ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคนอนหลับยาก

โรคนอนหลับผิดปกติทำให้สูญเสียการควบคุมอาการง่วงนอนและมีปัญหาในการตื่นระหว่างวัน ส่งผลต่อทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

โรคนอนหลับผิดปกติเป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อการควบคุมวงจรการนอน-การตื่นของสมอง อาการทั่วไป ได้แก่ การง่วงนอนในเวลากลางวันมากเกินไป กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างกะทันหัน อัมพาตขณะหลับหรือตื่นขึ้น และโคม่า ข้อเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับภาวะนี้มีดังนี้

เด็กๆไม่เจ็บป่วย

ตามรายงานของมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ อาการของโรคนอนหลับผิดปกติมักเริ่มในช่วงอายุ 5-6 ปีหรือช่วงต้นวัยรุ่น โรคนี้ตรวจพบได้ยากในเด็ก เนื่องจากอาการของโรคนอนหลับผิดปกติบางอย่างในเด็กแตกต่างจากอาการในผู้ใหญ่ แทนที่จะหลับไปเหมือนผู้ใหญ่ เด็กๆ มักจะเหนื่อยล้า กระสับกระส่าย หรือกระสับกระส่ายผิดปกติ

หากบุตรหลานของคุณนอนหลับเพียงพอแต่ยังรู้สึกอ่อนเพลียและง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานไปพบแพทย์ อาการง่วงนอนมากเกินไปในเด็กอาจเกิดจากการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในตอนดึกเป็นเวลานาน ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าได้

ต้องการนอนหลับมากกว่าคนอื่น

โรคนอนหลับผิดปกติไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณการนอนหลับที่ผู้ป่วยต้องการนอนหลับ มันส่งผลต่อวิธีที่สมองควบคุมเวลาการนอนหลับและเวลาตื่น กล่าวคือ สัญญาณที่จะเข้านอนหรือตื่นนอนมาในเวลาที่ไม่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีร่วมกับการใช้ยาสามารถควบคุมอาการของโรคนอนหลับยากได้

โรคนอนหลับผิดปกติทำให้เกิดอาการง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน รูปภาพ: Freepik — โรคนอนหลับผิดปกติทำให้เกิดอาการง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน รูปภาพ: *Freepik*

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว

หลายๆ คนคิดว่าผู้ป่วยโรคนอนหลับยากอาจหมดสติกะทันหันได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยมักจะง่วงนอนเมื่อทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น นั่งที่โต๊ะทำงานหรือชมภาพยนตร์น่าเบื่อ

อาการ Dystonia เป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวชนิดหนึ่ง ซึ่งทำให้สูญเสียการประสานงานระหว่างสมองและไขสันหลัง ส่งผลให้การเคลื่อนไหวไม่สามารถควบคุมได้ บางครั้งอาการอะโทเนียยังเป็นอาการของโรคนอนหลับยาก และอาจสับสนกับโรคทางระบบประสาทชนิดนี้ได้ง่าย

ไม่ยุ่งยากในการนอนหลับตอนกลางคืน

โรคนอนหลับผิดปกติไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนในเวลากลางวัน แต่ยังรบกวนการนอนหลับสบายในตอนกลางคืนอีกด้วย ผู้ป่วยหลายรายประสบปัญหาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก และหยุดหายใจขณะหลับ

ไม่มีผลต่อสุขภาพ

จากการศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยมินนิโซตาและมหาวิทยาลัยแอริโซนา (สหรัฐอเมริกา) ในปี 2014 พบว่าผู้ป่วยโรคนอนหลับผิดปกติจะขาดเปปไทด์ที่ควบคุมการบริโภคอาหารและความหิว ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้น น้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหันอาจเป็นอาการของโรคนอนหลับยากในเด็ก และมักพบในระยะเริ่มแรกของโรค เปปไทด์เป็นตัวกลางในการรักษาสมดุลของการเผาผลาญพลังงานและการรักษาสภาวะการนอนหลับ-ตื่น

โรคทางจิต เช่น โรคซึมเศร้าและวิตกกังวล มักเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นโรคนอนหลับยาก ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง นักวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าผู้ป่วยรายนี้มีความเสี่ยงสูงต่อความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดสมอง

โรคนอนหลับผิดปกติเป็นโรคเรื้อรังแต่สามารถรักษาและควบคุมได้ ตามรายงานของศูนย์โรคลมหลับสแตนฟอร์ด (สหรัฐอเมริกา) ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ 80% หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

ไม่สามารถขับรถได้

หลายๆ คนเชื่อว่าเมื่อเป็นโรคนอนหลับ ผู้ป่วยไม่ควรขับรถโดยเด็ดขาด อย่างไรก็ตาม เมื่ออาการอยู่ในการควบคุมแล้ว ผู้ป่วยก็สามารถขับรถได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถยนต์ระยะไกลและน่าเบื่อหน่าย หากคนไข้รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลาในระหว่างวัน ควรหลีกเลี่ยงการขับรถ

แมวไม้ (อ้างอิงจาก Everyday Health )

ผู้อ่านถามคำถามทางระบบประสาทที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา