Abusar del alcohol, los refrescos, comer demasiadas proteínas, comer demasiada sal y retener la orina son cosas que se deben limitar para proteger la salud renal y urinaria durante el Tet.
El Año Nuevo Lunar es una ocasión para que la gente se reúna, por lo que es inevitable que la gente coma y beba, y el ritmo de vida es algo más relajado de lo habitual. Para prevenir enfermedades urinarias durante el Tet, el Maestro, Doctor Nguyen Truong Hoan, Departamento de Urología, Centro de Urología - Nefrología - Andrología, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh, señala algunas cosas a limitar a continuación.
Cerveza, vino, refrescos carbonatados.
La cerveza y los refrescos son las principales opciones de muchas personas durante el Tet. Sin embargo, al consumir demasiada cerveza, alcohol y refrescos carbonatados, se produce un aumento de la excreción a través de los riñones, creando condiciones favorables para que los cálculos renales preexistentes caigan en el uréter, causando un cólico renal unilateral.
Además, las bebidas alcohólicas pueden inhibir la actividad del esfínter uretral (el conducto que transporta la orina desde la vejiga al exterior), provocando dificultad para orinar, especialmente en personas con enfermedad de próstata preexistente.
Beber mucha cerveza, alcohol y refrescos carbonatados durante el Tet puede provocar fácilmente la formación de cálculos urinarios. Foto: Freepik
Comer salado
Los platos típicos del Tet, como verduras encurtidas, jamón, cerdo estofado con huevos de pato... suelen estar condimentados con muchas especias, incluida sal o salsa de pescado. Comer regularmente alimentos con alto contenido de sal aumenta la cantidad de calcio que se pierde en la orina. Cuanto mayor sea la concentración de calcio en la orina, mayor será la probabilidad de que se formen cálculos.
Come mucha carne
Casi todos los platos del Tet llevan carne. Comer mucha carne animal aumenta la concentración de ácido en la orina, creando condiciones para la formación de cálculos de ácido úrico y de oxalato.
Las personas con insuficiencia renal deben limitar el consumo de proteínas y sal para evitar sobrecargar los riñones, lo que puede empeorar fácilmente la enfermedad.
Comer demasiada carne durante el Tet aumenta el riesgo de cálculos urinarios. Foto: Freepik
Retener la orina
La micción es una de las formas en que el cuerpo excreta desechos, residuos y excesos. El hábito de retener la orina permite que los desechos se depositen y acumulen formando cálculos.
Además, retener la orina con frecuencia aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario y debilita gradualmente los músculos de la vejiga y la uretra, lo que conduce a la incontinencia urinaria.
Beber menos agua
El Tet en el sur suele caer durante la estación cálida. Las personas que salen a participar en actividades divertidas y a saludar por el Año Nuevo sudan fácilmente. No beber suficiente agua aumenta la concentración de minerales en la orina, por lo que la orina concentrada tiene más probabilidades de crear cálculos urinarios.
Para evitar el riesgo de cálculos urinarios durante el Tet, es necesario beber de 2 a 3 litros de agua al día, incluyendo agua filtrada y jugo de frutas. Limite el consumo de refrescos carbonatados, cerveza, vino o beba té y café en lugar de agua.
Thang Vu
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