يحظى جميع الأطفال المتميزين باهتمام كبير من والديهم لتدريب ذاكرتهم.

[إعلان 1]

في الواقع، يشترك هؤلاء الأطفال في أمر واحد: فهم جميعا يتمتعون بذاكرة جيدة، وتفكير حاد، والقدرة على التركيز.

تلعب الذاكرة دورا هاما جدا في تعلم الطفل، على ماذا تعتمد، لماذا يوجد فجوة كبيرة في مستوى الذاكرة عند الأطفال؟ وفي هذا الصدد، يقوم الدكتور يوجي إيكيتاني، عالم الأعصاب في جامعة طوكيو (اليابان)، بأبحاث حول الحُصين في الدماغ منذ سنوات عديدة.

تشير أبحاث يوجي إيكيتاني إلى أنه طالما أن كل طفل يتقن مبادئ علم الدماغ، فإنه قادر على تعزيز ذاكرته في فترة قصيرة من الزمن.

يرتبط الحُصين ارتباطًا وثيقًا بالتعلم والذاكرة البشرية، وخاصةً في تكوين وتخزين الذكريات الجديدة. كما يلعب دورًا مهمًا في تحويل الذكريات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

إذا فهم الأطفال المبادئ الصحيحة لعلم الدماغ، فسيكون من السهل عليهم أثناء الدراسة وضع الأشياء التي يجب تذكرها في الذاكرة طويلة المدى. إن الأطفال الذين يتفوقون أكاديمياً منذ سن مبكرة يرتبطون ارتباطاً وثيقاً بهذا.

فكيف ندرب ذاكرة الأطفال؟

اجعل التعلم تجربة ممتعة

وبحسب موقع "إنديا توداي"، يمكن للوالدين تشجيع أطفالهم على الاهتمام بالتعلم من خلال الذهاب إلى المكتبة وقراءة الكتب حول مواضيع مختلفة. يمكن أن تكون زيارة المتاحف العلمية والمتاحف التاريخية والمعارض الفنية مفيدة أيضًا لمهارات الذاكرة لدى الطفل. إن تصور أي شيء يساعد الأطفال على تذكر المهام بشكل أسرع.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — إن تصور أي شيء يساعد الأطفال على تذكر المهام بشكل أسرع. توضيح

الأطفال الذين ينامون أكثر لديهم ذاكرة أفضل.

ينبغي للأطفال أن يناموا بعمق لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات يوميًا. يساعد النوم الكثير للأطفال على تقوية وتقوية الذاكرة. يجب على البالغين إنشاء عادة نوم منتظمة للأطفال، والنوم في الوقت المحدد والحصول على قسط كافٍ من النوم للاستيقاظ بصحة جيدة في اليوم التالي.

يعد وقت القيلولة مهمًا أيضًا، وخاصةً بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة. أظهرت دراسة نشرت في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (الولايات المتحدة) أن قدرة الأطفال على تذكر صور الرسوم المتحركة التي يشاهدونها في الصباح تحسنت بنسبة 10% بعد القيلولة.

تدريب مهارات التصور لدى طفلك

شجع الأطفال على إنشاء صور ذهنية لما قرأوه أو سمعوه للتو. على سبيل المثال، لنفترض أنك طلبت من طفلك إعداد طاولة لخمسة أشخاص. اطلب من طفلك أن يتخيل شكل الطاولة، ثم ارسمها. عندما يصبح الأطفال أفضل في التصور، فإنهم يتمكنون من وصف الصورة بدلاً من رسمها.

مارس الرياضة

يجب أن يكون هذا موجودًا في الجدول اليومي لكل شخص. كلما بدأ الأطفال في ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي في وقت مبكر، كان ذلك أفضل لهم. يساعد النشاط البدني على إبقاء الدماغ حادًا ويحسن وظائفه.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — يساعد النشاط البدني على إبقاء الدماغ حادًا ويحسن وظائفه. توضيح

تناول البيض يساعد على تحسين الذاكرة

يتكون المخ من الدهون مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية وDHA. تتواجد هذه المواد في صفار البيض والسلمون. تساعد هذه الأطعمة على بناء خلايا الدماغ والأعصاب، وتعزيز قدرة الإنسان على التعلم والذاكرة. كما أن البيض غني بالبروتين والفيتامينات د، ب6، ب12. تعتبر البيض سهلة الطهي ويمكن تحضيرها بعدة طرق.

تحسين التركيز

يقول الكثير من الآباء أن أطفالهم لا يستطيعون الجلوس بهدوء في الفصل، ولا يستطيعون التركيز أثناء الدراسة، ويحبون التجول، وهي كلها علامات على عدم التركيز عند الأطفال. لتحسين الأداء الأكاديمي لأطفالهم، يحتاج الآباء إلى تدريب أطفالهم على التركيز، وتتطلب هذه العملية المثابرة لفترة طويلة من الزمن.

لتدريب قدرة الأطفال على التركيز، يمكن للوالدين تشجيع الأطفال على قراءة الكتب، واستخدام الصور والألوان، ولعب ألعاب التركيز، وعدم الضغط على الأطفال، وخلق بيئة تعليمية مواتية، وتعليم الأطفال كيفية إدارة الوقت والعواطف.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — لتحسين الأداء الأكاديمي لأطفالهم، يحتاج الآباء إلى تدريب أطفالهم على التركيز. توضيح

زيادة تناول المكسرات يحسن الذاكرة

المكسرات في النظام الغذائي للأطفال تساعد على توفير الطاقة، وتساعد على تعزيز الدماغ. يشبه الجوز شكل الدماغ ويساعد على تعزيز الذاكرة من خلال توفير أحماض أوميجا 3 الدهنية.

وبحسب موقع "إي تايمز"، فإن تناول اللوز لمدة 28 يوماً يمكن أن يحسن بشكل كبير من القدرة على الاحتفاظ بالذاكرة. وتشمل المكسرات الصحية الأخرى الفول السوداني والكستناء والكاجو، والتي تحتوي أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية والدهون الصحية المفيدة للدماغ. البذور مثل بذور اليقطين وبذور الشيا وبذور السمسم وبذور عباد الشمس وبذور الكتان لها تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد على تحسين التطور المعرفي لدى الأطفال.

حافظ على راحة طفلك

القلق والتوتر والتعب من شأنه أن يجعل ذاكرة الأطفال أسوأ. المزاج السيئ سيجعل كل شيء يقلب رأساً على عقب، ونتيجة لذلك فإن المعلومات التي حفظها الأطفال سوف يتم تشفيرها تدريجياً وقد يتم نسيانها.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — القراءة بصوت عالٍ هي أيضًا طريقة لتعزيز الذاكرة ومساعدة الدماغ على العمل. توضيح

شجع الأطفال على القراءة بنشاط لبناء الذاكرة طويلة المدى

يمكن للوالدين توجيه الأطفال إلى تدوين الملاحظات دائمًا وتسطير وتسليط الضوء على الكلمات والأفكار المفيدة عند قراءة الكتب. يمكن أن يساعد هذا الأطفال على الاحتفاظ بالمعلومات لفترات طويلة من الزمن. القراءة بصوت عالٍ هي أيضًا طريقة لتعزيز الذاكرة ومساعدة الدماغ على العمل. القراءة والكتابة مع خطة تساعد على بناء الذاكرة طويلة المدى عند الأطفال.

دع الأطفال يكونوا "معلمين"

وفقًا لموقع Very Well Family، فإن نقل ما تعرفه إلى الأطفال سيساعدهم على تذكره بشكل أكثر شمولاً وعمقًا. يمكن للوالدين تعليم الأطفال عن الأشياء والظواهر المحيطة بهم ثم التظاهر بنسيانها حتى يتمكن الأطفال من إظهارها لهم مرة أخرى. إن الاستجواب المستمر يشجع الأطفال على توصيل المزيد من المعلومات، كما يعزز قدرتهم على تخيل الصور.

[إعلان 2]
مصدر