ماذا تأكل وتشرب بعد خلع ضرس العقل؟

ومع ذلك، من المهم بعد خلع ضرس العقل اختيار الأطعمة التي يسهل تناولها والتي لا تهيج الجرح في اللثة. إن تناول الطعام المناسب يساعد على التئام الجروح بسرعة وتقليل الشعور بعدم الراحة، وذلك بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الأخبار الصحية.

يجب على الأشخاص تجنب تناول الأطعمة القاسية أو الصلبة أو الساخنة جدًا أو الباردة جدًا بعد خلع ضرس العقل.

فيما يلي بعض النصائح حول ما يجب تناوله بعد إزالة ضرس العقل.

تناول الطعام الطري

خلال الأيام القليلة الأولى بعد إزالة ضرس العقل، من الأفضل الالتزام بنظام غذائي طري. سيساعد هذا على منع التهيج في موقع خلع ضرس العقل وتقليل الانزعاج. أعط الأولوية للأطعمة اللينة مثل الزبادي، والبطاطس، والعصائر المهروسة، والجبن، والعصيدة، والحساء، أو الأرز المطبوخ الطري.

تجنب الأطعمة المقرمشة أو المطاطية

أثناء التعافي من إزالة ضرس العقل، من المهم تجنب الأطعمة المقرمشة أو المطاطية لأنها قد تكون صعبة الأكل وتسبب تهيجًا لموقع الخلع. ابتعد عن الأطعمة مثل الفشار، والمكسرات، ورقائق البطاطس، وشرائح اللحم، والمارشميلو، والأطعمة الصلبة الأخرى التي تتطلب مضغًا.

اشرب كمية كافية من الماء

أثناء عملية التعافي بعد خلع ضرس العقل، تأكد من أن جسمك رطب جيدًا عن طريق شرب الكثير من الماء والأعشاب والأطعمة المائية مثل الحساء والعصيدة.

شرب كمية كافية من الماء مهم جدًا. أثناء عملية التعافي بعد خلع ضرس العقل، تأكد من أن جسمك رطب جيدًا عن طريق شرب الكثير من الماء والأعشاب والأطعمة المائية مثل الحساء والعصيدة. تجنب استخدام القشة لأن حركة القشة يمكن أن تؤدي إلى إزالة جلطات الدم في الجرح وإبطاء عملية الشفاء.

تجنب الأطعمة الساخنة والباردة

يمكن للأطعمة الساخنة والباردة أن تسبب عدم الراحة بعد إزالة ضرس العقل. لذلك، لا ينبغي أن تكون الأطعمة والمشروبات ساخنة أو باردة جدًا. أفضل درجة حرارة للطعام هي درجة حرارة الغرفة.

خذ وقتك.

ليس من غير المألوف أن نرغب في العودة إلى نظامنا الغذائي الطبيعي في أقرب وقت ممكن بعد إزالة ضرس العقل. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن العودة إلى هذا النظام الغذائي يجب أن تتم ببطء وتدريجياً، مع الاستماع إلى جسدك والانتقال إلى الأطعمة الأكثر صلابة فقط بعد أن يلتئم الجرح في فمك وتشعر بالراحة عند تناول الطعام.

حافظ على نظافة الفم الجيدة

إن نظافة الفم السليمة ضرورية لمنع العدوى وتعزيز التئام الجروح. بعد خلع ضرس العقل، يجب على الأشخاص أن يتذكروا دائمًا تنظيف أسنانهم بلطف وشطف أفواههم بالماء المالح حسب توجيهات طبيب الأسنان، وفقًا لموقع Healthline.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm