การถอนขนจมูก การแคะจมูก การล้างจมูกมากเกินไป หรือการทำน้ำเกลือกลั้วคอเอง อาจทำให้อวัยวะเหล่านี้ได้รับความเสียหายได้
ดร. Nguyen Thi Huong จากศูนย์หู คอ จมูก โรงพยาบาล Tam Anh General เมืองโฮจิมินห์ กล่าวว่าการรักษาสุขอนามัยหู คอ จมูก อย่างถูกต้องจะช่วยฆ่าเชื้อโรค ลดโอกาสการติดเชื้อจากโรคทางเดินหายใจ โรคหู คอ จมูก และโรคอื่นๆ อีกมากมาย การทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสมสามารถทำลายส่วนหู จมูก และคอได้ ในบางกรณีอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น หูหนวกเนื่องจากแก้วหูทะลุ
ต่อไปนี้คือพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อหู จมูก และคอ ที่ควรหลีกเลี่ยง
การทำความสะอาดขนจมูก : การตัดหรือเล็มขนจมูกอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้จมูกเสียหายได้ ครีมกำจัดขนอาจทำให้ผิวหนังที่บอบบางและเยื่อเมือกภายในรูจมูกไหม้ได้ กลิ่นสารเคมีอันเป็นพิษของครีมนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการแพ้จมูกเมื่อสูดดมเข้าไปได้อีกด้วย
วิธีการต่างๆ เช่น การแว็กซ์หรือการถอนขน มีความเสี่ยงที่จะเกิดขนคุด การติดเชื้อ และความเสียหายต่อเนื้อเยื่อที่อ่อนไหวภายในรูจมูก บางคนมักใช้กรรไกรคมๆ ตัดขนจมูกจนเกิดการเจาะเยื่อเมือกบางๆ ภายในจมูกโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เกิดเลือดออกและติดเชื้อ
การล้างจมูกซ้ำๆ พฤติกรรมนี้ทำให้สูญเสียความชื้นตามธรรมชาติ รู้สึกแห้ง ระคายเคือง และเจ็บในจมูก การใช้สเปรย์พ่นจมูกคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการดื้อยา ติดยา และมีผลข้างเคียง เช่น เลือดกำเดาไหล
การล้างจมูกที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้จมูกแห้ง ระคายเคือง และมีเลือดออก รูปภาพ: Freepik
การแคะจมูกบ่อยๆ : การแคะจมูกด้วยนิ้วอาจทำให้เยื่อบุจมูกเกิดการขีดข่วนและทำให้มีเลือดออกได้ การแคะจมูกด้วยมือที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อจะทำให้แบคทีเรียและเชื้อโรคเข้าสู่จมูกได้ ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19...
การแคะและกำจัดขี้หูหลายๆ ครั้ง : ขี้หูประกอบด้วยไลโซโซม ไกลโคโปรตีน อิมมูโนโกลบูลิน ไขมัน และธาตุต่างๆ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ขี้หูมีบทบาทสำคัญในการปกป้องหู เมือกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินี้มีค่า pH สูงซึ่งไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิต จึงช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องหูได้
การทำความสะอาดหูบ่อยๆ และใช้สำลีก้านหรือทำความสะอาดอย่างไม่ถูกต้อง จะทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การระคายเคืองหู และการทำงานของช่องหูเสื่อมลง เครื่องมือขจัดขี้หูที่ทำจากโลหะหรือวัสดุแข็งอาจขูดหูและทำร้ายผิวหนังบริเวณหูได้ การใช้เครื่องมือขจัดขี้หูร่วมกันโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้ออาจทำให้เชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อราแพร่กระจายได้ง่าย
การใช้ยาฆ่าเชื้อคอมากเกินไป : หลายคนคิดว่าสารละลายที่ประกอบด้วยแอลกอฮอล์หรือกรดจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ อย่างไรก็ตาม คออาจเสี่ยงต่อการเสียหายเนื่องจากการระคายเคืองต่อเยื่อบุ หากใช้สารฆ่าเชื้อคอที่มีความเข้มข้นที่ไม่เหมาะสม ทุกคนควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาบ้วนปาก เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับประเภทยาที่เหมาะสมกับอายุและสภาพร่างกายของตนเอง
น้ำเกลือทำเองสำหรับกลั้วคอ: น้ำเกลือทำเองเป็นเรื่องยากที่จะรับประกันความเข้มข้นของโซเดียมตามมาตรฐาน การใช้เกลือที่มีความเข้มข้นมากเกินไปอาจทำให้เยื่อบุช่องปากและลำคอเกิดการระคายเคืองได้ง่าย ส่งผลให้เกิดความเสียหาย ในทางกลับกัน การใช้เกลือมากเกินไปจะไม่เพียงพอที่จะฆ่าเชื้อ
แพทย์ฮวง กล่าวว่า ทุกคนจำเป็นต้องทำความสะอาดหู จมูก และคออย่างถูกต้องตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด และหลีกเลี่ยงการเกิดความเสียหาย คุณควรใช้มาตรการอื่นๆ เพื่อปกป้องหู จมูก และคอของคุณ เช่น การรักษาความอบอุ่น จำกัดการใช้น้ำแข็ง ดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารรสเผ็ด สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น สารเคมีที่เป็นพิษ และเสียงดัง การฉีดวัคซีนป้องกันโรคทางเดินหายใจ (ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ ฯลฯ) และการตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยปกป้องหู จมูก และลำคอของคุณ
เหงียน ฟอง
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)