Debes comer esta verdura dos veces por semana para proteger tu hígado y prevenir el envejecimiento.

¿Por qué la oreja de madera ayuda a proteger el hígado?

La salud del hígado es muy importante para las mujeres. Si la función hepática está dañada, las toxinas se acumularán en el cuerpo, apareciendo en el rostro en forma de manchas oscuras, opacidad, acné... Solo cuando el hígado está sano puede eliminar eficazmente las toxinas y hacer que la piel esté brillante y suave.

Según Sohu, la oreja de madera se conoce como "la carne de las verduras". No sólo tienen un sabor delicioso, sino que también son ricos en valor nutricional. El hongo negro es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, celulosa, vitaminas, minerales... Los polisacáridos y flavonoides del hongo negro ayudan a proteger el hígado, reducen la carga sobre el hígado, promueven la regeneración y reparación de las células del hígado. Al mismo tiempo, la oreja de madera puede reducir la concentración de alanina aminotransferasa y aspartato aminotransferasa en suero, protegiendo la función hepática.

Además, los antioxidantes presentes en la oreja de madera pueden eliminar los radicales libres del organismo, ralentizar el envejecimiento celular y mantener la elasticidad y el brillo de la piel. Tu piel quedará blanca y brillante y ya no temerá al melasma.

Los platos con oreja de madera ayudan a proteger el hígado y prevenir el envejecimiento.

Pimiento morrón relleno de setas oreja de madera.

Carne picada salteada con zanahorias y setas oreja de madera.

Té de manzana roja con hongo de nieve, semillas de loto, oreja de madera y hongo oreja de madera.

Carne picada salteada con setas oreja de madera.

Costillas estofadas con patatas y setas oreja de madera.

Hongo negro guisado con pimienta y piel de tofu.

Huevos fritos con setas oreja de madera.

Oreja de cerdo enrollada con oreja de madera y carne de cerdo picada.

Pescado al vapor con cerdo y setas oreja de madera.

Sopa de pollo con champiñones y setas oreja de madera.

Gachas de setas oreja de madera.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.htm