Una verdura "sedante" que ayuda a aliviar dolores, dormir bien, fácil de comprar y cultivar.

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La lactucopicrina y la lactucina son los principales compuestos activos del lactucarium presentes en la lechuga que tienen propiedades sedantes, analgésicas y relajantes.

En particular, se considera que la lactucina es principalmente un sedante que incluye efectos promotores del sueño.

La lechuga (Lactuca sativa) es una hierba de la familia de las Compositae que ha sido valorada en medicina desde la antigüedad. Las verduras son fáciles de cultivar, fáciles de comprar y fáciles de comer.

Loại rau "an thần" giúp giảm đau, ngủ ngon, dễ mua dễ trồng - Ảnh 1. — La lechuga es fácil de cultivar, fácil de comprar y fácil de comer.

Los extractos de semillas y hojas derivados de la lechuga mejoran significativamente el sueño debido a la presencia del antioxidante pentobarbital, una sustancia utilizada para tratar el insomnio a corto plazo.

Algunos remedios a base de lechuga

Remedio para la incontinencia urinaria y sangre en la orina: Triturar las hojas de lechuga, darles forma de pastelitos y aplicar en el ombligo.

Remedio para los conductos lácteos obstruidos: Tome 100 gramos de lechuga, hiérvala y luego agregue 1 taza de vino para beber.

Remedio para hemorroides, úlceras y heces con sangre: Lavar 100 g de lechuga fresca, 70 g de raíz de loto fresca, exprimir para obtener el jugo, agregar suficiente miel para endulzar, beber dos veces al día, usar continuamente durante muchos días. Combina los colores y remoja la zona afectada.

Loại rau "an thần" giúp giảm đau, ngủ ngon, dễ mua dễ trồng - Ảnh 2. — ....Puede enrollar carne

Una ama de casa dijo que le llevó 30 años aprender que la verdura es una pastilla natural para dormir. Si comes esta verdura dos veces al día, podrás dormir profundamente hasta la mañana.

Hay muchas maneras de comer lechuga, cruda o cocida, ambas son deliciosas.

Loại rau "an thần" giúp giảm đau, ngủ ngon, dễ mua dễ trồng - Ảnh 3. — ...O preparar deliciosos rollitos de primavera

Lo más importante es que la lechuga juega un papel determinado en la protección del sueño. Para muchos jóvenes que se sienten estresados y tienen fácilmente insomnio por la noche, deberían comer mucha cantidad de esta verdura.

Entonces, si sufres de insomnio, simplemente utiliza lechuga para preparar platos diarios o toma un poco de lechuga y blanquéala en agua hirviendo durante unos 5 minutos.

Entonces bebe esa taza de agua tibia de lechuga 20 minutos antes de irte a dormir y tendrás una buena noche de sueño.

Loại rau "an thần" giúp giảm đau, ngủ ngon, dễ mua dễ trồng - Ảnh 4. — La lechuga salteada con ajo es extremadamente atractiva...

Personas que no deben comer lechuga

Las personas que toman medicamentos para la coagulación sanguínea con alto contenido de vitamina K, si comen mucha lechuga, pueden sufrir coágulos de sangre.

Las mujeres embarazadas y las madres primerizas no deben comer esta verdura cruda porque si no se lava bien, esta verdura contendrá una gran cantidad de bacterias, parásitos, etc., que son perjudiciales para la madre y el bebé.

Las personas con dolor de estómago y colitis tampoco deben usarlo, porque las verduras crudas pueden irritar el revestimiento del estómago y del colon.

La lechuga es un alimento muy popular y muy saludable. Sin embargo, para maximizar su eficacia, debe utilizarse en la persona adecuada y para la enfermedad adecuada. Evite el uso indiscriminado que puede provocar efectos secundarios no deseados.

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