„Wenn die Nieren geschädigt sind, zeigt der Körper morgens einige ungewöhnliche Anzeichen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!
Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Wie man Eier lecker und gesund kocht; Warum ist Kaffee so gut für die Muskeln? ; Sollten Kalzium und Vitamin D gleichzeitig ergänzt werden? ...
5 ungewöhnliche Anzeichen einer Nierenschädigung, die morgens auftreten
Bei einer Nierenerkrankung werden die Nieren geschädigt, so dass sie wichtige Funktionen wie die Blutfilterung, den pH-Wert-Ausgleich, die Salz- und Kaliumregulierung sowie die Hormonausschüttung nicht mehr erfüllen können. Nierenschäden können mit der Zeit unbemerkt fortschreiten.
Menschen mit Diabetes und hohem Blutdruck haben ein höheres Risiko für Nierenerkrankungen. Bei einer Nierenschädigung treten morgens ungewöhnliche Symptome im Körper auf.
Mundgeruch kann ein Zeichen einer Nierenerkrankung sein
Zu den morgendlichen Warnzeichen für eine Nierenerkrankung zählen:
Geschwollenes Gesicht. Wenn eine Person morgens bemerkt, dass ihr Gesicht leicht geschwollen ist, ist dies ein abnormales Zeichen. Schwellungen sind eines der Symptome einer Nierenerkrankung. Außer dem Gesicht können auch Knöchel und Füße am Körper anschwellen. Die Ursache liegt in einer beeinträchtigten Filterfunktion der Nieren, die zu Wassereinlagerungen im Körper führt.
Schaumiger Urin. Ein weiteres morgendliches Anzeichen einer Nierenerkrankung ist schaumiger oder bläschenförmiger Urin. Dies liegt daran, dass Proteine aufgrund geschädigter Nieren nicht im Blut verbleiben können und in den Urin gelangen, was zu Proteinurie führt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 2. März auf der Gesundheitsseite .
Warum ist Kaffee so gut für die Muskeln?
Kaffee ist nicht nur gut für Gehirn und Herz, neueste Forschungsergebnisse belegen auch, dass er zum Muskelerhalt beiträgt.
Forscher untersuchten Daten zum Kaffeekonsum und zur Muskelmasse von mehr als 8.000 Erwachsenen in den USA. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mindestens zwei Tassen Kaffee pro Tag (oder 240 ml) tranken, etwa ein Zehntel mehr Muskelmasse hatten als diejenigen, die dies nicht taten.
Professor Keith Godfrey, Leiter der Abteilung für Ernährung, Lebensstil und Stoffwechsel am Southampton Biomedical Research Centre des National Institute for Health and Care Research (Großbritannien), sagte, Kaffee habe eine positive Wirkung auf Gebrechlichkeit und Muskelkraft. Aus metabolischer Sicht verringert es die Neigung, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
Kaffeetrinken kann helfen, Muskeln zu erhalten
Obwohl Wissenschaftler vorsichtig größere Studien fordern, um dies eindeutiger zu bestätigen, glauben sie derzeit, dass den Ergebnissen plausible Mechanismen zugrunde liegen.
Ihrer Ansicht nach beschleunigt Kaffee wahrscheinlich den Abbau- und Regenerationsprozess unserer Zellen. Dieser Prozess ist wichtig für den Muskelerhalt. Auch die entzündungshemmenden Eigenschaften des Kaffees können eine Rolle spielen, da Entzündungen bekanntermaßen zu Muskelschwäche führen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 2. März auf der Gesundheitsseite .
Forschung: Die gesündeste und leckerste Art, Eier zu kochen
Forscher haben die optimale Methode zum Eierkochen entdeckt, die im Vergleich zu herkömmlichen Methoden eine bessere Konsistenz und einen höheren Nährstoffgehalt ergibt.
Das gleichmäßige Kochen von Eiern ist eine Herausforderung, da Eigelb und Eiweiß bei unterschiedlichen Temperaturen garen: Das Eiweiß hat 85 °C und das Eigelb 65 °C.
Wissenschaftler haben die optimale Methode zum Eierkochen gefunden, die eine bessere Konsistenz und einen höheren Nährstoffgehalt als mit herkömmlichen Methoden erreicht.
Der Experte Pellegrino Musto, Forschungsleiter beim italienischen Nationalen Forschungsrat, und ein Forschungsteam der Universität Neapel Federico II (Italien), verwendeten Strömungsdynamiksimulationen, um einen verbesserten Siedeprozess zu entwickeln. Ihre Methode bestand darin, die Eier insgesamt 32 Minuten lang alle 2 Minuten zwischen kochendem Wasser (100 °C) und kaltem Wasser (30 °C) abzuwechseln.
Dieses als „abwechselndes Kochen“ bezeichnete Verfahren wurde mit herkömmlichen Methoden zum Eierkochen, wie Hartkochen, Weichkochen und langsamem Sous-vide-Garen bei niedrigen Temperaturen, verglichen. Anschließend verwendeten sie fortschrittliche Techniken, um die Textur, den Geschmack und die chemische Zusammensetzung der gekochten Eier je nach Methode zu analysieren. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm
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