이 역시 탕탄하의 유명한 음료입니다. 탕탄하는 섬유질과 풍부한 항산화 물질을 추가하기 위해 케일과 시금치 등 짙은 녹색 잎채소를 사용해 스무디와 주스를 만드는 것을 선호하는데, 이는 피부에 이상적입니다. 탕탄하의 그린 주스는 셀러리, 풋사과, 오렌지, 오이, 시금치 등 다양한 종류의 야채와 과일을 함께 섞었습니다. 짙은 녹색 잎채소의 공통적인 특징은 신체의 면역 체계에 도움이 되는 미네랄과 항산화제가 많이 함유되어 있어 자유라디칼로 인한 손상을 예방한다는 것입니다. 수분이 많고 비타민 C가 풍부한 오렌지, 사과, 오이와 함께 마시면 영양가도 높고 맛도 더 좋아집니다.
그린 스무디는 '베트남의 스크린 여신'의 아침 식사에 꼭 등장하는 요리 중 하나입니다. 그녀는 종종 케일, 시금치와 같은 짙은 녹색 잎채소를 아보카도, 바나나와 같은 과일과 결합하고, 대추를 감미료로 사용하고, 음료를 더 맛있게 만들기 위해 견과류 우유와 땅콩 버터를 첨가합니다. 탕탄하는 또한 콜라겐 파우더를 첨가하여 신체 내 콜라겐 성분을 증가시켜 뼈와 관절 건강, 피부 탄력을 개선합니다.
그녀가 좋아하는 또 다른 요리법은 케일, 아보카도, 바나나, 콜라겐 파우더, 대추, 생유/아몬드 우유입니다. 하탕은 과일과 채소를 작은 분량으로 나눠서 냉동실에 보관하는 경우가 많다고 밝혔습니다. 아침에 모든 재료를 블렌더에 넣기만 하면 가족을 위해 맛있고 영양가 있는 야채 스무디가 준비됩니다.
신체를 정화하고 효과적으로 체중 감량하는 데 도움이 되는 주스를 찾고 있다면 하탕의 셀러리, 사과, 생강 주스 레시피를 참고해보세요. 셀러리와 생강즙이 신체를 해독하는 데 도움이 된다면, 사과는 비타민과 항산화제가 풍부하여 신체의 콜라겐을 늘리는 데 도움이 됩니다.
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm
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