GĐXH - 断食で苦しむ必要はありません。蜂蜜水は穏やかで効果的な減量方法です。低カロリーで、ビタミンや抗酸化物質などの栄養素を含む蜂蜜は、余分な脂肪を蓄積させることなくエネルギーを補給するのに役立ちます。
朝に温かい蜂蜜水を飲むと、消化器系が刺激され、便秘が軽減され、腹部の脂肪の燃焼が促進されます。さらに、ハチミツには肌を柔らかくし、シワを減らし、肌を若々しく滑らかに保つ効果もあります。
朝に蜂蜜水を飲んで、最高の減量効果と美肌効果を得るには、純粋な蜂蜜の選び方と、以下の説明に従って蜂蜜を混ぜる方法を知っておく必要があります。同時に、高い長期的な効果を得るために継続的に使用してください。
純粋な蜂蜜の見分け方
- 本物の蜂蜜を見分ける最もシンプルで簡単な方法は、ろ過した水を使用することです。コップ一杯の水に蜂蜜を数滴加えるだけです。蜂蜜が溶けず、丸いボール状になってカップの底に沈むなら、それは本物の蜂蜜です。蜂蜜が水に溶ける場合、それは偽物の蜂蜜であり、砂糖や他の甘味料が混ざっている可能性があります。 - 新鮮な玉ねぎを使って蜂蜜の純度をテストすることもできます。カップ、グラス、皿などの容器に蜂蜜を少し垂らし、新鮮なネギを蜂蜜に浸して結果を確認するだけです。ネギが柔らかくなり、しおれて少し茶色くなっていたら、それは本物の蜂蜜です。逆にネギの植物が変化しない場合は偽の蜂蜜です。
はちみつを混ぜて飲んで体重を減らし、肌を美しくする方法
減量と美肌の効果を高めるには、朝にハチミツを飲む前にコップ一杯の水を飲んで血液を薄める必要があります。前日の夜は、脂肪、糖分、精製されたでんぷん質を多く含む食べ物を控える必要があります。同時に、下の写真の指示に従って蜂蜜の投与量を守ってください。
蜂蜜を次の比率で混ぜます：蜂蜜小さじ1杯を温水350mlと混ぜ、レモンスライスまたは生姜を数枚加えてもよいでしょう。より美味しくなり、健康にも良いです。
蜂蜜の使い方によっては他の利点も得られる
蜂蜜には他にも多くの用途があり、以下のようにさまざまな利点をもたらします。
花粉と混ぜる:蜂蜜と花粉を嫌気性環境で少なくとも 15 日間培養すると、独特の風味を持つ混合物が作られ、肝硬変の治療、がん予防、子供の食欲不振の改善など、さまざまな用途に使用できます。
砂糖の代わりに使用:蜂蜜の主成分は砂糖なので、このスパイスの代わりに蜂蜜を使用できます。蜂蜜に含まれる抗酸化物質は、病気のリスクを軽減し、体の健康を守るのにも役立ちます。
咳止めシロップとして使用:蜂蜜とニンニクの混合物を発酵させて咳止めシロップを作ります。この混合物には天然の抗生物質特性があり、風邪による喉の痛みを和らげるのに非常に効果的です。
新鮮な牛乳と混ぜる:蜂蜜は新鮮な牛乳に含まれる有益な細菌の増殖を促進するので、蜂蜜と新鮮な牛乳をコップ一杯飲むと、消化を促進し、胃潰瘍や咳を軽減するのに役立ちます。
紅茶やコーヒーと一緒に飲む:紅茶やコーヒーに砂糖を入れる代わりに、蜂蜜を使うと風味が増します。
アップルサイダービネガーと混ぜる：この組み合わせは体の解毒を助け、体重を減らすのにも効果的です。
誰もが知っておくべき、蜂蜜を飲むときの注意点:
続きを読む：
ハノイ全9地区の美味しい豚内臓料理の有名店リスト[広告2]
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm
コメント (0)