Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Kaffeeliebhaber werden sich sicherlich über diese Neuigkeiten freuen; Unerwartete Vorteile des Trinkens von heißem Wasser zur richtigen Tageszeit ; Entdeckung des Zusammenhangs zwischen Spermienqualität und Lebenserwartung bei Männern ...
5 natürliche Getränke für eine gesunde Leber
Die Leber hilft, Giftstoffe zu entfernen, Nährstoffe zu verstoffwechseln und die Homöostase aufrechtzuerhalten. Allerdings wird die Leber aufgrund falscher Ernährung und Stress oft überlastet.
Um die Gesundheit der Leber zu verbessern, sollten Menschen regelmäßig die folgenden gesunden Getränke zu sich nehmen:
Das Trinken von Zitronenwasser am Morgen ist eine sehr wohltuende Angewohnheit für die Leber.
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Kaffee. Kaffee ist nicht nur ein Getränk, das morgens beim Wachwerden hilft, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile für die Leber. Zahlreiche Studien zeigen, dass regelmäßiger Kaffeekonsum dazu beiträgt, das Risiko chronischer Lebererkrankungen, einschließlich Hepatitis und Leberzirrhose, zu senken.
Eine im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Kaffeetrinken hilft, die Lebersteifheit zu reduzieren. Die Lebersteifigkeit ist ein Index, der die Elastizität des Lebergewebes widerspiegelt und bei der Beurteilung einer Leberfibrose hilft.
Grüner Tee. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, insbesondere Catechinen, die die Leberfunktion unterstützen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von grünem Tee zur Reduzierung von Leberfett und Entzündungen beitragen kann.
Eine im World Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie ergab, dass Grüner Tee reduziert nachweislich die Fettansammlung in der Leber, bekämpft oxidativen Stress und verbessert die nichtalkoholische Fettlebererkrankung. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 19. März auf der Gesundheitsseite .
Das Geheimnis der Verlängerung der Lebenserwartung von Menschen über 100 Jahren
Unerwartete Vorteile des Trinkens von heißem Wasser zur richtigen Tageszeit
Es gibt immer mehr wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Trinken von heißem Wasser erhebliche gesundheitliche Vorteile haben kann.
Das Trinken von heißem Wasser zu jeder Tageszeit ist gut für Ihre Gesundheit, insbesondere weil es dem Körper ein wärmendes Gefühl gibt. Allerdings sollte man abends nur mäßig Wasser trinken, da dies zu häufigem Wasserlassen und damit zu Schlafstörungen führen kann.
Das Trinken von heißem Wasser fördert die Verdauung und lindert Verdauungsstörungen.
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Durch das Trinken von heißem Wasser können Menschen folgende Vorteile erzielen:
Lindert verstopfte Nase. Einer der häufigsten Vorteile des Trinkens von heißem Wasser ist die Linderung einer verstopften Nase. Wenn wir heißes Wasser trinken, verdünnt die Wärme den Schleim, sodass dieser leichter ausgeschieden und die Atemwege befreit werden können. Der Dampf aus heißem Wasser öffnet außerdem die Nasengänge und lindert die Symptome von Erkältungen, Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündungen.
Fördert die Verdauung. Heißes Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der Verdauung und trägt dazu bei, die Nahrung effizienter zu zerlegen. Dadurch kann der Magen die Nährstoffe leichter verarbeiten. Heißes Wasser regt außerdem den Verdauungstrakt an, fördert die Darmtätigkeit und beugt Blähungen vor. Das Trinken von heißem Wasser vor und nach den Mahlzeiten kann dazu beitragen, Fette und Öle aufzulösen und so das Risiko von Verdauungsstörungen zu verringern. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 19. März auf der Gesundheitsseite .
Entdeckung des Zusammenhangs zwischen Spermienqualität und Lebenserwartung bei Männern
Eine große 50-jährige Studie mit über 78.000 Männern hat einen Schlüsselfaktor für die längere Lebenserwartung von Männern entdeckt.
Überraschender Zusammenhang zwischen Spermienqualität und männlicher Lebenserwartung
Eine neue Studie, die kürzlich in der wissenschaftlichen Zeitschrift Human Reproduction veröffentlicht wurde, hat einen Zusammenhang zwischen der Spermienqualität und der Lebenserwartung von Männern entdeckt .
Wissenschaftler des Universitätsklinikums Kopenhagen (Dänemark) untersuchten die Spermienqualität von 78.284 Männern anhand von Proben, die zwischen 1965 und 2015 in einem Analyselabor in Kopenhagen, Dänemark, entnommen wurden.
Menschen mit „Armee“-Zahlen über 120 Millionen/ml haben eine deutlich höhere Lebenserwartung als Menschen mit „Armee“-Zahlen zwischen 0 und 5 Millionen.
ILLUSTRATION: KI
Sie konzentrierten sich auf die Spermienmotilität, die Marker wie Volumen und Konzentration umfasst. Bei jedem Mann wurde die „Spermienzahl“ gemessen – die Gesamtzahl der beweglichen „Spermien“ (die sich bewegen oder schwimmen können) – und anschließend mit der Sterblichkeitsrate verglichen.
Während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 23 Jahren starben 8.600 Menschen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit einem „Army“-Wert von über 120 Millionen/ml eine deutlich höhere Lebenserwartung hatten als Menschen mit einem „Army“-Wert von 0 bis 5 Millionen .
Je schlechter die Qualität der Spermien, desto geringer die Lebenserwartung, sagte die Hauptautorin Lærke Priskorn, eine Doktorandin am Universitätsklinikum Kopenhagen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-do-uong-nao-tot-cho-gan-18525031822453926.htm
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