4 أشياء كنت أشعر بالخوف منها قبل بلوغي الخمسين، ولكن حدثت لي 4 أشياء غيرت حياتي وجعلتني أشعر بالسلام في سن الشيخوخة

يشعر العديد من الأشخاص بالقلق ويمرون بأزمة قبل منتصف العمر. ما الذي سيجعلك أكثر سعادة وثقة في النصف الثاني من حياتك؟

تيس بريغهام هي معالجة نفسية في سان فرانسيسكو ومؤلفة كتاب "أنت الحقيقية: دليل خطوة بخطوة للتغلب على أزمة منتصف العمر". إليكم ما شاركته عن فترة "أزمة منتصف العمر":

لا يوجد خطأ في أن الجميع "يتوقون" إلى الشباب، وخاصة النساء. لذلك عندما بلغت الأربعين من عمري، كانت غريزتي الطبيعية هي أن أشعر بالخوف.

بدأت أفكر في مدى ضيق الوقت وما إذا كان ينبغي لي أن أبدأ في تجربة الجراحة التجميلية.

لا أعتقد أنني سأعيش حتى أبلغ 100 عامًا ولا أريد ذلك - لكن هذه المخاوف تدور باستمرار في الجزء الخلفي من ذهني.

ولكن عندما بلغت الخمسين من عمري، لاحظت تغييراً: بدأت أشعر بالسلام أكثر فأكثر مع من أصبحت والاختيارات التي اتخذتها.

تيس بريغهام

الآن، وأنا أبلغ من العمر 50 عامًا وأعمل كمعالج، أشعر بامتنان شديد لأنني قطعت شوطًا طويلاً بطرق لم أتوقعها أبدًا. لهذا السبب أنا أكثر سعادة من أي وقت مضى في سن الخمسين:

1. أنا أكثر ثقة بكثير

في العشرينات والثلاثينات من عمري، كنت أظل مستيقظًا في الليل أفكر في التفاعلات السيئة في العمل. كنت ألوم نفسي على الأشياء التي قلتها أو لم أقلها. لكن عندما بلغت الأربعين توقفت عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون. قيمتي الذاتية أكثر أهمية مما يعتقده الآخرون.

لدي أيضًا إحساس قوي بأهدافي في الحياة والعمل. بعد 20 عامًا من الخبرة في العمل، أستطيع تكييف طريقتي الخاصة في العمل وكيفية التعامل مع المواقف مع عملائي.

2. لا مزيد من الهوس بالمستقبل

عندما بلغت العشرين من عمري، كان لدي الكثير من الأسئلة والشكوك. هل سأتمكن من العثور على وظيفة مناسبة؟ هل سألتقي بالشخص المناسب يومًا ما؟ هل سيكون لدي أطفال؟ هل أريد أن أنجب أطفالا؟ هل يمكنني شراء منزل؟ أنا خائف جدًا من اتخاذ الاختيارات الخاطئة.

لكن كل تلك الأحداث الكبرى في الحياة حدثت في نهاية المطاف. لقد وجدت مهنة مناسبة وتزوجت. عندي ابن واشتريت بيت خاص بي. أنا متحمسة جدًا لما هو قادم، مثل مشاهدة ابني وابنتي يكبران والحصول على مزيد من الوقت مع زوجي - لقد احتفلنا للتو بالذكرى العشرين لزواجنا!

إن بلوغ الخمسين يشبه الموسم الثالث من الفيلم. ربما لا تسير الأمور بالطريقة التي تتوقعها، ولكن في النهاية سيكون لديك فهم جيد للشخصيات والبنية، ويمكنك أن ترى إلى أين تتجه الأمور.

توضيح

3. لدي رؤية شاملة للحياة

أحد أصعب أجزاء بلوغ الخمسين هو وجود أيام يتعين علي فيها التوفيق بين تربية أطفالي ورعاية والدتي التي تبلغ من العمر 80 عامًا. لكن كوني أبًا وأهتم بوالديّ ساعدني على فهم حياتي وتقديرها بشكل أكبر.

وبما أنني تمكنت من فهم والديّ على مستوى جديد، فإن العديد من آلام الطفولة وإحباطاتها اختفت ببطء. رؤية والدي يكبران ويصبحان أكثر ضعفاً يجعلني أنظر إليهما بمزيد من الحب.

وفي الوقت نفسه، لأن العمل مع الشباب يمنحك الفرصة لمساعدة الجيل القادم على اتخاذ الخيارات التي يشعرون بالرضا عنها.

4. أعلم أنه مهما حدث، سأكون بخير.

الشيء المتعلق بالتقدم في السن هو أنك مررت بما يكفي من التجارب وخاضت معارك كافية لتعرف أنه عندما تصبح الأوقات صعبة، فسوف تتجاوز العاصفة. لدي 50 عامًا من المهارات التي يمكنني الاعتماد عليها عند مواجهة مشكلة.

لقد واجهت انتكاسات: فرص عمل فاشلة، تشخيصات طبية، صراع ابني مع مشاكل الصحة العقلية، الخسارة غير المتوقعة لصديقين. لكنني تمكنت من تجاوز كل ذلك.

أعرف كيف أشعر بمشاعري، وأتعامل مع الحزن، وأتحدث إلى نفسي بلطف ورحمة. استطعت أن أقول أن الوقت قد حان لمسح دموعي والمضي قدمًا. أنا أعلم ما أنا قادر عليه.

وأنا فخورة بأنني بلغت الخمسين من عمري. وأتعلم قبول عمري، مع أو بدون جراحة تجميلية. نصيحتي الأفضل لك هي أن لا تخاف من التقدم في السن. وهذا يعني أنك أصبحت أكثر حكمة وهدوءًا ومعرفة في كثير من النواحي. إنه أفضل شيء يمكن أن يحدث لك.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm