生姜の健康効果
ベトナム伝統医学研究開発研究所の薬剤師レ・ハン氏の言葉をラオドン紙が引用し、ショウガはアジア原産の植物で、4,400年以上前から使われてきたと伝えた。ショウガは世界中で古くから有名な料理用スパイスであり、多くの国では伝統医学における重要な薬草の一つでもあります。
中国では、ショウガは抗毒性、鎮静作用、抗炎症作用、食欲増進作用、消化促進作用として使用されています。ネパールでは、ショウガはインフルエンザ、風邪、消化不良、関節炎の治療に使われています。
現代医学の観点から見ると、ショウガの効果は実験的にも臨床的にも多くの研究プロジェクトによって証明されています。その中で最も顕著な効果が知られているのは、消化不良や吐き気、特に女性の妊娠中の吐き気、乗り物酔い、あるいは癌治療における化学療法の副作用の治療です。
さらに、ショウガには強力な抗酸化物質も含まれており、がんや心臓血管疾患など多くの不治の病を引き起こす原因となるフリーラジカルの形成を軽減または防止することができます。多くの研究により、ショウガは腫瘍の抑制、炎症との闘い、免疫力の強化、血圧の安定などに効果があると期待されるハーブであることが示されています...
伝統医学では、生姜はさまざまな形で病気の治療に使用されています。たとえば、生姜（シンクオン）、乾燥生姜（カンクオン）、生姜胡椒（乾燥生姜を厚めにスライスし、黄金色になるまで焙煎し、熱いうちに少量の水を加え、蓋をして冷ます）、おろし生姜（生姜の根を蒸して火が通るまで置いてから、乾燥した後に強火で黒くなるまで焙煎する）、炭生姜（乾燥生姜を厚めにスライスし、黒くなるまで焙煎する）、シンクオンビ（生姜の皮を乾燥させたもの）などがあります。
枕の下に生姜を入れるとどんな効果がありますか？
VnExpress紙はSohuの報道を引用し、生姜を一切れ、または薄切りにして枕元に置くと、鎮静効果があり、睡眠を助け、呼吸器疾患を軽減する効果があると伝えた。
枕の下に生姜を入れるのは健康にとても良いです。
生姜が肌に直接触れないように、また外にこぼれないように、布製の袋やマスクなどに包んでおくと安心です。
枕の下に生姜を置くと次のような利点があります。
鎮静剤、睡眠補助剤
ショウガの香りは神経を落ち着かせ、ストレスや疲労を軽減します。枕の横に生姜を置くと心地よい雰囲気が生まれ、眠りにつきやすくなり、より深くぐっすり眠れるようになります。不安になりやすく、頻繁に不眠症になる人にとって、この天然アロマセラピーは非常に役立ちます。
血行を改善する
枕の近くに生姜を置くと、生姜の揮発成分が皮膚から吸収され、血行を促進します。運動不足で長時間座っている人や、手足が冷えやすい人にとって、血行を良くすることは睡眠の質を高めることにつながります。
呼吸器疾患を減らす
アレルギーや風邪、呼吸器系の問題などで睡眠が頻繁に妨げられる場合は、生姜の抗炎症作用と抗菌作用が役立つかもしれません。ショウガの香りは鼻腔や呼吸器系の詰まりを和らげ、眠りにつき、質の良い睡眠を維持するのに役立ちます。
空気浄化
睡眠を助けるほかに、生姜には空気を消臭し、浄化する作用もあります。ベッドの頭側に生姜を置くと、部屋の嫌な臭いが消えて快適な環境が作られます。さらに、生姜には抗菌作用があり、細菌やカビの繁殖を防ぎ、空気を浄化するのに役立ちます。
消毒に役立ちます
ショウガには有害な細菌の増殖を抑制するジンゲロールと呼ばれる成分が含まれています。枕の横に生姜を置くと、爽やかな香りが漂い、悪臭や細菌を除去し、より快適に眠ることができます。
虫除け
枕にはダニやノミなどの小さな虫がよく発生します。これらの種類が人間の皮膚に刺さると、かゆみ、発赤、アレルギーを引き起こします。重症の場合、健康に影響を与えるさまざまな病気を蔓延させる可能性があります。ショウガにはスパイシーな味と特別な香りがあり、小さな虫を寄せ付けず、よりよい睡眠を促します。
上記は「枕の下に生姜を入れるとどんな効果があるの？」という疑問にお答えする情報です。この情報がお役に立つことを願っております。
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出典: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html
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