パズルやクロスワードをしたり、運動したり、小さな課題をこなす習慣を身につけたりする子どもは、より長く集中することができます。
集中力のなさは多くの子供にとって問題です。親は、赤ちゃんが数分以内にあるものから別のものに注意を移すのに気づくかもしれません。たとえば、子どもが算数を勉強していて、鉛筆で遊び始めるとします。時間が経つにつれて、この習慣は学習能力やタスク遂行能力に影響を及ぼす可能性があります。お子様の集中力を高めるための方法をいくつかご紹介します。
真剣な空間を作る
親は、子供が課題をこなしている間、気を散らさないように努めます。テレビ、音楽、騒音、携帯電話は簡単に子供たちの気を散らす可能性があります。お子様が勉強したり、何かの活動に参加したりしているときは、気を散らす原因を減らすようにしてください。それぞれの子供の性格に応じて、親は自分の子供にとって何が最も適しているかを理解します。
ゲームをプレイする
クロスワードやジグソーパズルなどの多くのゲームは、子供たちの集中力を高めるのに役立ちます。これらのゲームでは、子供たちはタスクを完了するために集中する必要があり、注意力と忍耐力を養います。
2 歳未満のお子様は、三角形や円などの簡単な形で遊ぶことができます。年長のお子様は、年齢や能力に応じてパズルに挑戦することができます。興味と好奇心を高めるために、お子様の興味に合わせてパズルを選ぶ必要があります。
毎日のルーチンを維持することは、子供たちの集中力を高めるのに役立ちます。写真:キム・ウエン
習慣の形成
良い日常習慣を身につけることは、子どもの発達にとって重要です。たとえば、親は子供に毎日同じ時間に宿題をするように指示します。同じことを繰り返すことで、赤ちゃんはよりよく認識し、習慣として自発的にそれを行うようになります。
練習する
瞑想は大人にとって有益であるだけでなく、子供にも同じ効果があります。 1日10分間瞑想すると、子どもたちの集中力が高まります。運動は脳の力も向上させます。
親は子供たちにスポーツをするように勧めます。たとえば、バスケットボールは内気な子供たちをグループ活動に参加させるきっかけになります。子どもたちは防御と攻撃を通して自分の体をコントロールすることを学びます。素早いパスをすることで、思考力、反射神経、ドリブルスキルを養い、目と足の協調性を促します。
スポーツには、暗記、反復、学習の能力が必要であり、これらはすべて、教室で知識を吸収する能力に関連しています。
目標を小さな目標に細分化する
お子さんが圧倒されないように、小さな目標を設定しましょう。一つのことを長時間続けていると、子どもは退屈して集中力が失われてしまうことがよくあります。目標を小さな部分に分割すると、子供が期限内に目標を達成しやすくなり、新しいタスクにワクワクしやすくなります。
親は、2 つのアクティビティの合間に子供たちにリラックスする時間を与え、次のタスクを楽しみながら十分に準備できるようにします。
ル・グエン（タイムズ・オブ・インディア紙による）
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