枕の下に生姜を入れるとどんな効果がありますか？

ショウガの健康効果

ベトナム伝統医学研究開発研究所の薬剤師レ・ハン氏は、ショウガはアジア原産の植物で、4,400年以上前から使われてきたとラオドン紙は伝えた。ショウガは昔から世界中で有名な料理用スパイスであり、多くの国で伝統医学における重要な薬草の一つでもあります。

中国では、ショウガは抗毒素、鎮静剤、抗炎症剤、食欲増進剤、消化促進剤として使用されています。ネパールでは、ショウガはインフルエンザ、風邪、消化不良、関節炎の治療に使われています。

現代医学の観点から見ると、ショウガの効果は実験的にも臨床的にも多くの研究プロジェクトによって証明されています。その中で最も顕著な効果が知られているのは、消化不良や吐き気、特に女性の妊娠中の吐き気、乗り物酔い、あるいは癌治療における化学療法の副作用の治療です。

さらに、ショウガには強力な抗酸化物質も含まれており、がんや心臓血管疾患など多くの不治の病を引き起こす原因となるフリーラジカルの形成を減らしたり、防いだりすることができます。多くの研究により、ショウガは腫瘍の抑制、炎症との闘い、免疫力の強化、血圧の安定などに効果があると期待されるハーブであることが示されています...

伝統医学では、生姜は、生姜（シン・クォン）、乾燥ショウガ（カン・クォン）、ショウガペッパー（乾燥ショウガを厚めにスライスし、黄金色になるまで焙煎し、熱いうちに少量の水を振りかけ、蓋をして冷ます）、おろしショウガ（ショウガの根を蒸して火を通し、涼しい場所に置いて乾燥させ、強火で黒くなるまで焙煎する）、炭ショウガ（乾燥ショウガを厚めにスライスし、黒くなるまで焙煎する）、シン・クォン・ビ（生姜の皮を乾燥させたもの）など、さまざまな形で病気の治療に使用されています。

枕の下に生姜を入れるとどんな効果がありますか？

VnExpress紙はSohu紙の報道を引用し、生姜を一片、または薄く切って枕元に置くと鎮静効果があり、睡眠を助け、呼吸器疾患を軽減する効果があると伝えた。

枕の下に生姜を入れると健康にとても良いです。

生姜が直接肌に触れないように、また外にこぼれないように、布製の袋やマスクに包んでおくとよいでしょう。

枕の下に生姜を置くと次のようなメリットがあります。

鎮静剤、睡眠補助剤

ショウガの香りは神経を落ち着かせ、ストレスや疲労を軽減します。枕の横に生姜を置くと心地よい雰囲気が生まれ、眠りにつきやすくなり、より深くぐっすり眠れるようになります。不安になりやすく、不眠症になりやすい人にとって、この天然アロマセラピーは非常に役立ちます。

血液循環を改善する

枕の近くに生姜を置くと、生姜の揮発性成分が皮膚から吸収され、血行を促進します。運動をほとんどせずに長時間座っている人や、手足が冷えやすい人にとって、血行を良くすることは睡眠の質の向上に役立ちます。

呼吸器疾患を減らす

アレルギー、風邪、呼吸器疾患などで睡眠が頻繁に中断される場合は、生姜の抗炎症作用と抗菌作用が役立つかもしれません。ショウガの香りは鼻腔や呼吸器官の詰まりを和らげ、眠りにつき、質の良い睡眠を維持するのに役立ちます。

空気清浄

睡眠を助けるほかに、生姜には空気を消臭し浄化する作用もあります。ベッドの頭の部分に生姜を置くと、部屋の嫌な臭いが消えて、快適な環境が生まれます。さらに、生姜には抗菌作用があり、細菌やカビの繁殖を防ぎ、空気を浄化するのに役立ちます。

消毒に役立ちます

ショウガには有害な細菌の増殖を抑制するジンゲロールという成分が含まれています。枕の横に生姜を置くと、爽やかな香りが漂い、悪臭や細菌を除去し、より快適に眠ることができます。

虫除け

枕にはダニやノミなどの小さな虫がよく発生します。これらの種類が人間の皮膚を噛むと、かゆみ、発赤、アレルギーを引き起こします。重症の場合、健康に影響を与えるさまざまな病気を蔓延させる可能性があります。生姜にはスパイシーな味と特別な香りがあり、小さな虫を寄せ付けず、安眠を助けてくれます。

上記は「枕の下に生姜を入れるとどんな効果があるの？」という疑問にお答えする情報です。この情報がお役に立つことを願っています。

ハアン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html