Pourquoi tant de personnes qui mangent peu restent-elles malgré tout en surpoids ?

Selon le Dr Nguyen Tran Nhu Thuy (Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Hô Chi Minh-Ville - Antenne 3), nombreuses sont les personnes qui, malgré les régimes, la réduction des graisses et des glucides et le recours à divers protocoles de jeûne validés scientifiquement , peinent à perdre du poids, maigrissent lentement, voire restent en surpoids ou obèses. La question est : pourquoi certaines personnes, malgré une alimentation très restreinte ou un régime strict, n’arrivent-elles pas à maigrir ? Du point de vue de la médecine traditionnelle, le surpoids n’est pas uniquement lié à l’alimentation, mais aussi à des facteurs internes plus profonds concernant la rate, le système digestif et la circulation sanguine.

Une rate faible peut entraîner un surpoids.

En médecine traditionnelle, la rate est l'organe principal responsable de la digestion, du métabolisme et de la transformation des aliments et des liquides dans l'organisme. Lorsque la rate est affaiblie, la capacité du corps à digérer et à métaboliser les aliments diminue. Par conséquent, même avec un régime alimentaire restreint, le corps ne peut pas traiter et absorber correctement les nutriments, ce qui entraîne une accumulation de mucosités et un excès de graisse.

Par exemple, une personne peut ne manger qu'une petite quantité de nourriture, mais en raison d'une déficience de la rate, l'énergie provenant des aliments n'est pas entièrement métabolisée, ce qui entraîne une accumulation et provoque un surpoids ou une obésité.

Syndrome de mucosités et d'humidité

L'accumulation de mucosités peut survenir en cas de trouble du métabolisme du sang et du qi, entraînant une accumulation de substances en excès au lieu de leur élimination. Lorsque la stagnation du sang et du qi s'accompagne d'une déficience de la rate, l'organisme ne peut métaboliser les déchets tels que les graisses, l'eau ou l'excès de mucosités. Ces substances s'accumulent alors dans le corps, notamment au niveau de l'abdomen, des cuisses ou des bras, formant un excès de graisse même en cas d'alimentation réduite.

« Par exemple, les personnes souffrant d'humidité-mucosités se sentent souvent léthargiques et accumulent facilement des graisses en excès, même sans manger beaucoup, car le blocage de la circulation sanguine et énergétique ralentit le métabolisme et l'élimination des substances superflues. Par conséquent, même en mangeant moins, elles ont du mal à perdre du poids, ou n'en perdent que très peu », a expliqué le Dr Thuy.

Les blocages de la circulation sanguine ralentissent le métabolisme et l'élimination des déchets, de sorte que même en mangeant moins, il est difficile de perdre du poids ou la perte est très faible.

Stagnation du sang et du qi

En médecine traditionnelle, le qi et le sang jouent un rôle crucial dans le transport des substances essentielles et de l'énergie nécessaires à la nutrition et au fonctionnement de l'organisme. Lorsque la circulation du qi et du sang est obstruée, les fonctions métaboliques et d'élimination sont perturbées, entraînant une accumulation de déchets, notamment de graisses. Certaines parties du corps peuvent alors devenir apathiques, incapables de brûler les calories ou les graisses en excès, même en cas d'apport alimentaire réduit.

Par exemple, les personnes souffrant d'une mauvaise circulation sanguine due au manque d'exercice, au stress ou à une hygiène de vie malsaine sont souvent obèses, même en mangeant peu. Bien qu'elles ne consomment pas de grandes quantités de nourriture, leur organisme ne parvient pas à convertir efficacement les aliments en énergie, ce qui entraîne une accumulation de graisse.

Facteurs psychologiques et émotionnels

Selon la médecine traditionnelle, les facteurs émotionnels, psychologiques et mentaux jouent un rôle primordial dans l'apparition du surpoids et de l'obésité. Un stress, une anxiété ou une tension prolongés peuvent affecter le fonctionnement de divers organes ; par exemple, une inquiétude excessive nuit à la rate, une rumination excessive aux poumons, l'irritabilité au foie et une peur excessive aux reins.

« Ces troubles affectent tous les processus métaboliques de l'organisme, réduisant sa capacité à métaboliser les aliments et provoquant une stagnation du sang et de l'énergie. De ce fait, le corps peut accumuler un excès de graisse même sans manger beaucoup », a expliqué le Dr Thuy.

Une personne soumise à un stress et à une tension prolongés peut généralement avoir peu d'appétit ou manger moins, tout en étant en surpoids ou obèse. Ceci est dû à des troubles et des déséquilibres du système endocrinien, entraînant une accumulation de graisse et des difficultés à perdre du poids. Par conséquent, être en surpoids ou obèse malgré une faible consommation alimentaire peut avoir de nombreuses causes internes, et pas seulement l'alimentation.

La médecine traditionnelle explique que l'excès de graisse peut s'accumuler dans le corps en raison de déséquilibres au niveau des organes internes, d'une mauvaise circulation sanguine, d'un manque de chaleur corporelle ou de facteurs psychologiques. Par conséquent, pour lutter contre le surpoids et l'obésité, il est nécessaire d'en comprendre les causes sous-jacentes et d'adapter ensuite son alimentation, son activité physique et son bien-être mental en conséquence.

« Si vous avez du mal à perdre du poids malgré une réduction de votre apport calorique, vous devriez peut-être consulter un médecin pour un bilan de santé global. Le recours à la médecine traditionnelle peut contribuer efficacement à améliorer votre état physique », a expliqué le Dr Thuy.

Source : https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm