เมื่อเกิดอาการโรคลมแดด อุณหภูมิในร่างกายจะเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติและสูญเสียการควบคุมจนอาจกลายเป็นโรคลมแดดได้
บทความนี้ได้รับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญโดย ดร. Huynh Tan Vu จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ วิทยาเขต 3
กำหนด
- โรคลมแดด
- ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป (Hyperthermia) คือ ภาวะที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอันเนื่องมาจากอุณหภูมิแวดล้อมที่สูง และ/หรือ กิจกรรมทางกายที่มากเกินไป ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ส่วนนี้เกิดความผิดปกติและสูญเสียการควบคุม
- อาการหมดแรงจากความร้อนอาจลุกลามกลายเป็นโรคลมแดด (heat stroke) ได้
- โรคลมแดด
- คือภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูง (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส) มักเกิดร่วมกับภาวะขาดน้ำ
- ส่งผลให้ระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายสูญเสียการควบคุม ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท และระบบไหลเวียนโลหิต...
- เกิดจากผลของความร้อนหรือการออกกำลังกายมากเกินไป
- โรคลมแดดมักมาพร้อมกับอาการโรคลมแดด
เหตุผล
- โรคลมแดดและโรคลมแดด เกิดจากร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไป (เหงื่อออกมาก ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายผิดปกติเมื่อโดนแสงแดดจัด)
- ดื่มน้ำไม่เพียงพอในช่วงอากาศร้อน
- การหมุนเวียนของอากาศภายในบ้านไม่ดี
- แสงแดดส่องเข้าสู่ที่พักอาศัยโดยตรง การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจเพิ่มดัชนีความร้อนในร่างกายได้ถึง 15 องศา นอกจากนี้ อาการโรคลมแดดยังมีความสัมพันธ์กับดัชนีความร้อนอีกด้วย
- ความชื้นสัมพัทธ์ 60% ขึ้นไป จะทำให้เหงื่อระเหยได้ไม่ดี และร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้
- ปัจจัยที่เอื้ออำนวยอื่น ๆ ได้แก่:
- การควบคุมอุณหภูมิและการปรับตัวต่อความร้อนที่ไม่ดีในเด็กหรือผู้สูงอายุ
- การออกกำลังกายและทำงานในสภาพอากาศร้อนเป็นเวลานานเกินไป
- การสวมใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป กันน้ำและดูดซับความร้อนได้ง่าย...
- ไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนมาก
- การใช้ยาที่ส่งผลข้างเคียงทำให้เหงื่อออกน้อยลง เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาบล็อกเบต้า ยาแก้แพ้...
- ป่วยด้วยโรคต่างๆ ความผิดปกติของฮอร์โมน โรคอ้วน...
- ผู้สูงอายุ ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง... คือกลุ่มที่เสี่ยงเป็นโรคลมแดดและโรคลมแดดมากที่สุด เนื่องจากเมื่อดัชนีความร้อนสูงขึ้น ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคลมแดดก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
การแสดงออก
- มีไข้ 40 องศาเซลเซียส ขึ้นไป
- การเปลี่ยนแปลงของสถานะทางจิตหรือพฤติกรรม เช่น สับสน กระสับกระส่าย พูดไม่ชัด
- อาการวิงเวียนศีรษะ และมึนงง
- ผิวแห้ง ร้อน หรือมีเหงื่อออกมากขึ้น
- อาการคลื่นไส้ อาเจียน
- ผิวสีแดง.
- ชีพจรเต้นเร็ว.
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือเป็นตะคริว
- หายใจเร็ว.
- ปวดศีรษะ.
- หมดสติ.
- เป็นลม.
- อาการชัก
- เด็กอาจจะงอแง ซึม เบื่ออาหาร...
การรักษา
- ขั้นตอนที่ 1: โทรฉุกเฉินทันทีที่หมายเลข 115 หรือบริการทางการแพทย์ในพื้นที่
- ขั้นตอนที่ 2 : ขณะรอรถพยาบาล ให้ย้ายผู้ป่วยโรคลมแดดไปยังที่ร่ม
- ขั้นตอนที่ 3: ถอดเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นออก
- ขั้นตอนที่ 4 : ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นประจำ
- ขั้นตอนที่ 5: การทำให้ร่างกายเย็นลงโดยวิธีใดๆ เช่น การฉีดน้ำหรือใช้พัดลมละอองน้ำ วางถุงน้ำแข็งหรือผ้าเย็นไว้ที่คอ รักแร้ และขาหนีบ ให้ผู้ที่เป็นลมแดดดื่มน้ำเย็นเพื่อชดเชยน้ำในร่างกาย (หากทำได้)...
- ขั้นตอนที่ 6: ประเมินระดับความตื่นตัวของผู้ที่มีอาการโรคลมแดด (เขย่า, เรียก, สัมผัส...)
- หากเหยื่อยังมีสติ ให้ผู้เคราะห์ร้ายดื่มน้ำและเกลือแร่...
- หากเหยื่อไม่รู้สึกตัว ให้ทำการประคบเย็นร่างกายต่อไปในขณะที่รอรถพยาบาล
- หากเหยื่อหมดสติและไม่มีอาการไหลเวียนโลหิต (หายใจ ไอ หรือเคลื่อนไหว) ให้ใช้เครื่องช่วยหายใจ
ป้องกัน
- เมื่อดัชนีความร้อนสูง ควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็น
- การเสริมด้วยน้ำผลไม้ช่วยลดอุณหภูมิร่างกายในวันที่อากาศร้อน
- สวมใส่เสื้อผ้าที่เย็นสบาย สีอ่อน และหมวกปีกกว้างเมื่อออกไปข้างนอก
- ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
- เพื่อป้องกันการขาดน้ำ ควรดื่มน้ำกรอง น้ำผลไม้ หรือน้ำผัก อย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวัน เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาที่อุดมด้วยอิเล็กโทรไลต์สามารถดื่มได้ในวันที่อุณหภูมิสูงและความชื้นต่ำ
- ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อออกกำลังกายหรือทำงานกลางแจ้ง
- โดยทั่วไปแนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 700 มิลลิลิตรก่อนออกกำลังกายสองชั่วโมง และพิจารณาดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาเพิ่มอีก 250 มิลลิลิตรทันทีก่อนออกกำลังกาย
- ระหว่างออกกำลังกายคุณควรดื่มน้ำเพิ่มเติมอีก 250 มล. ทุก ๆ 20 นาที แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม
- เปลี่ยนแปลงหรือยกเลิกกิจกรรมกลางแจ้ง หากเป็นไปได้ ควรจัดกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาที่เย็นที่สุดของวัน เช่น เช้าตรู่หรือหลังพระอาทิตย์ตกดิน
หลีกเลี่ยงของเหลวที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น
- อย่ารับประทานเม็ดเกลือโดยไม่ได้รับคำสั่งจากแพทย์ วิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดในการทดแทนเกลือและอิเล็กโทรไลต์ในช่วงคลื่นความร้อนคือการดื่มเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาหรือน้ำผลไม้
- ในกรณีของโรคลมบ้าหมู โรคหัวใจ โรคไต โรคตับ... อยู่ระหว่างการจำกัดการรับประทานอาหาร หรือมีปัญหาเรื่องการกักเก็บน้ำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดื่มน้ำให้มากขึ้น
- จำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อน
- สร้างพื้นที่เย็นในบ้าน ปิดม่าน และปิดกั้นแสงแดดโดยตรงไม่ให้เข้ามาในห้องในช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน
- ตรวจวัดสีปัสสาวะ ปัสสาวะสีเข้มเป็นสัญญาณของการขาดน้ำ
- วัดน้ำหนักก่อนและหลังการออกกำลังกาย การติดตามการสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยกำหนดปริมาณน้ำที่ควรดื่มน้ำได้
อเมริกา อิตาลี
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)