かつて体重132キロだったが減量に励み、有名な「男神」になった

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44kg減量

リンさんは2018年の体重は132キロだったと語った。最初、リンさんは自分のふっくらとした体を見て、「多分何もないわ、ちょっと太っているだけかも」と思ったそうです。しかしその後、友人たちのコメントを聞いて、この男性は驚いた。「僕って本当に太っているんだね。」

「私が太りすぎになったのは、長い間食べ過ぎていたからです。さらに、規則正しい生活や運動習慣もありませんでした。そのため、時間が経つにつれて体重が増えていきました」とリンさんは振り返る。

ある時、リンさんはFacebookを閲覧していて、偶然知り合いの個人ページを見ました。「彼女たちは体格がよく、とても魅力的だったので、私は感銘を受けました。自分の体を見て、退屈に感じました。それで、減量することにしたのです」とリンさんは語った。

リンさんによると、他の人のように強い体になるために一生懸命体重を減らそうと努力したが、それは簡単な道のりではなかったという。

「最初は、でんぷん質を控えてほとんど食べなければ、うまく体重を落とせると思っていました。でも、実際はそうではありませんでした。ほとんど食べないというのは、簡単には克服できない課題です。Google で他の減量方法を検索して試してみましたが、その方法は非常に厳しく非科学的であることがわかったので、1 週間以上経って諦めました」とリンさんは語った。

Từng nặng 132 kg, nỗ lực giảm cân và trở thành 'nam thần' nổi tiếng- Ảnh 1. — リンの体重は2018年に132キログラムだった。

2018年9月までに、リンさんは合理的かつ科学的な減量方法についてさらに学び、それを実行し始めました。重要な要素の一つは、積極的に運動することです。成功して体重を減らすという決意を持って、毎日、毎時間、熱心に努力してください。

「132キロは重すぎます。体重を90キロくらいまで落としたかったんです。そして1年半ほど経って、望みが叶いました。体重と脂肪が減っただけでなく、筋肉も目立つようになりました」とリンさんは誇らしげに語った。

現在、この29歳の男性は体重を88〜90kgの間で維持し、プロのボディビルダーとしてのキャリアを追求しています。

「多くの人にとっては、その体重は多すぎるし、太っていると思われるかもしれません。しかし、私の身長は1.86メートルなので、多くの人によると、私の体は理想的だそうです。私は筋肉量と体脂肪（体重に対する脂肪の割合 - PV）をコントロールし続けるよう努力し続けています」とリンさんは付け加えた。

Từng nặng 132 kg, nỗ lực giảm cân và trở thành 'nam thần' nổi tiếng- Ảnh 2. — リンは体重を減らすために運動に励んだ。

若者がもっと運動できるようにしたい

リン氏によると、太りすぎの時期は、不利な点や制限を「抱えて生きる」ことを余儀なくされた時期だったという。例えば、旧正月が来るたびに、体の欠点をカバーし、お腹の脂肪を隠し、体を「ふっくら」と見せることができる適切な服を見つけるのは非常に困難です。さらに、心臓血管、肝臓、腎臓、骨、関節などの一連の病気にも直面しています...

「特に、私の運動能力は非常に限られていました。歩くこと、立つこと、座ること…すべてが困難でした」とリンさんは思い出しながら続けた。

この男性は、カンボジアの王立プノンペン大学で社会文学を専攻している学生です。しかし、リンさんは太った体型のせいで就職の機会を失い、雇用主からも拒否された。

減量に成功した後、リンさんはフリーランスのモデル兼フィットネストレーナーとしてのキャリアを追求することを決意しました。彼の男らしい顔のおかげで、ハンサムな容姿と標準的な体格を持ち、多くのファンとフォロワーを抱え、多くの人から「男神」と呼ばれているリン。

Từng nặng 132 kg, nỗ lực giảm cân và trở thành 'nam thần' nổi tiếng- Ảnh 3. — ワールドフィットネススーパーモデル2023コンテストで第3位のタイトルを獲得

2022年、リンさんはPTスター（フィットネストレーナースター）コンテストに出場し、準優勝のタイトルを獲得しました。また、この年、リンさんはメンフィジック・ニャチャン・オープン・ボディビルディング・コンテストでも引き続き優秀な出場者のリストに名を連ねました。

2023年、リンさんはベトナム代表としてワールドフィットネススーパーモデルに参加することに選ばれ、光栄に思いました。これは世界中の男性のためのビューティー＆ボディビルコンテストで、リンさんは準優勝第3位のタイトルを獲得した。「おそらく、これが私にとって最も満足できるタイトルです。なぜなら、このタイトルは私の期待と限界を克服するのに役立つからです」とリンさんは語った。

上記の大会でのインタビューで、リンさんは審査員に対し、自分の最大の夢は特にホーチミン市、そしてベトナム全体のスポーツ運動の促進に貢献することだと常に語っていました。それを通じて、私たちは健康を最善の方法で維持するための多くの知識を、特に若者をはじめとするすべての人と共有することができます。

怠け者でめったに運動しない若者が大勢いる現状に直面して、リンさんはこう語った。「私も以前はそうでした。ただベッドに横になりたいだけで、運動するのが怖かったのです。そして最終的に、私の体重は132キロになりました。だから、若者たちが怠け者で自分を無駄にせず、無意識のうちに健康を損なわないでほしいと思います。自由に食べたり、快適に眠ったりして人生を楽しんでいると思っているときは、その結果に気づかないかもしれません。しかし、気づいたときには、体重計の数字を見てとてもパニックになり、うんざりするでしょう。私たちは考え方を変えて、定期的に適度に運動を始める必要があります。」