ホーチミン市医科薬科大学病院第3キャンパスのグエン・ティ・ソン医師によると、オレンジジュースには豊富なビタミンCと体に必須のミネラルが含まれており、健康に非常に有益です。
オレンジジュースは免疫力を高める効果があるフルーツジュースの一つです。したがって、60% を超えるビタミン C 含有量は、病原体の侵入を防ぎ、血液中の白血球の生成を刺激する上皮「バリア」の形成に役立ちます。
がん予防
栄養分析によると、オレンジジュースにはフラボノイド、カロテノイド、アスコルビン酸など、さまざまな主要な抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの栄養素を摂取することで、私たちの体はフリーラジカルの影響と戦い、がんを予防することができます。
心血管保護
オレンジジュースは、健康な心臓を維持し保護するのに役立つ「良き友」と考えられています。循環器系を調整し、HDL（善玉）コレステロール値を高め、LDL（悪玉）コレステロール値を下げることで、効果的な血液循環をサポートします。
強力な抗炎症作用
特に喉の痛み、気管支炎、肺炎、喘息などの呼吸器疾患にかかっている場合は、オレンジのスライスを食べたり、オレンジジュースを飲んだりして急性炎症を軽減してください。
腎臓結石のリスクを軽減
尿の pH レベルが酸性またはアルカリ性の場合、腎臓結石が形成されるリスクが高まります。腎臓結石は痛みを引き起こし、腎臓から尿管への尿の流れを妨げます。
尿の pH バランスを整え、腎臓結石を予防するために、オレンジジュースを適度に飲むとよいでしょう。
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