ผมหงอกก่อนอายุ 30 ปีอาจเกิดจากความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การสูบบุหรี่มากเกินไป หรือสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิต
โดยทั่วไปผมจะเริ่มหงอกเมื่ออายุประมาณ 30 ปี เนื่องจากเซลล์เมลาโนไซต์ทำงานช้าลงและผลิตเมลานิน (เม็ดสีที่ทำให้เส้นผมมีสี) น้อยลง อย่างไรก็ตามในบางคนผมจะเปลี่ยนหงอกเร็วกว่าปกติ ต่อไปนี้เป็นปัจจัยที่อาจนำไปสู่ภาวะนี้
ความเครียด
อาการที่เกิดจากความเครียด เช่น นอนไม่หลับ ความวิตกกังวล ความดันโลหิตสูง และการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร อาจทำให้เซลล์ต้นกำเนิดในรูขุมขนลดลง ส่งผลให้ผมหงอกก่อนวัย ความเครียดยังกระตุ้นให้มีการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งไปขัดขวางการผลิตเมลานิน ทำให้ผมสูญเสียสีธรรมชาติและเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนวัยอันควร
การขาดสารอาหาร
อาหารที่มีเฟอรริติน แคลเซียม และวิตามินดี 3 ต่ำ ล้วนส่งผลต่อเส้นผม นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าระดับทองแดง สังกะสี และเหล็กที่ต่ำยังส่งเสริมให้เกิดภาวะนี้ด้วย
การขาดวิตามินบี 12 ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอีกด้วย การขาดสารอาหารนี้สามารถนำไปสู่โรคโลหิตจางร้ายแรงได้ เมื่อถึงเวลานั้น ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมวิตามินได้ ทำให้เม็ดเลือดดีไม่ถูกสร้างขึ้น ทำให้เซลล์ขาดออกซิเจน ส่งผลต่อการสร้างเมลานิน
ผมหงอกก่อนวัยอาจเกิดขึ้นในช่วงวัย 20-30 ปี รูปภาพ: Freepik
กรรมพันธุ์
จากการวิจัยของ University College London (สหราชอาณาจักร) และ University of Oviedo (สเปน) พบว่าผมหงอกอาจเกิดจากยีน IRF4 ยีนนี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมการผลิตและการเก็บเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่กำหนดสีผม ผิวหนัง และสีตา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2016 ได้ใช้ข้อมูลจากตัวอย่าง DNA ของคนมากกว่า 6,000 คนในบราซิล โคลอมเบีย ชิลี เม็กซิโก และเปรู
หากพ่อแม่ของคุณมีผมหงอกก่อนวัย คุณจะมีความเสี่ยงสูงที่จะมีปัญหาเดียวกัน โรคทางพันธุกรรมบางชนิดสามารถทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้
การสูบบุหรี่
ตามการศึกษาวิจัยในปี 2013 ที่ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยจอร์แดน (สหรัฐอเมริกา) พบว่านิสัยการสูบบุหรี่และผมหงอกก่อนอายุ 30 ปีมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด การศึกษาดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในปี 2013 โดยมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 200 ราย
นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าสีผมขึ้นอยู่กับเม็ดสีเมลานินที่เมลาโนไซต์สร้างขึ้น การสูบบุหรี่สามารถทำให้เกิดออกซิเจนที่มีปฏิกิริยาได้ในปริมาณมาก ทำให้เกิดภาวะเครียดออกซิเดชันเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เซลล์ที่สร้างเมลานินได้รับความเสียหาย สารพิษในบุหรี่ยังทำลายรูขุมขน ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอีกด้วย
สภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัย
มลพิษและรังสียูวี (UV) จากดวงอาทิตย์สามารถสร้างความเครียดออกซิเดชันซึ่งเชื่อมโยงกับการแก่ก่อนวัยในรูปแบบต่างๆ สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสะสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในรูขุมขนและทำให้ผมหงอกได้
การสัมผัสสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและการบำรุงผมที่รุนแรงเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อรูขุมขนได้ ในระยะยาวจะไปขัดขวางการผลิตเมลานิน ส่งผลให้ผมหงอก
ฮูเยน มาย (อ้างอิงจาก The Guardian, Health.com )
| ผู้อ่านส่งคำถามทางผิวหนังมาให้แพทย์ตอบที่นี่ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)