Akne ist eines der größten Probleme junger Menschen in der Pubertät. In diesem Alter rebellierte mein Gesicht plötzlich mit kleinen, hasserfüllten Pickeln.
Akne - Foto: TT
Warum wütet Akne auf den Gesichtern junger Mädchen und Jungen? Dafür gibt es fünf Hauptgründe.
Der Hauptschuldige sind zunächst die hormonellen Veränderungen. Während der Pubertät produziert der Körper mehr Sexualhormone (Androgene), wodurch die Talgdrüsen zu einer stärkeren Aktivität angeregt werden. Überschüssiger Talg verstopft die Poren und schafft so Bedingungen für das Wachstum von Bakterien, die Akne verursachen.
Der zweite Grund ist die falsche Hautpflege. Zu häufiges Waschen des Gesichts oder die Verwendung des falschen Reinigungsmittels kann Akne verschlimmern. Zu häufiges Waschen des Gesichts mag zwar so aussehen, als würde es es reinigen, aber tatsächlich kann es die Akne verschlimmern. Warum ist zu häufiges Gesichtswaschen kontraproduktiv? Wenn Sie Ihr Gesicht zu häufig waschen (mehr als zweimal täglich), werden der Haut ihre natürlichen Schutzöle entzogen.
„Fummeln“ Sie nicht an Ihren Pickeln herum, Pickel mögen es nicht, wenn man sie anstupst oder ausdrückt! Das Berühren Ihres Gesichts ist eine Bakterienquelle für Akne. Tun Sie es nicht! Gegebenenfalls einen Hautarzt aufsuchen.
Der dritte Grund ist unvernünftiges Essen. Der Verzehr großer Mengen frittierter Lebensmittel, Süßigkeiten und Kuhmilch kann den Insulinspiegel erhöhen und so die Talgdrüsen zu stärkerer Arbeit anregen. Auch ein Mangel an Stoffen wie Zink, Vitamin A, E schwächt die Haut. Trockene, schuppige Haut aufgrund von Vitaminmangel macht sie anfälliger für Akne. Essen Sie viel Gemüse, trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich ausgewogen mit Eiweiß, Fett, Zucker und Vitaminen. Lassen Sie sich nicht verstopfen.
Viertens sind Stress und Schlafmangel. Stressiges Lernen und langes Aufbleiben führen zu einem hormonellen Ungleichgewicht im Körper, Funktionsstörungen und vermehrter Aknebildung.
Der fünfte ist der genetische Faktor. Wenn die Eltern häufig Akne hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass ihre Kinder ebenfalls Akne bekommen als andere. Der Grund dafür ist, dass Eltern mit fettiger Haut, großen Poren und hoher Hormonproduktion dieses Merkmal an ihre Kinder weitergeben.
Darüber hinaus schädigen Umweltverschmutzung und Wetteränderungen die Haut und begünstigen die Entstehung von Akne.
Wenn Sie viel Akne haben und diese rot und entzündet ist, schämen Sie sich nicht. Gehen Sie sofort zum Arzt, denn unbehandelt kann sich Akne entzünden und hässliche Narben hinterlassen.
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Quelle: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm
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