ベトナムには、食べられないと思われているが、実は「栄養価の高い」薬となる葉っぱがある。

免疫力を高める

パパイヤの葉にはビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン C は強力な抗酸化物質で、免疫システムを強化し、細菌やウイルスなどの病原体から体を守ります。さらに、パパイヤの葉に含まれるフラボノイドやアルカロイドなどの化合物には抗炎症作用や抗菌作用もあり、体の感染症と戦うのに役立ちます。

デング熱の症状の治療をサポート

パパイヤの葉は血液中の血小板数を増加させ、出血やデング熱の危険な合併症のリスクを軽減することが知られています。研究により、パパイヤの葉のエキスは血小板数を迅速かつ安全に回復させるのに役立つことが示されています。

消化を改善する

パパイヤの葉には、タンパク質を分解する酵素であるパパインが含まれており、消化を促進し、消化不良や膨満感の症状を軽減するのに役立ちます。パパイヤの葉に含まれる繊維は排便を促進し、便秘や腸の問題を防ぐのにも役立ちます。

血糖コントロール

動物実験では、パパイヤの葉の抽出物が血糖値を下げ、インスリン感受性を改善することが示されています。これは糖尿病患者や糖尿病のリスクがある人にとって有益である可能性があります。

心臓の健康を守る

パパイヤの葉にはリコピンやビタミン C などの抗酸化物質が含まれており、フリーラジカルによる心臓の損傷を防ぐのに役立ちます。パパイヤの葉に含まれる化合物は、悪玉コレステロール（LDL）を下げ、善玉コレステロール（HDL）を増やす効果もあり、心臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。

がん治療サポート

いくつかの試験管内および動物実験により、パパイヤの葉に含まれる化合物には抗がん作用がある可能性があることが示されています。しかし、この効果を確認するには、さらに人間を対象とした研究が必要です。

抗炎症

新鮮なパパイヤの葉やパパイヤの葉の調合物は、皮膚の発疹、筋肉痛、関節痛など、体内の内外の炎症を軽減するために使用できます。パパイヤの葉には、抗炎症作用のあるパパイン、フラボノイド、ビタミンEなどの栄養素が多く含まれており、関節炎患者の足の炎症や腫れを大幅に軽減するのに役立ちます。

月経障害の治療

パパイヤの葉は、特に月経中の女性にとって効果的な民間療法であると長い間考えられてきました。通常、パパイヤの葉から作られたお茶や煎じ薬は、頭痛、腹痛、消化不良、吐き気などの月経前症状の治療に非常に役立ちます…

スキンケアとヘアケア

パパイヤの葉に含まれるビタミンAとCは、肌に栄養を与え、ニキビを減らし、老化を遅らせるのに役立ちます。パパイヤの葉は、フケの治療、髪の成長の促進、髪の強化にも役立ちます。

パパイヤの葉の使い方：

- パパイヤの葉ジュース: 新鮮なパパイヤの葉を絞ってジュースを作ります。

- パパイヤの葉茶：乾燥したパパイヤの葉または新鮮なパパイヤの葉を水で煮て、水を濾して飲みます。

- 料理にパパイヤの葉を使う: 若いパパイヤの葉は、炒め物、煮物、スープ料理の野菜として使えます。

- 外用：パパイヤの葉を砕いて、ニキビや傷のある部分に塗ります。

- パパイヤの葉は多くの健康効果のある貴重なハーブです。ただし、パパイヤの葉は適切に使用し、健康上の問題がある場合は医師に相談することが重要です。

出典: https://kinhtedothi.vn/viet-nam-co-loai-la-tuong-khong-an-duoc-lai-la-vi-thuoc-sieu-bo-duong.html