Hallo Akne! - Tuoi Tre Online

Akne ist eines der größten Probleme junger Menschen in der Pubertät. In diesem Alter rebellierten plötzlich kleine, hasserfüllte Pickel in meinem Gesicht.

Akne - Foto: TT

Warum wütet Akne im Gesicht junger Mädchen und Jungen? Es gibt fünf Hauptgründe.

Erstens sind es hormonelle Veränderungen, die der Hauptschuldige sind. Während der Pubertät produziert der Körper mehr Sexualhormone (Androgene), wodurch die Talgdrüsen zu einer stärkeren Aktivität angeregt werden. Überschüssiger Talg verstopft die Poren und schafft so Bedingungen für das Wachstum von Bakterien, die Akne verursachen.

Der zweite Grund ist die falsche Hautpflege. Zu häufiges Waschen des Gesichts oder die Verwendung des falschen Reinigungsmittels kann Akne verschlimmern. Zu häufiges Waschen des Gesichts mag zwar so aussehen, als würde es es reinigen, tatsächlich kann es die Akne jedoch verschlimmern. Warum ist zu häufiges Gesichtwaschen kontraproduktiv? Wenn Sie Ihr Gesicht zu häufig waschen (mehr als zweimal täglich), werden der Haut ihre natürlichen Schutzöle entzogen.

„Fummeln“ Sie nicht an Ihren Pickeln herum, Pickel mögen es nicht, wenn man sie anstupst oder ausdrückt! Das Berühren Ihres Gesichts ist eine Quelle für Aknebakterien. Tun Sie es nicht! Suchen Sie gegebenenfalls einen Hautarzt auf.

Drittens gibt es unvernünftiges Essen. Der Verzehr von vielen frittierten Speisen, Süßigkeiten und Kuhmilch kann den Insulinspiegel erhöhen und die Talgdrüsen zu stärkerer Arbeit anregen. Auch ein Mangel an Stoffen wie Zink, Vitamin A, E schwächt die Haut. Trockene, schuppige Haut aufgrund von Vitaminmangel macht sie anfälliger für Akne. Essen Sie viel Gemüse, trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich ausgewogen mit Eiweiß, Fett, Zucker und Vitaminen. Lassen Sie sich nicht verstopfen.

Viertens sind Stress und Schlafmangel. Stressiges Lernen und langes Aufbleiben führen zu einem hormonellen Ungleichgewicht im Körper, Funktionsstörungen und vermehrter Aknebildung.

Der fünfte ist der genetische Faktor. Wenn die Eltern häufig unter Akne leiden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch ihre Kinder Akne bekommen als andere. Der Grund dafür ist, dass Eltern mit fettiger Haut, großen Poren und hoher Hormonproduktion diese Eigenschaft an ihre Kinder weitergeben.

Darüber hinaus schädigen Umweltverschmutzung und Wetteränderungen die Haut und begünstigen die Entstehung von Akne.

Wenn Sie viel Akne haben und die Haut rot und entzündet ist, schämen Sie sich nicht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, denn unbehandelt kann sich Akne entzünden und unschöne Narben hinterlassen.

Quelle: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm