Les personnes au régime surveillent souvent régulièrement leur poids, leur pourcentage de graisse corporelle, leur masse musculaire et leur tour de taille. Au contraire, les personnes qui ne suivent pas de régime ou qui font peu d’exercice auront parfois l’impression que leurs pantalons habituels deviennent soudainement serrés au niveau de la taille. C'est un signe qu'ils prennent du poids, selon le site de santé Medical News Today (Royaume-Uni).
L’un des premiers signes avant-coureurs d’une prise de poids est lorsque votre pantalon habituel vous serre autour de la taille.
S’ils examinent leur régime alimentaire et leurs exercices au cours des dernières semaines, ils peuvent comprendre pourquoi ils ont pris du poids. La cause pourrait être un manque d’exercice, des repas plus fréquents au restaurant, une consommation accrue d’alcool ou une consommation accrue de sucreries. Voici les raisons courantes de la prise de poids.
Cependant, si vous prenez du poids rapidement et régulièrement sur plusieurs mois, cela peut être une source d’inquiétude. Dans certains cas, une prise de poids rapide et persistante sur plusieurs mois peut être le signe d’une maladie plus grave, comme un mauvais fonctionnement du cœur.
Selon l’American Heart Association, prendre 0,5 à 1 kg par jour peut être un signe de rétention d’eau. Cependant, chez les personnes en bonne santé, ce poids en eau va changer, ou en d’autres termes, leur poids va diminuer lorsque le corps éliminera cette quantité d’eau.
Cependant, si une prise de poids soudaine est associée à des symptômes inhabituels tels qu’un essoufflement, un gonflement ou une confusion, cela pourrait être dû à une insuffisance cardiaque. Les personnes souffrant d’une maladie cardiaque et leur famille doivent prêter une attention particulière à ces symptômes.
De plus, une prise de poids soudaine peut également être due à des problèmes rénaux et hépatiques sous-jacents. Si les reins ne peuvent pas remplir correctement leur fonction de filtrage des déchets, le patient souffrira d’un gonflement des jambes et des pieds et entraînera une prise de poids en raison de la rétention d’eau dans le corps. Les problèmes rénaux s’accompagnent également de symptômes tels que des crampes musculaires, de la fatigue, une peau sèche et des démangeaisons.
En cas d'accumulation de liquide autour de l'abdomen, provoquant un gonflement de l'abdomen, cela pourrait être un signe de cirrhose. En plus des changements de poids corporel, le patient souffre également de douleurs abdominales et de difficultés respiratoires.
De plus, les problèmes de sommeil sont une autre cause fréquente de prise de poids rapide. Le manque de sommeil prolongé perturbe les hormones qui régulent l’appétit, stimulant l’appétit de manger davantage d’aliments contenant du sucre, de l’amidon et des graisses. Le résultat est une prise de poids rapide, selon Medical News Today .
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