73 歳の億万長者リチャード・ブランソンは、テニス、カイトサーフィン、サイクリングをして健康で活動的な生活を続けています。
リチャード・ブランソンは億万長者であり、観光、通信、エンターテインメント、宇宙の分野で事業を展開する多くの子会社を持つ企業、ヴァージン・グループの創設者です。彼が経営する最大の事業は、ヴァージン・アトランティック、ヴァージン・モバイル、ヴァージン・ホテルズ・チェーン、ヴァージン・ギャラクティック航空宇宙会社である。
成功したキャリアに加え、70歳を超えてもなお、彼は超富裕層の間では健康で引き締まった体つきで常に有名である。Business Insiderはブランソン氏の日々の習慣を詳しく調査し、健康維持に役立つ習慣を明らかにした。
ブランソンさんは午前5時か6時頃に起きるが、これは長年続けてきた習慣だ。
「早起きすると、物事を終わらせて効率的に計画を立てる時間が得られます」と彼は語った。ブランソン氏は2017年のブログ投稿で、早起きして「世界のほとんどの人がオンラインになる前に」すべてのメールに目を通すのが好きだと述べた。
最近、彼は毎朝氷風呂に入っている。これは、Twitterの共同設立者であり、BlockのCEOであるジャック・ドーシー氏など、著名人やシリコンバレーのIT企業の幹部の間では一般的な習慣だ。
ブランソン氏はまた、早朝にテニスをしており、通常は午前6時15分ごろからコートで汗をかき始めると、12月にオーストラリアのNews.com.auのインタビューで語った。その後、天気が良ければカイトサーフィンに出かけます。
ブランソンは2009年にモデルのデニー・パーキンソンとカイトサーフィンをしたことでも有名です。また、2017年にはバラク・オバマ前大統領とこのスポーツに参加しました。
億万長者のリチャード・ブランソン。写真：ロイター
その後、彼はエネルギーを補給するために朝食とお茶を飲むために家に帰りました。彼はかつて、1日に20杯までお茶を飲めると話していたが、これは良い習慣ではないと認め、他の人にも真似をするように勧めなかった。
彼のモットーは「カフェイン抜きの朝食」です。彼はエネルギーを得るためにミューズリーやフルーツなどの食物繊維を多く含む食べ物をよく食べます。
朝食後、億万長者は71ヘクタールの私有島を散歩した。ブランソンは1970年代後半にネッカー島をわずか18万ドルで購入した。
彼が歩いている間、アシスタントがメールを読むのを手伝ってくれます。彼はまた、日中の他の時間にアシスタントと一緒に座って、未完了の仕事に取り組みます。
仕事が終わると、昼食前に約20分間運動したり、顧客と交流したりする。
夜になると、ブランソンさんはテニスコートに戻る前に隣の島まで自転車で出かけます。彼は週に2回サイクリングを楽しみ、時々チェスもします。
ブランソンはグループで夕食をとって一日を終えるのが好きだ。彼は夕食を「物語やアイデアを共有する場所」だと考えている。彼の好きな食べ物は、卵サンドイッチ、野菜の煮込み、シェパーズパイ、イングリッシュローストビーフです。
忙しい一日を終えて、彼は午後11時頃に帰宅し、約6時間眠ります。
トゥック・リン(インサイダーによると)
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