L’abus d’alcool, de boissons gazeuses, une consommation excessive de protéines, une consommation excessive de sel et la rétention d’urine sont des choses qui devraient être limitées pour protéger la santé des reins et des voies urinaires pendant le Têt.
Le Nouvel An lunaire est une occasion pour les gens de se rassembler, il est donc inévitable que les gens mangent et boivent, et le rythme de vie est un peu plus détendu que d'habitude. Pour prévenir les maladies urinaires pendant le Têt, le Maître, Docteur Nguyen Truong Hoan, Département d'Urologie, Centre d'Urologie - Néphrologie - Andrologie, Hôpital Général Tam Anh, Ho Chi Minh Ville, note ci-dessous quelques points à limiter.
Bière, vin, boissons gazeuses
La bière et les boissons non alcoolisées sont les premiers choix de nombreuses personnes pendant le Têt. Cependant, lorsque l'on consomme trop de bière, d'alcool et de boissons gazeuses, cela entraîne une excrétion accrue par les reins, créant des conditions favorables à la chute de calculs rénaux préexistants dans l'uretère, provoquant une colique néphrétique unilatérale.
De plus, les boissons alcoolisées peuvent inhiber l’activité du sphincter urétral (le tube qui transporte l’urine de la vessie vers l’extérieur), entraînant des difficultés à uriner, en particulier chez les personnes atteintes d’une maladie de la prostate préexistante.
Boire beaucoup de bière, d’alcool et de boissons gazeuses pendant le Têt peut facilement provoquer la formation de calculs urinaires. Photo : Freepik
Manger salé
Les plats familiers du Têt tels que les légumes marinés, le jambon, le porc braisé aux œufs de canard... sont souvent assaisonnés de nombreuses épices, notamment du sel ou de la sauce de poisson. Manger régulièrement des aliments riches en sel augmente la quantité de calcium perdue dans l’urine. Plus la concentration de calcium dans l’urine est élevée, plus il est probable que des calculs se forment.
Mangez beaucoup de viande
Presque tous les plats du Têt contiennent de la viande. Manger beaucoup de viande animale augmente la concentration d’acide dans l’urine, créant des conditions propices à la formation de calculs d’acide urique et d’oxalate.
Les personnes souffrant d’insuffisance rénale doivent limiter leur consommation de protéines et de sel pour éviter de surcharger les reins, ce qui peut facilement aggraver la maladie.
Manger trop de viande pendant le Têt augmente le risque de calculs urinaires. Photo : Freepik
Retenir l'urine
La miction est l’un des moyens par lesquels le corps excrète les déchets, les résidus et les excès. L’habitude de retenir l’urine permet aux déchets de se déposer et de s’accumuler sous forme de calculs.
De plus, retenir fréquemment l’urine augmente le risque d’infections urinaires, affaiblit progressivement la vessie et les muscles de l’urètre, entraînant une incontinence urinaire.
Boire moins d'eau
Dans le Sud, le Têt a généralement lieu pendant la saison chaude. Les gens qui sortent pour participer à des activités amusantes et pour saluer le Nouvel An transpirent facilement. Ne pas boire suffisamment d’eau augmente la concentration de minéraux dans l’urine, une urine concentrée est plus susceptible de créer des calculs urinaires.
Pour éviter le risque de calculs urinaires pendant le Têt, il faut boire 2 à 3 litres d'eau par jour, notamment de l'eau filtrée et des jus de fruits. Limitez la consommation de boissons gazeuses, de bière, de vin ou de thé et de café au lieu de l’eau.
Thang Vu
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