دونج ناي كل أربعاء وجمعة صباحًا، تقوم السيدة نغوك ها بزيارة مدرسة هوانغ هوا تام الابتدائية لتوجيه الطلاب في الرقص الرياضي، مما يجعلهم متحمسين.
في الساعة 6:20 صباحًا يوم 24 مايو، كانت السيدة فام ثي نغوك ها، 45 عامًا، مديرة مكتب المعاملات المصرفية في مدينة ثوان آن، مقاطعة بينه دونغ، موجودة في ساحة مدرسة هوانغ هوا ثام الابتدائية، مدينة بين هوا، دونغ ناي. وعندما رأوها قادمة، اصطف الطلاب في المدرسة بسرعة في منتصف الساحة للتدرب على الرقص.
على أنغام الموسيقى الخلفية لأغنية "المدرسة الحبيبة"، تحرك ما يقرب من 200 طالب بشكل إيقاعي متبعين تحركاتها. تستغرق دروس الرقص حوالي 20-30 دقيقة. في تمام الساعة 6:45، توقفت السيدة ها لتقود سيارتها إلى عملها الذي يبعد حوالي 17 كيلومترًا. وبعد ذلك استحمت وغيرت ملابسها وذهبت إلى العمل في الساعة 7:30 صباحًا حسب أنظمة الوكالة.
في السابق، كانت السيدة ها مديرة لمكتب معاملات مصرفية في مدينة بين هوا، لذا كان السفر مريحًا للغاية، وعادة ما كان يستغرق بضع دقائق فقط للوصول. لذلك، يتدرب الطلاب بين الساعة 6:30 و7:00. في أوائل شهر مايو، انتقلت إلى بلدة ثوان جياو، مدينة ثوان آن، مقاطعة بينه دونغ، وكانت المسافة أبعد لذا كان لا بد من تقديم وقت التدريب مبكرًا.
قالت إنها تستيقظ الساعة الرابعة والنصف صباحًا كل يوم للاستعداد. قبل ذهابها إلى المدرسة، تُدرّس الرقص الرياضي لأحد النوادي لمدة نصف ساعة تقريبًا يوميًا، من الساعة الخامسة وعشر دقائق إلى السادسة وعشر دقائق.
بالإضافة إلى مدرسة هوانغ هوا تام الابتدائية، تقوم أيضًا بتدريب الطلاب في مدرسة تام هوا الابتدائية، في مدينة بين هوا في وقت متأخر بعد الظهر.
السيدة ها تعطي دروسًا للطلاب في مدرسة هوانغ هوا ثام الابتدائية، صباح يوم 24 مايو. الصورة: تم توفير الشخصية
وقالت السيدة ها ثي لان، مديرة مدرسة هوانغ هوا تام الابتدائية، إن الطلاب بدأوا ممارسة هذا الموضوع في شهر مارس، مرتين في الأسبوع. خلال بقية الأسبوع، سوف يعمل بعض الراقصين الجيدين كقدوة للآخرين. هذا النشاط لا يكلف شيئا لأن السيدة ها لا تتلقى أي أجر.
"تمارين الرقص ممتعة وتساعد على تحسين الصحة والروح المعنوية. كما أريد من الطلاب التدرب عليها للحصول على طاقة إيجابية كل يوم في المدرسة"، قالت السيدة لان.
وقالت السيدة لان إن التدريب يعتمد على احتياجات الطلاب، والمدرسة تشجعهم فقط على المشاركة لتحسين صحتهم. وقالت السيدة لان إنها لاحظت منذ تنفيذ المشروع أن الطلاب أصبحوا أكثر اهتماما بممارسة الرياضة ولديهم روح أكثر إيجابية. لا يشارك الطلاب فقط بحماس في تمارين السيدة ها، بل المعلمون أيضًا.
لأنه يحب تعلم الرقص مع الأستاذة ها، كل يوم أربعاء وجمعة صباحًا، يطلب فام نجوين باو لونج، وهو طالب في الصف الخامس في مدرسة هوانج هوا تام الابتدائية، من والديه أن يأخذوه إلى المدرسة مبكرًا ليكون في الوقت المحدد لدروس الرقص.
في البداية، كان لونج متعبًا وكانت أطرافه مؤلمة، ولكن بعد أسبوع من التعود على الأمر، بدأ لونج في التكيف تدريجيًا.
بالإضافة إلى التدرب في المدرسة مع الأستاذة ها، أرقص بمفردي وأراجع الحركات في المنزل. أحب الرقص على أنغام تشا تشا تشا وأغنية "Holding Hands Together" أكثر من غيرها، كما قالت باو لونغ.
السيدة ها ترشد طلاب مدرسة هوانغ هوا تام الابتدائية في الرقص، صباح يوم 24 مايو. فيديو: مقدم من الشخصية
وقالت السيدة ها إنها تمارس الرقص الرياضي منذ 10 سنوات. اختارت هذه الرياضة لأنها مناسبة لحالتها الجسدية، وسهلة الممارسة، وغير مكلفة. كان الهدف الأساسي من التدريب هو تحسين صحتها. ومع تحسن مهاراتها، تدربت باحترافية وشاركت في العديد من البطولات المحلية والدولية.
بدأت الفرصة التي أتاحت للسيدة ها تدريس الرقص الرياضي في المدرسة في نهاية عام 2022. عندما سمعت مدير مدرسة تام هوا الابتدائية، في مدينة بين هوا، يقول إنه يريد من الطلاب ممارسة الرقص الرياضي لتحسين صحتهم، وافقت على الفور ودعمته مجانًا.
وبحسب السيدة ها، فإن الرقص الرياضي مع التمارين الأساسية مناسب لجميع الأعمار والظروف البدنية، ويساعد الجسم على أن يصبح مرنًا ومتناسقًا ونشطًا. تتميز رياضات الرقص بأداء حركات الرقص على موسيقى نابضة بالحياة ومبهجة. يتدرب الطلاب في الصباح الباكر لإنشاء عادة ممارسة الرياضة ومساعدتهم على تجديد نشاطهم الذهني استعدادًا للدرس.
بالنسبة لطلاب المدارس الابتدائية، يجب عليها إنشاء خطة درس منفصلة تتضمن حركات مناسبة للعمر، بالإضافة إلى الأغاني المألوفة للطلاب. يتم تدريب الطلاب على الحركات الفنية للرقصات على المستوى الأساسي والمتقدم مثل تشا تشا تشا، بيبوب، ديسكو، زومبا أو تمارين تجمع بين العديد من الرقصات.
"أعتبر تعليم الناس ممارسة الرياضة تمريني اليومي. علاوة على ذلك، فإن ممارسة الرياضة مع الطلاب تساعدني على الشعور بشباب أكبر وتفاؤل أكبر"، قالت السيدة ها.
السيدة ها (الخامسة من اليمين) في مسابقة رقص في سنغافورة عام 2022. الصورة: مقدمة من الشخصية
وبعد انتقالها إلى بينه دونغ، وافقت السيدة ها على تدريب الطلاب في مدرسة نجوين دينه تشيو الابتدائية والعديد من المدارس في بلدية ثوان جياو في العام الدراسي المقبل.
أنا شغوفة بالرقص الرياضي، لذا يسعدني جدًا تطبيق هذه الرياضة في الأنشطة المجتمعية. رؤية العديد من الناس يتحسنون صحتهم وروحهم، يزيد من دافعي للاستمرار،" قالت السيدة ها.
لي نجوين
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)