GGT: 5 - 60 IU/L。正常閾値を超えると、肝酵素指数が高いとみなされます。

軽度レベル: AST、ALT、GGT: 40 - 80 IU/L、脂肪肝、ウイルス性肝炎、またはアルコール、肥満によるリスクの警告...

平均レベル：AST、ALT、GGT：80 - 200 IU/L、肝機能障害の警告、肝硬変、腹水を伴う肝硬変などの合併症を引き起こす可能性があります。

高レベル: AST、ALT、GGT >200 IU/L は、肝細胞に深刻な損傷を引き起こし、肝硬変、肝不全、さらには肝臓がんを引き起こす可能性があります...

肝酵素値が上昇する原因は、肝炎、脂肪肝、アルコール乱用、薬物の副作用、肝臓に影響を与える食事、肝臓および胆道疾患など、数多くあります。

A 型肝炎、B 型肝炎、C 型肝炎などのウイルス性肝炎は、肝酵素値の上昇の一般的な原因です。アルコールを飲みすぎると肝細胞が直接損傷し、脂肪肝による肝臓の炎症や脂肪蓄積を引き起こし、これが肝酵素の増加の原因にもなります。

薬物の不適切な使用は、この臓器に重大な損傷を引き起こす可能性があります。抗炎症薬、鎮痛薬、解熱薬、脂質低下薬、抗生物質、抗結核薬、心血管薬、抗てんかん薬などの薬は、特に過剰摂取すると肝臓にダメージを与えやすくなります。

肝臓障害のリスクを避けるために、患者は投与量と医師の指示を厳密に守る必要があります。

ウイルス感染により肝酵素が上昇する - 写真 BSCC

肝酵素が高い場合は薬を飲む必要がありますか？

ベトナム国家大学ハノイ校医学薬科大学の講師であるグエン・スアン・トゥアン博士は、次のように述べています。「多くの場合、生活習慣を変えることで、薬を使わずに肝酵素値の改善が期待できます。」

非アルコール性脂肪性肝疾患による肝酵素の上昇は、生活習慣の変更、減量、食生活の調整、身体活動、血糖値のコントロールなどと組み合わせた薬物療法で治療できます。

肝酵素低下薬を効果的かつ安全に使用するために、患者は医師の処方に従ってのみ薬を使用する必要があります。自分で薬を購入したり、用量を変更したりしないでください。

薬物乱用は望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。薬を服用している間は体の反応を注意深く監視してください。異常な症状がある場合は、すぐに医師に知らせてください。

誰でも自宅で肝臓酵素を下げることができます。

毎日運動する:運動は健康増進に役立つだけでなく、肝機能に非常に良い効果をもたらし、肝臓の解毒をサポートし、他の多くの病気を抑制し、体重を減らし、余分な脂肪を減らし、体重を維持し、肝臓酵素の増加につながる肥満を予防するのに役立ちます。 1日少なくとも30分は運動する習慣を維持する必要があります。

水をたくさん飲む:水は毒素を排除し、肝臓酵素を低下させるのに重要な要素です。定期的な運動に加えて、十分な水を飲むことは、体の血液循環と代謝を促進し、肝臓の活動を調節して肝臓がより効果的に毒素を排除するのに役立ちます。

体重減少：肥満も肝酵素値上昇の原因となります。したがって、体重を減らすことは、肝酵素を下げ、肝酵素をよりよくコントロールするための効果的な方法でもあります。

毎日の食事の選択:体に良い栄養素を含む、新鮮で加工されていない食品を選ぶ必要があります。これは、体内の浄化に役立ち、薬を使わずに肝臓酵素を下げる方法であり、非常に安全で効果的です。

緑の野菜: 肝臓酵素値が高い人にとって最適なのは、通常、ケール、ブロッコリー、キャベツなどの緑の野菜です。

抗酸化物質が豊富な食品を摂取する: 抗酸化物質は肝臓酵素のレベルを下げ、肝機能を最適化するのに役立ちます。アボカド、栗、ビートなど抗酸化物質が豊富な食品を摂取するといいでしょう。

ビタミン C サプリメント: ビタミン C は体の免疫システムで重要な役割を果たし、抵抗力を高め、肝酵素を低下させ、肝臓の損傷を軽減する効果があります。オレンジ、ミカン、レモン、グレープフルーツ、イチゴなどの果物からビタミン C を補給しましょう。

ファーストフードを制限する:ファーストフードや加工食品は脂肪分が多いだけでなく、塩分も多く含まれていることが多く、肝臓に悪影響を与えるだけでなく、腎臓にも悪影響を与える可能性があります。

アルコールを飲まないでください。肝臓は、体内、食物摂取、アルコールから毒素を排除する役割を担っています。アルコールを飲むと、体内の毒素を排出するために肝臓に負担がかかります。この状態が長期間続くと、肝臓にダメージを与え、衰弱させます。

服用している薬について学びましょう:鎮痛剤や一般的な治療薬の中には、肝臓に影響を及ぼす成分が含まれているものが多くあります。長期間にわたって過剰に使用すると、肝不全や腎不全を引き起こす可能性があります。

肝酵素値が高い場合、肝酵素値を下げる一つの方法は、使用前に医師に相談して肝臓に害を及ぼさないことを確認することです。

生活環境を清潔に保つ：環境も肝臓にダメージを与える要因であり、特に車の排気ガス、土埃、タバコの煙、工業用粉塵など、環境中のほこりや煙が肝臓にダメージを与えます。

毎日十分な睡眠をとる：高肝酵素の治療中に肝酵素を下げる方法です。健康を最大限に保つためには、肝臓に休息と最も効率的に機能する時間を与え、1日8時間の睡眠をとる必要があります。

肝酵素の上昇の兆候

- 体の発疹：肝臓酵素の増加により体内に毒素が蓄積し、皮膚に赤い発疹や局所的なかゆみを引き起こします。

- 浮腫：肝酵素の増加により肝機能が低下し、解毒機能が制限されます。そこから、体は浮腫み、手や足の浮腫みが起こります...

- 黄疸:肝酵素の上昇の最もわかりやすい兆候は黄疸です。患者の皮膚は、活力に満ちたバラ色の白い皮膚ではなく、黄色くなり、青白くなり、活力の欠如の兆候を示しています。

- 右肋骨領域の痛み：肝臓は右肋骨領域に位置しているため、病気のときは常にこの領域に鈍く非常に不快な痛みを感じます。したがって、早期発見と治療のために医師の診察を受ける必要があります。

- 淡黄色の便：皮膚が黄色くなるだけでなく、肝臓が弱ると胆管が閉塞して便が淡黄色になり、腸まで下りられなくなり、排便が困難になります。

出典: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm