'Cuando los riñones están dañados, el cuerpo mostrará algunos signos inusuales en la mañana'. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!
Empieza tu día con novedades en salud , los lectores también pueden leer más artículos: Cómo hervir huevos de forma deliciosa y saludable; ¿Por qué el café es tan bueno para los músculos? ; ¿Deben suplementarse el calcio y la vitamina D al mismo tiempo?
5 signos inusuales de daño renal que aparecen por la mañana
La enfermedad renal dañará los riñones, haciéndolos incapaces de realizar funciones importantes, como filtrar la sangre, equilibrar el pH, regular la sal, el potasio y secretar hormonas. El daño renal puede progresar silenciosamente con el tiempo.
Las personas con diabetes y presión arterial alta tienen mayor riesgo de padecer enfermedad renal. Cuando los riñones están dañados, el cuerpo mostrará algunos signos inusuales en la mañana.
El mal aliento puede ser un signo de enfermedad renal
Los signos matinales que advierten de una enfermedad renal incluyen:
Cara hinchada. Si una persona nota que su cara está ligeramente hinchada por la mañana, esto es una señal anormal. La hinchazón es uno de los síntomas de la enfermedad renal. Además de la cara, otras zonas del cuerpo que pueden hincharse son los tobillos y los pies. La causa se debe a una función de filtrado renal deteriorada, lo que provoca retención de agua en el organismo.
Orina espumosa. Otro signo matutino de enfermedad renal es la orina espumosa o con pequeñas burbujas. Esto se debe a que los riñones dañados provocan que las proteínas no puedan permanecer en la sangre y se filtren en la orina, lo que produce proteinuria. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 2 de marzo.
¿Por qué el café es tan bueno para los músculos?
Además de ser bueno para el cerebro y el corazón, las últimas investigaciones muestran que el café también ayuda a mantener los músculos.
Los investigadores analizaron datos sobre el consumo de café y la masa muscular de más de 8.000 adultos en los Estados Unidos. Los resultados encontraron que las personas que bebían al menos dos tazas de café al día (o 240 ml) tenían aproximadamente una décima parte más de masa muscular que aquellos que no lo hacían.
El profesor Keith Godfrey, director de Nutrición, Estilo de Vida y Metabolismo del Centro de Investigación Biomédica de Southampton en el Instituto Nacional de Investigación en Salud y Asistencia (Reino Unido), dijo que el café tendría un efecto positivo sobre la fragilidad y la fuerza muscular. Desde un punto de vista metabólico, reduce la tendencia a desarrollar diabetes tipo 2.
Beber café puede ayudar a mantener los músculos
Aunque los científicos piden con cautela que se realicen estudios más amplios para confirmar esto de forma más definitiva, por ahora creen que hay mecanismos plausibles detrás de los hallazgos.
Según ellos, es probable que el café aumente el proceso por el cual nuestras células se descomponen y regeneran. Ese proceso es importante para mantener los músculos. Las propiedades antiinflamatorias del café también pueden ser un factor, ya que se sabe que la inflamación causa debilidad muscular. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 2 de marzo.
Investigación: La forma más saludable y deliciosa de hervir huevos
Los investigadores han descubierto la forma óptima de hervir huevos, que produce una mejor textura y un mayor contenido nutricional que los métodos tradicionales.
Hervir los huevos de manera uniforme es un desafío porque la yema y la clara se cocinan a diferentes temperaturas: la clara a 85 °C y la yema a 65 °C.
Los científicos han descubierto la forma óptima de hervir huevos, creando una mejor textura y un mayor contenido nutricional que los métodos tradicionales.
El experto Pellegrino Musto, director de investigación del Consejo Nacional de Investigación italiano, y un equipo de investigación de la Universidad de Nápoles Federico II (Italia) utilizaron simulaciones de dinámica de fluidos para diseñar un proceso de ebullición mejorado. Su método consistía en alternar los huevos entre agua hirviendo (100 °C) y agua fría (30 °C) cada 2 minutos durante un total de 32 minutos.
Este proceso, llamado “ebullición alternada”, se probó comparándolo con los métodos tradicionales de cocción de huevos, como la cocción dura, la cocción suave y la cocción lenta a bajas temperaturas (sous vide). Luego utilizaron técnicas avanzadas para analizar la textura, el sabor y la composición química de los huevos cocidos según cada método. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm
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