アイスブラックコーヒーを飲むと余分な脂肪の燃焼が促進され、減量に役立ちます。

アイスブラックコーヒーを飲むと、新陳代謝が促進され、内臓脂肪が燃焼し、水分の保持や浮腫が予防され、減量が促進されます。 [広告_1]

アイスブラックコーヒーの冷たい温度は余分なエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 （出典：ヘルスライン）

代謝を速める

コーヒーに含まれるカフェインは、安静時の代謝率を最大 11% 高め、内臓脂肪の燃焼率を高めることがわかっています。

飲み物の冷たい温度により、体は温まるためにより多くのカロリーを燃焼し、余分なエネルギーを燃焼するのに役立ちます。

グルコースの生成を遅らせる

アイスブラックコーヒーに含まれるクロロゲン酸は、体内でのブドウ糖の生成を遅らせることができます。

食後にブラックコーヒーを飲むと、体内で生成されるブドウ糖が減り、余分な脂肪の蓄積を防ぐことができます。

エネルギーブースト

アイスブラックコーヒーには、新陳代謝を活性化し、エネルギーレベルを高め、注意力を高めるカフェインが含まれています。そのおかげで、空腹感が軽減され、食べる量が減り、カロリー摂取が抑えられ、内臓脂肪の燃焼率が高まります。

カロリー摂取を減らす

アイスブラックコーヒーは、カロリーが非常に少なく、脂肪やコレステロールを含まない飲み物で、カロリー摂取量を簡単にコントロールし、減量を早めることができます。

水分貯留、浮腫の予防

アイスブラックコーヒーを飲むと、排尿が促進され、体内の余分な水分が減り、減量が早まり、内臓脂肪が減ります。

出典: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thau-ho-tro-giam-can-281292.html