生姜の効能
ショウガは生、乾燥、粉末、ジュースなど様々な形で用いられます。伝統医学によると、ショウガは辛味と温性を持ち、肺経、脾経、胃経に作用します。その効能には、風邪の解消、外的症状の緩和、胃の温熱、嘔吐の抑制、排尿促進、咳止め、吐き気止め、痰の除去、解毒などがあります。
ヘルス＆ライフ紙によると、ホーチミン市医科薬科大学の専門家であるフイン・タン・ヴー博士は、ショウガが料理だけでなく伝統医学でも広く使われているのは、その特徴的なスパイシーな香りと体を温める性質のためだと述べた。
生姜は風寒を解く薬として分類されます。中国、インド、ベトナムなどの国々では、伝統的な東洋医学において、生姜は伝統医学の処方に欠かせない成分です。
毎朝新鮮な生姜を一切れ食べるのは健康にとても良いです。
毎朝新鮮な生姜を一切れ食べるとどんな効能があるのでしょうか?
労働新聞の報道によると、アボルワン氏によると、毎朝生姜を一切れ食べると健康に3つの効果があるという。
免疫力を高める
体が長期間不調だと、体調を崩し、免疫力が低下します。そのため、朝に生姜を一切れ食べると、体がより快適になり、健康になることができます。
消毒・抗炎症作用
ショウガには、健康に良いとされるジンゲロールとクルクミンが豊富に含まれています。これらの成分は、炎症を抑え、殺菌する働きもあります。また、男性の前立腺炎に伴う痛みを軽減する効果もあります。
脳に良くて心をリフレッシュします。
現代社会では夜更かしは当たり前になっていますが、夜更かしが人間の健康に悪影響を及ぼすことは誰もが知っています。
長時間夜更かしをすると、健康状態が悪化し、めまいが続くことがあります。毎朝起きた時に生姜を一枚食べると、頭がすっきりして気分もリフレッシュします。
したがって、身体的および精神的健康のために、朝に生姜を食べるべきです。
[広告2]
出典: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html
コメント (0)