แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ – นพ.เล งโง มินห์ นู คลินิกหงวน หู คอ จมูก ตา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สถานพยาบาล 3 กล่าวว่า โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นโรคเรื้อรัง ทำให้ผู้ป่วยทรมานและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จาม
สภาพอากาศชื้นอันเกิดจากพายุ มักทำให้สภาพแย่ลง เนื่องจากความชื้นสูงเป็นสภาพที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้
ต่อไปนี้เป็นสมุนไพรบางชนิดที่เราคุ้นเคยซึ่งเราสามารถใช้เพื่อช่วยลดอาการได้:
ขิงสด
ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมี Zingeron และ Shogaola ขิงช่วยขับของเหลวออกทางช่องคลอด ลดอาการบวม บรรเทาอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในจมูก คอ ทางเดินหายใจส่วนบน และช่วยให้ร่างกายอบอุ่น...
วิธีใช้ : น้ำขิงสด 3-6 กรัม ผสมน้ำอุ่น ดื่มระหว่างวัน หรือ ขิงสดบด 5-10 กรัม เปลือกมะนาว ตะไคร้ ผสมน้ำเดือด เพื่ออบไอน้ำจมูก
ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
มิ้นต์
สะระแหน่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยบรรเทาเยื่อบุโพรงจมูก ช่วยลดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และจาม สะระแหน่มีรสชาติเผ็ดเล็กน้อยและมีกลิ่นหอม มีฤทธิ์บรรเทาอาการ ขับเหงื่อ รักษาอาการหวัด คัดจมูก ปวดหัว ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และปวดท้อง
วิธีใช้ : ต้มใบมิ้นต์สด 5 กรัมกับน้ำ 200 มล. ดื่มทุก ๆ 3 ชั่วโมง น้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์ 0.02 - 0.2 มล. ในน้ำเดือด 1 ถ้วย นำไปอบไอน้ำจมูก
ใบชะพลู
โหระพามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต่อต้านแบคทีเรีย ลดอาการบวมของเยื่อบุทางเดินหายใจส่วนบน เนื่องจากมีสารประกอบต่างๆ เช่น โหระพา และลิโมนีน โหระพา มีรสชาติเผ็ดร้อนและมีคุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์กระจายลมและความเย็น ควบคุมพลังชี่และบรรเทาอาการซึมเศร้า ละลายเสมหะ เป็นต้น
วิธีใช้ : ใบชะพลู 10 กรัม ขิงสด 6 กรัม ต้มให้อุ่นก่อนดื่มระหว่างวัน หรือออริกาโน สะระแหน่ และโหระพา อย่างละ 10 กรัม นำไปต้มและนึ่งให้สุก
โหระพามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและแบคทีเรีย
ออริกาโน
ออริกาโนมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย ป้องกันอาการบวมน้ำ และป้องกันอาการแพ้ เนื่องมาจากสารประกอบของน้ำมันหอมระเหยอย่างเมนโทนและลิโมนีน นอกจากนี้ โหระพา ยังมีสรรพคุณบรรเทาอาการหวัด เย็น แก้ปวดหัว ฯลฯ อีกด้วย
วิธีใช้ : ต้มใบโหระพาสด 20 กรัมกับน้ำ 500 มล. แล้วดื่มอุ่นๆ ออริกาโน่ สะระแหน่ และโหระพา อย่างละ 10 กรัม นำมาต้มและนึ่งให้สุก
หัวหอม
หัวหอมเป็นพืชสมุนไพรที่คุ้นเคยกันดี มักปรากฏในอาหารประจำวัน หัวหอมมีรสชาติเผ็ด มีคุณสมบัติเป็นกลาง มีฤทธิ์ในการแสดงออก ปรับสมดุลจิตใจ และขจัดหยาง และมักใช้เพื่อขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ และฆ่าเชื้อ
น้ำมันหอมระเหยจากหัวหอมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ลดการอักเสบ และอาการบวมน้ำได้ดี น้ำมันหอมระเหยจากหัวหอมเป็นยาหยอดจมูกที่ช่วยลดอาการคัดจมูก ลดการอักเสบของเยื่อบุจมูก บรรเทาอาการหวัด และบรรเทาอาการปวดหัว
วิธีใช้ : โขลกหัวหอม 30-60 กรัม เติมน้ำเดือดเพื่อนึ่งจมูก หรือสับให้ละเอียดใส่ในโจ๊กร้อนๆ รับประทาน
ข้อแนะนำในการลดอาการของโรคภูมิแพ้จมูก
แพทย์มินห์ นู แบ่งปันข้อแนะนำสำคัญบางประการเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในช่วงวันฝนตกหนัก:
- รักษาสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยให้แห้ง: คุณสามารถใช้เครื่องลดความชื้น เครื่องปรับอากาศ และเปิดหน้าต่างเมื่อมีแดดเพื่อลดความชื้นในบ้าน
- ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ: ทำความสะอาดบ้านด้วยเครื่องดูดฝุ่น และเปลี่ยนเครื่องนอนเป็นประจำ
- การป้องกันระบบทางเดินหายใจ: สวมหน้ากากและเสื้อโค้ทเมื่อออกไปข้างนอก รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะศีรษะ ใบหน้า คอ และหน้าอก
- ใช้น้ำเกลือ: ล้างจมูกเป็นประจำในกรณีที่มีน้ำมูกไหลบ่อยและมากเกินไป
- การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย : เพิ่มความต้านทาน (รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เสริมวิตามินซีจากอาหาร) ดื่มน้ำให้เพียงพอ 2 - 2.5 ลิตร/วัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (เน้นการออกกำลังกายในร่ม)
- ปฏิบัติตามและปฏิบัติตามการรักษาตามที่แพทย์แนะนำ (หากมี)
ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)